WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 ||

«ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ: ...»

-- [ Страница 2 ] --

дней с успехом применяют для ухода за кожей верблюжье Точные механизмы ее воздействия на организм не выяснены молоко. до сих пор. Однако известно, что она улучшает работу кишеч­ Чрезмерное потребление углеводов, особенно рафиниро­ ника и активизирует деятельность сальных желез. Сера вхо­ ванного сахара и глюкозы, неблагоприятно сказывается на дит в состав многих продуктов питания, а также минеральной коже. Она высыхает, становится тоньше, в уголках глаз и воды. Особенно богаты серой говядина, яйца и некоторые ово­ губ появляется сеть мелких морщинок. Кожа начинает ше­ щи, а именно: репчатый лук, лук-порей, цветная и белокочан­ лушиться и приобретает повышенную чувствительность к ная капуста, репа. В некоторых случаях рекомендуется при­ гнойным и грибковым инфекциям. Кроме этих локальных нимать серный порошок. Кроме того, сера входит в состав явлений, злоупотребление углеводами приводит к наруше­ многих кремов и лосьонов.

ниям обмена веществ и работы иммунной системы организ­ Среди микроэлементов, содержащихся в продуктах питания, ма, портит фигуру. Избыточное потребление тугоплавких важная роль принадлежит и железу. Без него кожа становится жиров животного происхождения вредно не только для здо­ тоньше, теряет тургор, бледнеет, шелушится и легко поддается ровья, но и для красоты. Особенно опасен жир, оставшийся инфекциям. В уголках губ образуются трещины, на слизистой от тепловой обработки блюд при свободном доступе возду­ оболочке полости рта появляются язвочки. Ногти и волосы ста­ ха. В таком жире образуется ряд вредных для организма хи­ новятся тонкими и ломкими, начинается выпадение волос. Не­ мических соединений, причем некоторые из них даже канце­ значительную нехватку железа можно восполнить, внеся неко­ рогенны. В результате чрезмерного потребления животных торые изменения в рацион питания. Богаты железом яичный жиров усиливается деятельность сальных клеток кожи. Она желток, чечевица, белая фасоль, шпинат, мясо, потроха и осо­ становится жирной, грубой, приобретает грязноватый отте­ бенно язык. Оно содержится в некоторых видах минеральной нок и склонность к инфекциям. На голове образуется жир­ воды. При острой нехватке железа необходимо медикаментоз­ ная перхоть. С другой стороны, жидкое растительное масло ное лечение. Железо можно использовать также в качестве эф­ оказывает на кожу неблагоприятное воздействие из-за вы­ фективного косметического средства при заболеваниях ногтей сокого содержания в них ненасыщенных жирных кислот (ви­ и выпадении волос.

тамин F). Особый интерес представляет цинк. Этот элемент содер­ жится в организме в крайне ограниченном количестве, его за­ Поваренная соль также имеет значение для тургора кожи пасы пополняются из пищи. В последнее время установлено, и правильного функционирования сальных желез. При про­ что при ряде кожных заболеваний содержание цинка в крови должительной нехватке соли кожа высыхает, становится тонь­ значительно снижается. Любопытно отметить, что многие ше, теряет блеск, обильно шелушится, легко поддается инфек­ мази, применявшиеся еще в древности, приготовлялись из оки­ циям. Но к подобному эффекту приводит и чрезмерное по­ си цинка, например, «цинковые белила», которые легко впи­ требление соли. Поэтому во всем должна быть мера, все тываются кожей.

зависит от вашего испорченного солью вкуса.

Незаменимым косметическим средством является и вода.

Предполагается, что соли магния, регулируя функциони­ Она в значительной степени поддерживает тургор, обеспечи рование кишечника, улучшают и внешний вид кожи. Для пра ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Психологический настрой и разгрузочные дни вает нормальное кровоснабжение и ток лимфы и венозный Овощная диета кровоток. При ее нехватке кожа высыхает и покрывается мор­ Съесть в шесть приемов 1,2-1,3 кг овощей (кроме карто щинами.

феля) вареных, жареных или сырых в виде салата, винегрета.

Невозможно перечислить все целебные косметические воз­ Для салата мелко шинкуют 400 г белокочанной капусты, можности продуктов питания и их компонентов. Конечно, вряд заливают кипятком на 2—3 мин. Слив воду, капусту слегка ли существуют среди них такие, от которых сразу можно по­ отжимают, подсаливают, заправляют подсолнечным маслом хорошеть. Наилучшим и самым надежным косметическим или майонезом, добавляют по вкусу сахар.

средством является нормальный сбалансированный рацион Для винегрета по 100 г сырой и вареной свеклы, сырой питания, включающий простые доступные диеты, разгрузоч­ моркови натирают на крупной терке, добавляют две столовые ные дни. Составленные с учетом возраста, профессии и даже, ложки зеленого горошка, 50 г зеленого лука, 1—2 дольки из­ представьте, влияния окружающей среды.

мельченного чеснока, мелко нарезанный соленый огурец, зап­ равляют растительным маслом (1—2 столовые ложки) и ли Молочная диета монным соком или уксусом.

Выпить в течение дня в 6—8 приемов 1—1,5 л молока. Пить Вследствие низкой калорийности огурцов в разгрузочные его небольшими глотками, подольше задерживать во рту.

дни их можно использовать чаще других овощей. В эти дни в Этот разгрузочный день можно использовать только при пять приемов съедают 1,5 кг свежих огурцов. На ужин можно хорошей переносимости молока. В случае повышенной чув­ дополнительно съесть 50 г отварного мяса или одно яйцо и ствительности (аллергии) к белку в нем, молоко надо вскипя­ выпить стакан несладкого чая или отвара плодов шиповника.

тить, уменьшить его дозу, а если не поможет, то перейти на Если в доме не окажется никаких других овощей, кроме свежие кисломолочные продукты (кефир, ряженку) или на картофеля, используйте для разгрузочной диеты и его. Для козье молоко.

этого картофель тщательно вымойте щеткой под проточной водой, разрежьте вдоль и на 20—25 мин поместите в духовку Рыбная диета на сильный огонь (вниз кожурой, не добавляя ни соли, ни мас­ Съесть в пять приемов 500 г несоленой вареной рыбы с ла, ни воды) или сварите в мундире. За день в четыре приема гарниром (капуста, огурцы, помидоры). На завтрак и обед съешьте 500 г картофеля. Кроме того, в этот день рекоменду­ можно выпить по стакану чая с лимоном без сахара или отвара ется выпить два стакана отвара шиповника. Следует, однако, плодов шиповника.

помнить, что после февраля-марта картофель с кожурой луч­ ше не использовать, так как в нем накапливается много сола­ Мясная диета нина, особенно в проросших и позеленевших клубнях.

Съесть в четыре приема 400 г нежирного несоленого В овощной день вместо овощей можно пить соки (0,5 л).

мяса, часть с овощным (кроме картофеля) гарниром (150— Например, рекомендуется смешивать свежеприготовленный 300 г). Помимо того, на завтрак и ужин желательно вы­ морковный (2 части) и выдержанный в холодильнике не ме­ пить по стакану несладкого чая или отвара плодов шипов­ нее двух часов свекольный (1 часть). В каждый прием следу ника.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ет выпивать небольшими глотками по 100 г смеси и обяза­ ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА тельно съедать по 150—200 г выжимок, которые остаются после получения сока и содержат клетчатку, а также одну сто­ ИЗ ИСТОРИИ ловую ложку сметаны или растительного масла.

Яблочная диета За день в пять приемов съесть 1,5—2 кг сырых яблок или салатов из яблок.

Для салата из свежих яблок с кореньями петрушки и сель­ Женщины во все времена стремились выглядеть красиво.

дерея на крупной терке натирают 300 г зрелых, очищенных от Это и привело к тому, что возникла косметика. Родиной ее кожуры и семенных коробочек яблок, смешивают с нарезан­ считается Древний Египет, где косметические средства были ными мелкими кубиками кореньями петрушки и сельдерея (по известны более 4000 лет тому назад. В гробницах древних 50 г), предварительно сняв покрывающую их тонкую пленку, захоронений обнаружены сосуды с мазями, различными бла­ заправляют лимонным соком (30—50 г) и майонезом. Соль и говониями. Секретами изготовления косметических средств в перец положить по вкусу.

то время владели жрецы, которые использовали в основном Салат из яблок и лука: два очищенных от кожуры кислых растения.

яблока натереть на крупной терке, добавить головку мелко Косметику широко применяли в странах Древнего Восто­ нарезанного лука, зелень петрушки и майонез.

ка. Сохранились многочисленные воспоминания о примене­ На ужин выпить дополнительно стакан чая без сахара или нии косметических средств женщинами Ассирии еще до на­ отвара шиповника.

шей эры. В древней Персии изготовляли благоухающие мас­ Соблюдая диету для сбрасывания лишней массы тела, при­ ла, мази, краски. Хна и басма — признанные косметические нимайте больше витаминов, чтобы кожа не утратила своей све­ средства — были изготовлены в древней Персии.

жести. Несколько дней в месяц употребляйте в пищу преиму­ Древние греки продолжили традиции египтян и ввели в оби­ щественно свежие сырые овощи, особенно морковь и сельде-.

ход слово «косметика», что означает «искусство украшать».

рей. Лучше всего готовить из них салат, заправлять его соком Наибольшего расцвета получает оно в Древнем Риме. Рим­ лимона и оливковым маслом.

ляне широко использовали маски, мази, благовония, краски, Рекомендуется также два коктейля из фруктов и овощей:

протирания для восстановления женской красоты и поддер­ смешать по две ложки сока сельдерея, петрушки (корня) жания в хорошем состоянии кожи лица и рук.

и лимона;

Лишь в средние века замедлилось развитие искусства кос­ смешать равные части морковного и апельсинового сока, метики, т. е. церковь преследовала тех, кто пытался ухажи­ можно добавить мед.

вать за своим телом, считая это грехом.

Женщины Древней Руси также использовали косметиче­ ские средства. Соблюдая гигиену тела, они ходили в бани, де­ лали массаж тела с помощью веника, иногда массаж с мазями.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Лечебная косметика В косметических целях использовались не только овощи (огур­ как можно дольше. Уже девушке-подростку надо вниматель­ цы, капуста, морковь, свекла и т. д.) и травы (мята, ромашка, но относиться к коже: для начала пользоваться увлажняющим василек, зверобой, подорожник, крапива, хмель и т. д.), но и кремом утром и вечером, а примерно с 20-летнего возраста продукты животного происхождения (молоко, простокваша, иметь два крема: дневной и ночной.

сметана, животные жиры и мед). Народная медицина всегда стояла на страже здоровья че­ Русские женщины употребляли огуречный сок, отвар пет­ ловека, стремилась увеличить продолжительность его жизни.

рушки для отбеливания лица, растительными жирами смягчали Одновременно развивалась лечебная народная косметика, и восстанавливали эластичность кожи лица, шеи и рук. Широ­ призванная сохранить кожу здоровой и красивой.

ко применялись в косметике дикорастущие травы. Дикие яго­ Важную роль в этом играл пчелиный мед. Великий врач ды, плоды, цветки, траву собирали, заготавливали впрок, а за­ древности Гиппократ указывал на особые свойства его сохра­ тем делали из них лекарства, в том числе и косметические сред­ нять «хороший цвет лица».

ства: жидкость из василька полевого для протирания жирной В настоящее время во врачебной и домашней практике мед кожи, настойку из корней лопуха против перхоти и выпадения так же, как и растения, — незаменимое сырье для ухода за волос, свеклой пользовались как румянами. кожей лица и тела.

Первые рукописные сведения медицинского содержания Почему растения необходимы появились в России в IX в. А в 30-х годах XII столетия внуч­ в лечебной косметике?

кой Владимира Мономаха Зоей (Евпраксией) уже было на­ писано сочинение под названием «Мази», в котором содер­ Применение растений в косметике связано с наличием в них жались сведения о различных болезнях и способах их лече­ биологически активных веществ. Они образуются в процессе ния, приводились советы по уходу за телом, рецепты от жизнедеятельности растений и эффективно воздействуют на «паршивости головы», средства от дурного запаха изо рта и процессы обмена в клетках кожи, оказывают сильное антисеп­ для чистки зубов.

тическое, противовоспалительное, антимикробное, успокаива­ Народные косметические рецепты можно с успехом исполь­ ющее, вяжущее, тонизирующее, смягчающее действие.

зовать и сейчас. Они помогут сохранить, а может быть, даже Эти вещества имеют разнообразный состав и относятся к сделать лучше вашу кожу, волосы, причем без особо больших различным классам химических соединений — сахара, орга­ затрат. Мед, а мы хотим обратить внимание именно на его нические кислоты, эфирные и жирные масла, витамины, фи­ применение в косметике, окажет вам неоценимую услугу: вы­ тонциды, алкалоиды, минеральные вещества и др. Они на­ лечит кожу, поможет восстановить волосы, поднимет жизнен­ ходятся в растениях в определенных соотношениях, которые ный тонус.

образовались в процессе эволюции при взаимодействии рас­ тительного организма с окружающей средой. И в этом заклю­ чаются преимущества растительных средств по сравнению с СЫРЬЕ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОЙ КОСМЕТИКИ препаратами, полученными путем синтеза или выделения из Нежную, шелковистую, ослепительно чистую кожу без растений.

лишних складов и морщинок хочется иметь всем женщинам Как действуют на кожу некоторые вещества.

Лечебная косметика ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Пектиновые вещества растений способствуют заживлению Сахар в растениях представлен глюкозой, сахарозой, фрукто ран, трещин, ослабляют воспалительные процессы, омолажи­ зой и др. Глюкоза, например, играет большую роль в обмене ве­ вают и освежают кожу. Пектины содержатся в апельсинах (осо­ ществ, способствует улучшению питания кожи, влияет на задер­ бенно в корке), вишне, клюкве, крыжовнике, лимонах, свекле, жку воды в клетках, предохраняет кожу от сморщивания.

сливе, черной смородине, шиповнике, яблоках.

Содержится она в зеленых частях растений, различных Слизи, содержащиеся в семенах айвы, льна, листьях по­ ягодах и фруктах.

дорожника, корнях алтея, обладают смягчающим, обволаки­ Органические кислоты (яблочная, лимонная, винная, ща­ вающим и ранозаживляющим действием.

велевая, уксусная и др.) играют большую роль в обмене веществ, Смолы при наружном применении оказывают дезинфици­ содержатся в клеточном соке большинства растений.

рующее и ранозаживляющее действие.

Эфирные масла растений оказывают вяжущее, бактери­ Минеральные соли, содержащиеся в растениях, играют цидное, противовоспалительное и ранозаживляющее действие.

важную роль в обмене веществ.

Благодаря ароматическим свойствам они применяются в пар­ Витамины оказывают благоприятное действие на кожу, фюмерной промышленности, косметике (мятное, розовое масла стимулируют деятельность ее клеток, устраняют дряблость.

и др.). Присутствие азулена — одного из компонентов эфир­ В растительном сырье всегда присутствует не менее 20 при­ ного масла, содержащегося в зверобое, ромашке аптечной, ты­ родных витаминов.

сячелистнике, улучшает питание клеток кожи, усиливает об­ мен, оказывает благотворное действие на кожу при солнеч­ Отвары, настои, настойки из трав ных ожогах и раздражениях, входит в состав средств по уходу для лечебной косметики за волосами.

Растения в косметической практике применяются как в Жирные растительные масла (миндальное, оливковое, натуральном виде, так и в виде различных лечебных форм.

кукурузное, подсолнечное и др.) предохраняют кожу от вы­ Для приготовления последних используют главным образом сыхания, делают ее эластичной, мягкой, упругой, защищают высушенные растения или их части. Целебные вещества из­ от пыли, холода, солнца и т. д.

влекаются с помощью воды, спирта и жира.

Жирные масла входят в состав кремов, смягчающих кожу, В народной лечебной практике широко используются от­ излечивают трещины на коже, способствуют росту волос.

вары, настои их растительного сырья (листья, цветки, трава;

Особенно нуждается в них сухая кожа, но и при жирной необ­ корни, корневища, кора и стебли;

плоды и семена).

ходимо небольшое количество жира.

Отвары готовятся очень просто. Измельченный раститель­ Дубильные вещества растений оказывают вяжущее и ный материал заливают водой согласно указаниям в рецепте противовоспалительное действие, тонизируют кожу, успока­ (чаще всего в соотношении 1:1, т. е. 1 часть сырья — 10 час­ ивают раздражение, полезны при жирной себорее лица, уг­ тей воды). В домашней практике лучше всего дозировать сто­ реватой и широкопористой коже, применяются для укрепле­ ловыми или чайными ложками. Сырье помещают в эмалиро­ ния волос, при потливости. Содержатся в коре дуба, траве ванную, фарфоровую или стеклянную посуду, заливают ки­ зверобоя, полыни горькой, ревене, шалфее, тысячелистнике пятком, закрывают крышкой и настаивают (время обычно и т. д.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Лечебная косметика указано в рецепте). При длительном настаивании полезно на­ нии 1:5 или 1:10 (т. е. на 1 часть сырья берется 5 или 10 частей крыть посуду полотенцем. спирта или водки).

Однако более эффективно настаивать сырье на водяной Свойства меда, используемые в лечебной косметике бане без кипячения. После окончания нагрева раствор ох­ лаждают при комнатной температуре не менее 10 мин (на­ Мед, как и растительное сырье, дарит людям красоту, издав­ стои) и не менее 45 мин в теплом месте (отвары). Затем про­ на применяется он для ухода за кожей. Другие продукты пчело­ цеживают через полотно или два слоя марли;

остаток отжи­ водства (воск, цветочная пыльца, маточное молочко) входят в мают, и полученную при этом порцию жидкости также состав многих косметических средств. Секреты применения меда процеживают. Если необходимо, доливают кипяченой водой в косметике накапливались многими поколениями, передавались, до нужного объема. Настои или отвары, приготовленные из совершенствовались. Они просты и доступны всем. Было подме­ растений, содержащих дубильные вещества (кора дуба, тра­ чено, что мед в сочетании с другими продуктами смягчает кожу, ва зверобоя и т. д.), процеживают сразу же после окончания устраняет сухость и шелушение, делает ее нежной и приятной.

нагрева, так как при охлаждении они быстро мутнеют и пор­ Старинные рецепты, дошедшие до наших дней, свидетельствуют тятся. о том, что мед и его продукты в сочетании с молочными продук­ Настои и отвары нужно использовать свежими, так как тами, растениями и т. д. являются хорошей основой для приго­ при хранении они теряют свою целебную силу. В холодильни­ товления различных косметических средств для ухода за кожей:

ке их можно хранить не более двух суток. масок, кремов, лосьонов, мазей.

Иногда настои готовят без нагревания, настаивая сырье Именно мед, входящий в состав лечебных средств, смяг­ определенное время (от 4 до 12 ч) в холодной воде при ком­ чает, очищает кожу, легко и быстро проникает в ее поры, пи­ натной температуре. Настои из семян некоторых растений и тает энергией, укрепляет мышечный слой кожи, усиливает корней готовят, добавляя горячую воду в определенных соот­ приток крови к ней и т. д. Биологически активные вещества, ношениях, а по окончании настаивания взбалтывают и проце­ содержащиеся в меде, обусловливают его эффективное дей­ живают. ствие на кожу и на весь организм человека в целом.

В лечебной косметике применяют также и настойки — Народные средства (растения, мед и его продукты) тогда вытяжки лекарственных растений, которые получают путем можно использовать эффективно для лечения кожи лица, шеи, настаивания их на водке или на спирту. Для их приготовления рук и т. д., когда вы хорошо изучите свою кожу.

растения измельчают и помещают в стеклянную посуду (бан­ ку, бутылку), заливают спиртом или водкой, закупоривают и ТИП КОЖИ выдерживают при комнатной температуре не менее 7—10 дней.

Затем сливают, остаток отжимают и все фильтруют через мар­ Известно, что кожа человека выполняет важные функции:

лю, сложенную в два слоя, или через фильтровальную бумагу. поддерживает температуру тела, выводит из организма вред­ Хранят настойки при комнатной температуре в хорошо заку­ ные вещества, служит внешним антисептическим покровом поренной посуде из темного стекла в защищенном от солнеч­ тела, вырабатывает витамин О. Поэтому она нуждается в по­ ного света месте. Большинство настоек готовят в соотноше- стоянном уходе. К тому же здоровье и красота требуют от нас ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Лечебная косметика того же. Кожа испытывает очень большие нагрузки: влияние мом. Можно использовать очищающие нежирные лосьоны.

окружающей среды, в том числе ее загрязнение;

климатичес­ Особенно злоупотреблять обезжиривающими средствами не кие изменения;

повседневные стрессы. Мыло и другие мою­ рекомендуется, так как на обезжиренной коже начинают по­ щие средства основательно смывают грязь, но вместе с ней и вышенно выделять секрет сальные железы. Чтобы не полу­ кожное сало, нарушают кислотный баланс, создают опасность чился порочный круг, следует использовать, видимо, правило проникновения инфекции. золотой середины. Надо иметь в виду еще и то, что могут быть Начинать ухаживать за кожей надо как можно раньше, и участки сухой кожи, такие как губы, шея, скулы и лоб, кото­ особенно за кожей лица, шеи, рук. Кожа этих участков тела рые надо регулярно увлажнять.

особенно подвержена воздействию извне. Сухая кожа имеет следующие признаки:

Врачи-дерматологи различают два основных типа кожи: су­ нежная, мелкопористая;

хой и жирный. Оба имеют свои достоинства и недостатки. выглядит сухой в буквальном смысле слова после мытья Большинство людей полагают, что они знают, какая у них мылом;

кожа, но при этом не учитывают, что кожа может меняться с кажется натянутой;

возрастом от различных воздействий, в том числе от примене­ часто у людей с сухой кожей близко расположенные ка­ ния масок, кремов, лосьонов, воздействий внешней среды. пилляры лопаются;

Основная структура кожи у всех одинаковая, а вот саль­ на сухой коже реже, чем на жирной, появляются прыщи;

ные железы работают по-разному, кожа различно выделяет и редко имеет какие-либо пятна.

поглощает влагу. Сухая кожа требует применения жирного крема мягких, не Чтобы определить тип кожи, сначала ее нужно тщательно содержащих спирта средств. Необходимо регулярно и обиль­ очистить, снять все остатки грима, вымыть вечером лицо с но увлажнять лицо, шею, кожу вокруг глаз. Грим на сухую мылом и ничем не увлажнять кожу. Она должна отдохнуть кожу наносить можно лишь после наложения увлажняющей несколько часов без косметики. На следующий день утром основы.

нужно рассмотреть ее при естественном свете у окна с помо­ Чаще всего встречается смешанный тип кожи, когда одни щью простого или увеличительного зеркала, провести по лицу участки кожи лица довольно жирные (центральная часть, чистым пальцем. включающая лоб, нос, подбородок), а другие (щеки, вокруг Жирная кожа имеет следующие признаки: глаз и на шее) — сухие. Темная кожа имеет тенденцию к край­ вскоре после мытья блестит;

ностям: она может быть очень жирной или очень сухой.

имеет бледный цвет;

При смешанном типе кожи труднее подобрать средства крупнопористая, плохо насыщена кровью;

ухода, но возможно. Сухой коже противопоказано умыва­ часто покрывается прыщами и угрями (особенно в период ние, а жирной — наоборот. Значит, проще всего пользо­ полового созревания);

ваться очищающим молочком. Сухие участки кожи нама­ могут образоваться пятна. зывать более жидким тоником, а жирные — густым. Су­ На жирную кожу скорее, чем на сухую, ложатся пыль и хую кожу полезно почаще обрабатывать увлажняющим грязь. Жирную кожу хорошо мыть с мылом, мыльным кре- кремом.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Лечебная косметика голову большим полотенцем, чтобы пар не выходил нару­ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ жу. Продолжительность ванны не более 10 мин. По окон­ Как уже говорилось раньше, на состояние кожи огромное чании процедуры лицо хорошо промокнуть мягким поло­ влияние оказывает недостаток влаги или ее потеря. тенцем.

Если влага не восполняется, то кожа грубеет, становится Если есть угри на лице, их можно удалить после ванны.

сухой. Она может растрескаться, открывая таким образом Продезинфицировать кожу раствором из тазика (это предот­ доступ бактериям, и в результате воспалиться. Для дополни­ вратит воспаление). После ванны сполоснуть лицо прохлад­ тельного насыщения ее водой проводят различные космети­ ной кипяченой водой, чтобы закрыть поры.

ческие процедуры — паровые ванны, компрессы, протирания Перед косметической маской или массажем полезно сде­ лица кубиками льда и др. лать компресс. Он благотворно влияет на кожу лица и шеи.

Для компресса используют те же самые травы, а также на­ Паровая ванна обычно делается перед косметическими стои и отвары из них. Компресс рекомендуется делать после процедурами. Она полезна для лица во многих отношениях.

очищения лица (умывание, протирание лосьоном).

Особенно полезна паровая ванна при жирной и нечистой Компрессы делают теплые и холодные. Теплые преобра­ коже. В качестве очистительной процедуры для такой кожи жают даже сухую, дряблую и склонную к образованию пры­ ее рекомендуют делать 2—3 раза в месяц. При сухой коже — щей кожу. Холодные лучше выполнять как заключительную не больше одного раза, при очень сухой — лучше отказать­ процедуру для придания упругости вялой коже. Особенно эф­ ся совсем.

фективны контрастные компрессы.

Если на коже часто появляются прыщи, паровая баня тоже Надо помнить, что теплые и горячие компрессы противо­ не рекомендуется. Влажный пар способствует распростране­ показаны при повышенном артериальном давлении, склонно­ нию прыщей на коже. Нельзя делать паровые ванны людям, сти к покраснению лица, при расположенных близко к повер­ страдающим бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми за­ хности кожи кровеносных сосудах.

болеваниями, а также при расширенных поверхностных кро­ В тазике с отваром (или настоем) трав замочить полотенце веносных сосудах на лице.

и выкрутить его. Приложить к лицу, оставив открытыми лишь Паровая ванна размягчает поверхностный слой кожи, улуч­ рот и нос. Подержать компресс на лице в течение 2—3 мин.

шает ее кровоснабжение. А так как ванна делается всегда с Поставить возле себя два тазика, один с горячей или теп­ добавлением трав (ромашка, липовый цвет, мята, шалфей, лой водой, другой — с холодной, кроме того, потребуются еще листья эвкалипта, лаванда и др.), то она еще и дезинфицирует два полотенца.

кожу, устраняет раздражения.

Сначала сделать теплый или горячий компресс, подержать Вскипятить литр воды, взять травы (по рекомендациям его около одной минуты. Прохладный компресс держать в три народной медицины — чаще всего это ромашка, шалфей, раза меньше. Повторить процедуру 3—4 раза и закончить ее мята и т. д.), насыпать их в тазик и залить кипятком. Можно холодным компрессом.

использовать эфирные масла растений (5—6 капель). Пред­ Перед нанесением крема на лицо полезно увлажнение ку­ варительно хорошо вымытое лицо наклонить над тазиком.

биками льда. Оно рекомендуется при снижении тонуса и Волосы, чтобы не мешали, заколоть на затылке. Накрыть ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ склонности к расширению поверхностных кровеносных сосу­ МЕДОВАЯ дов. Кубиками льда круговыми движениями делается легкий ТЕРАПИЯ ДЛЯ КОЖИ массаж в течение 20-30 с по всему лицу. Кубики можно сде­ лать из различных настоев лекарственных трав. Можно так­ же увлажнять кожу, добавляя в крем чайную ложку любого сока или теплого отвара трав. В конце прюцедуры нанести кр)ем.

Основными косметическими средствами для ухода за ко­ жей являются маски, лосьоны, кремы, мази, смеси. Исходные материалы могут быть различными. Рассмотрим наиболее под­ Использование меда в косметических целях также было ходящую с точки зрения общего очищения и оздоровления известно еще древнейшим цивилизациям. Литературные ис­ организма «Медовую терапию». точники донесли до нас сведения, что еще в Древнем Египте и Древней Греции мед использовали для приготовления гигие­ нических масок, которые используются и поныне. Древние египтяне применяли мед для косметических натираний, ванн, помад и как медикаменты еще до эпохи Тутанхамона. Следу­ ет предположить, что эти знания пришли к ним от более ран­ них цивилизаций.

Ценность меда для косметики объясняется в первую оче­ редь его смягчающими свойствами и способностью вызывать увеличенный приток крови к кожной ткани, улучшать ее пи­ тание. Мед — традиционный компонент в кремах для лица.

Он придает крему питательные свойства;

кожа становится свежей, бархатистой, мягкой, повышается тонус.

МАСКИ Питательные:

• две столовые ложки меда, одна столовая ложка биости мулированного сока алоэ (листья алоэ выдерживаются в тем­ ном и прохладном месте в течение 5—7 дней, а затем из них отжимается сок). К соку алоэ добавить разогретый мед, раз мешать. Нанести массу на лицо на 15—20 мин. Маска сохра ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Медовая терапия для кожи няет хороший цвет лица, предупреждает образование морщин, Кашицу наложить на лицо. Маска применяется при бледной, рекомендуется для любой кожи;

тонкой и сухой коже, питает и витаминизирует ее;

• одна чайная ложка меда, одна чайная ложка глицерина, • одна чайная ложка меда, две чайные ложки кашицы све­ яичный желток. Смешать компоненты до получения однород­ жего огурца. Вымыть огурец, натерев его на мелкой терке, сме ной массы и нанести на 15—20 мин;

шать с медом. Нанести на лицо на 20 мин, затем смьггь теплой • несколько ягод клубники, одна чайная ложка жирного кре­ водой;

ма или сметаны, одна чайная ложка меда. Размять в кашицу • листья одуванчика, немного кипяченой воды, мед. Свежие ягоды клубники, смешать с жирным кремом или сметаной, до­ листья одуванчика размять в ступке. В эту кашицу добавить бавить мед. Смесь перемешать. Полученную кашицу наложить немного кипяченой воды и затем смешать с равным количеством на предварительно очищенное лицо. Держать 20 мин, затем меда. Нанести на лицо на 10—15 мин. Маска рекомендована снять ватным тампоном, смоченным в прохладном молоке;

для сухой, стареющей кожи. Перед наложением маски смазать • полпалочки дрожжей, по одной чайной ложке меда и ка­ лицо оливковым или кукурузным маслом;

пустного сока. Смешать дрожжи с медом и соком капусты.

• по одной чайной ложке меда, растительного масла, сока Полученную мягкую массу оставить бродить в темном месте.

рябины, один желток. Соединить мед, желток, растительное Когда масса увеличится в объеме в 2—3 раза, нанести на лицо масло, сок рябины. Смесь тщательно растереть и нанести на на 3 мин. Если за это время масса подсохнет, смочить ее со­ лицо и шею на 10—15 мин. Перед маской нужно сделать паро­ ком капусты. Смыть водой или соком;

вую ванночку или компресс из отвара цветков липы (1—2 сто • один желток, одна чайная ложка меда, одна столовая лож­ ловые ложки цветков липы залить двумя стаканами кипятка, ка овсяной муки (толокна). Взбить яичный желток, добавить кипятить на слабом огне 5—10 мин, охладить и процедить от мед и овсяную муку. Кашицу наложить на лицо, спустя 15— вар);

20 мин смьггь теплой водой, после этого сделать теплый ком­ по одной чайной ложке творога, меда, две чайные ложки пресс.

сока красной смородины. Растереть ложкой творог с медом, Для сухой морщинистой кожи:

добавить сок красной смородины. Лицо густо намазать сме • по одной столовой ложке овсяной муки (или геркулеса), СЬЮ, а спустя 10—15 мин умыться холодной водой.

растительного масла, молока, одна чайная ложка меда. Из­ Тонизирующие:

мельчить в кофемолке геркулес, смешать с одной столовой ложкой растительного масла, одной столовой ложкой топле­ • по одной чайной ложке сока алоэ, липового меда, глице ного молока, добавить мед, подогретый до 40—50 °С. Смесь рина, воды, овсяной муки. Смешать компоненты до получе­ наложить на чистое лицо на 15—20 мин. Снять тампоном, смо­ ния однородной массы. Наложить ее на лицо на 15—20 мин.

ченным теплой водой. Эта питательная маска рекомендуется Маска рекомендована для сухой и нормальной кожи с явными для сухой и нормальной кожи. Противопоказана при расши­ признаками увядания. Применять 1—2 раза в неделю в тече­ ренных кровеносных сосудах на лице;

ние полутора месяцев;

• по две столовых ложки меда, оливкового масла, огуреч­ • полстакана теплой густой манной каши, яичный желток, ного сока. Смешать мед, оливковое масло и огуречный сок.

по две чайные ложки арбузного сока, меда, растительного мас ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Медовая терапия для кожи ла, одна чайная ложка соли. Приготовить манную кашу на мо­ нести ее на кожу лица, выдержать в течение 10—15 мин. Смьггь локе, смешать с яичным желтком, добавить все остальные ком­ мягкой прохладной водой.

поненты. Еще теплую маску нанести на лицо на 20—30 мин.

Для любой кожи:

Сок арбуза можно заменить любым фруктовым.

• по одной столовой ложке меда и творога. Смешать ком­ Для жирной кожи:

поненты. Очистить предварительно лицо, нанести маску и дер­ • по две чайные ложки жидкого меда, липового настоя, жать ее 15—20 мин. Затем смьггь маску и сделать освежаю­ лимонного сока. Приготовить липовый настой (1—2 столо­ щий компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать и вые ложки цветков липы заварить стаканом кипятка, насто­ положить на лицо на 2—3 мин.

ять 10—15 мин и процедить). Мед смешать с липовым на­ Отбеливающие:

стоем и лимонным соком. Смесь нанести на 15—20 мин, смыть ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем • мед и березовый сок в равных количествах. Все компонен­ ополоснуть лицо холодной водой. Маску хорошо делать в ты соединить, затем взбить. Массу нанести на 20—25 мин;

зимнее время.

• яичный желток, одна чайная ложка меда, половина чай­ Для сухой кожи:

ной ложки сока грейпфрута. Смешать компоненты в указан • одна морковь, одна чайная ложка меда. Натереть мор­ ных количествах. Нанести маску на кожу лица. Добавление ковь на мелкой терке, смешать с медом. Кашицу нанести на сока грейпфрута делает маску эффективным и в то же время лицо и шею, а через 20 мин смьггь теплой водой. Лицо прюте щадящим средством для отбеливания кожи. Наиболее она по­ р)еть ватным тампоном, смоченным холодной водой. Маска осо­ лезна для сухой кожи лица;

бенно полезна для сухой, увядающей кожи: обладает стиму • немного ягод калины, одна чайная ложка меда, лимон­ лирующим действием, разглаживает мелкие морщины, улуч­ ный сок. Недозрелые ягоды калины размять в кашицу, доба­ шает цвет лица, делает кожу эластичной.

вить мед. Массу нанести на лицо на 30 мин, а затем смыть Для тонкой чувствительной кожи:

разбавленным лимонным соком;

• по одной чайной ложке творога, меда, две чайные ложки • сок лука, жидкий мед. Свежевыжатый сок лука смешать сока персика. Творог растереть с медом, добавить сок перси­ с равным количеством жидкого меда (можно взять сока в два ка. Лицо густо покрьггь смесью, а спустя 10—15 мин умьггься раза больше). Смесь нанести на кожу на 15—20 мин. Маску холодной водой.

снять сначала влажным, затем сухим тампоном.

Для сухой стареющей кожи:

Для жирной кожи:

• листья подорожника, кипяченая вода, мед. Промьггь све­ • используются ингредиенты предыдущего рецепта, толь­ жие листья подорожника, растереть в ступке, добавить чуть ко сок лука нужно смешать пополам со столовым уксусом.

чуть кипяченой воды и смешать с равным количеством меда.

Смоченную салфетку наложить на 15 мин. Процедуру про­ Кашицу нанести на лицо на 15—20 мин;

водить ежедневно, до заметного побледнения пигментных • две столовые ложки муки, белок яйца, одна чайная лож­ пятен;

ка меда. Взбить белок до белой пены, ввести муку и мед. Все • по одной чайной ложке творога и жидкого меда, две чай­ тщательно смешать до получения тестообразной массы. На ные ложки сока огурца. Сначала растереть творог с медом, ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Медовая терапия для кожи на 15—20 мин. Применять 2—3 раза в неделю в течение полу­ затем добавить сок. Лицо густо намазать смесью. Спустя 10— тора месяцев;

15 мин умыться холодной водой;

• один желток, две чайные ложки растительного масла, по • по одной столовой ложке листьев петрушки и меда, ли­ половине чайной ложки меда и виноградного сока. Растереть монный сок. Измельчить листья петрушки, добавить мед.

желток с растительным маслом, добавить мед и виноградный Нанести маску на лицо, особенно на те места, где веснушки.

сок. Смесь нанести пальцами на кожу, вымытую теплым на­ Смыть через 45 мин. К смеси можно добавить лимонный сок.

стоем липового цвета, в два приема с интервалом в 5—7 мин.

В этом случае нужно взять две столовые ложки измельчен­ Смыть ватным тампоном, смоченным в холодном настое липы ных листьев петрушки, меда и лимонного сока, все тщательно (одну чайную ложку меда смешать с настоем липового цвета.

размешать и нанести на лицо на 15 мин.

Для настоя: 1—2 столовые ложки цветков заварить стаканом Успокаивающие:

кипятка, настоять 10—15 мин и процедить);

• кусочек дыни, одна чайная ложка меда, одна столовая • по одной чайной ложке творога, жидкого меда, две чай­ ложка сметаны. Из кусочка дыни приготовить кашицу, 2— ные ложки сока винограда. Смешать творог с медом, доба­ 3 столовые ложки ее смешать с одной чайной ложкой меда.

вить виноградный сок. Смесью густо смазать лицо, а спустя Добавить сметану, хорошо вымешать, и смесь нанести на лицо.

10—15 мин смыть холодной водой;

Держать маску 15—20 мин, затем смыть теплой водой.

• по одной чайной ложке творога, жидкого меда, две чай­ ные ложки сока крыжовника. Растереть творог и жидкий мед, Очищающие:

добавить сок крыжовника. Густо смазать этой смесью лицо, • одна чайная ложка меда, половина белка, одна картофе­ спустя 10—15 мин умыться холодной водой.

лина (средних размеров). Очистить картофелину, потереть че­ От усталости и раздражения кожи:

рез мелкую терку. Смесь из кашицы сырого картофеля, взби­ V • одна чайная ложка меда, 1—2 чайные ложки сливок, ли­ того яичного белка и меда хорошо смешать, добавить в нее монный сок. Смешать мед с несколькими каплями лимонно­ щепотку соли. Нанести на 20 мин, смыть водой комнатной го сока и сливками. Смесь нанести на лицо, прикрыв кожу температуры.

вокруг глаз ватными тампонами или марлей. Через полчаса Для укрепления мышц лица и шеи:

смыть маску теплой водой. Снимает усталый вид и раздра­ • одну столовую ложку кефира (или простокваши), по од­ жение;

ной чайной ложке толокна, меда, немного соли. Смешать ке­ • по одной чайной ложке творога, меда, две чайные ложки фир или простоквашу с медом, толокном, добавить немного малинового сока. Растереть ложку творога с жидким медом, соли. Маску нанести на лицо и шею на 20 мин, смыть теплой добавить малиновый сок. Лицо густо смазать смесью. Держать водой, а затем холодной. Маска укрепляет мышцы лица и маску 15—20 мин, затем умыть холодной водой.

шеи;

Увлажняющие:

• 50 г оливкового масла, 50 г измельченной глины — као­ лина, 50 г пчелиного меда, 20 г цветочной пыльцы. Соеди­ • по одной столовой ложке меда, кашицы банана, смета­ нить все компоненты, сделать кашеобразную массу. Дать от ны, желток. Смешать все компоненты. Нанести смесь на лицо ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Медовая терапия для кожи стояться один час. Нанести маску на лицо на 20 мин. Делать расширенными порами и морщинами. Разглаживает и освет­ эту процедуру один раз в неделю;

ляет кожу;

• по две столовые ложки меда, пшеничных отрубей, сок • две чайные ложки меда, одна столовая ложка крепко зава половины лимона. Разогреть мед на водяной бане, смешать с ренного чая, две столовые ложки овсяных хлопьев, 1—2 столовые ложки воды. Смешать все компоненты. Полученную массу хо­ пшеничными отрубями, добавить сок лимона. Смесь нанести рошо растереть и прогреть на водяной бане. Остудить, нанести на лицо на 30 мин и затем смыть теплой водой.

на лицо толстым слоем, накрьггь бумажной салфеткой и полотен­ Освежающие:

цем. Через 15—20 мин смыть прохладной водой.

Для сухой и дряблой кожи:

При сухой шелушащейся коже:

• одна чайная ложка меда, одна столовая ложка измель­ • по две столовые ложки размятых ягод земляники и жид­ ченных овсяных хлопьев, яблоко. Натереть яблоко на мелкой кого меда. Смешать компоненты. Маску делать 2—3 раза в терке. Добавить в смесь мед, овсяные хлопья. Нанести на лицо неделю 1,5 месяца.

на 15—20 мин, смьггь теплой водой.

Для любой кожи:

• полстакана сока земляники, две столовые ложки жидко­ Смягчающие:

го меда, половина чайной ложки лимонного сока. Соединив • две луковицы, две столовые ложки меда. Испечь луко­ компоненты, размешать. Смочить тонкий слой ваты или мар­ вицы, растереть их в пюре, добавить мед. Предварительно очи­ лю, сложенную в 5-6 слоев, слегка отжать и наложить на стить лицо, нанести смесь и через 15—20 мин снять влажной кожу лица и шеи на 15—20 мин. После подсыхания маску снова салфеткой. Маска предназначена для сухой кожи лица;

смочить смесью и снова положить. По окончании процедуры • желток, одна чайная ложка меда, несколько капель рас­ умыть лицо теплой водой, высушить мягким полотенцем и тительного масла. Смешать все компоненты, растереть в од­ смазать питательным кремом. Рекомендуется для любой кожи.

нородную массу. Нанести маску ровным слоем на лицо. Дер­ Маску накладывают после протирания туалетной водой, сме­ жать 15—20 мин. Смыть сначала теплой, а затем холодной таной или сливками (если кожа сухая) 2—3 раза в неделю.

водой;

Маска придает коже свежесть, упругость и бархатистость, предупреждает дряблость и появление морщин. Можно при­ • одна столовая ложка меда, желток, одна столовая лож­ менять для отбеливания веснушек и пигментных пятен. Маска ка растительного масла, полстакана отвара ромашки, одна улучшает цвет лица, если добавить чуть больше лимонного чайная ложка лимонного сока, немного картофельного крах­ сока. мала. Приготовить отвар ромашки (1—2 столовые ложки Для жирной кожи с расширенными порами: сухих соцветий залить одним стаканом воды и кипятить в течение 10 мин, затем, остудив, процедить). Смешать мед с • по одной чайной ложке меда, топленого молока, крахма­ яичным желтком, добавить отвар ромашки и лимонный сок.

ла, соли. Все компоненты хорошо размешать, нанести на лицо Чтобы смесь стала гуще, прибавить немного картофельного ватным тампоном пласт за пластом, пока кашица не израсхо­ крахмала. Нанести маску на 15—20 мин. Смыть теплой во­ дуется. Через 20—25 мин вымыть лицо сначала теплой водой, дой.

а затем прохладной. Рекомендована маска для жирной кожи с Медовая терапия для кожи ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ненты, смешать и разбить комки. Смесь поставить на водя­ При сухой, вялой, желтоватой коже:

ную баню и постепенно ввести свежее свиное сало, следя за • 100 г меда, две столовые ложки крепкого настоя чая. Сме­ тем, чтобы оно не сильно перегрелось. Крем охладить, пере­ шать мед с крепким настоем чая. Маску наложить на лицо на ложить в баночку, хранить в холодильнике. Один раз в день 10—15 мин, затем смыть прохладной водой. Процедуру можно накладывать на лицо и шею тонким слоем;

делать ежедневно. Особенно эффективна маска при сухой, вя­ • сок репчатого лука, мед, воск, сок лилии. Отжать с по­ лой, желтоватой коже. Смягчает и несколько отбеливает кожу.

мощью соковыжималки или мясорубки сок из лука, лилий. Со­ Настой чая готовят так: одну чайную ложку чая заварить кипят­ единить сок с остальными компонентами, беря все в равных ком (четверть стакана), настоять 30—40 мин, процедить.

количествах. Смесь нагреть в глиняном сосуде на водяной бане до полного растворения составных компонентов, затем осу­ КРЕМЫ дить и нанести на лицо и шею. Процедуру повторять каждый вечер в течение 1—2 месяцев. Вместо лука в состав крема мо­ жет входить чеснок;

Питательные:

• цедра трех лимонов (для настоя), один стакан воды, по • по 20 г воска, меда, сока луковицы белой лилии. Компо­ одной чайной ложке меда, растительного масла, сок трех ли­ ненты смешать, подогреть в эмалированной посуде, охладить монов, две столовые ложки сливок, три столовые ложки оде­ и применять утром и вечером.

колона, 100 мл настоя лепестков розы (или жасмина). Из­ Для сухой и нормальной кожи:

мельчить цедру трех лимонов, засыпать ее в термос, залить • по одной столовой ложке сливочного масла, кашицы из одним стаканом кипятка, настоять 7—8 ч, после чего проце­ растертых плодов сливы, желток, одна чайная ложка меда. Ра­ дить, отжать в настой. Добавить в него мед, растительное стереть сливочное масло с желтком, медом и столовой ложкой масло, сок лимона, сливки (или молоко), одеколон и настой кашицы из растертых плодов сливы до получения однородной из лепестков роз. Полученный крем хранить в прохладном массы. Смесь нанести на лицо и через 20—30 мин излишек месте.

снять бумажной салфеткой или мягкой тканью;

• по одной столовой ложке кашицы плодов хурмы, сливоч­ Очищающие:

ного масла, желток, одна чайная ложка меда. Кашицу хурмы растереть со сливочным маслом, желтком и медом до получе­ • 5 г воска, 5 мл нашатырного спирта, 0,5 г воды. Помес­ ния однородной массы. Крем нанести на лицо на 20—30 мин, тить компоненты в глиняный горшочек, разогреть на слабом излишки снять бумажной салфеткой.

огне до расплавления воска. Затем охладить при помешива­ нии и использовать;

Омолаживающие:

• 6 г воска пчелиного, 0,5 г буры, 24 г персикового масла, Крем Клеопатры: 4 г глицерина, 16 мл воды. Все компоненты поместить в гли­ няный горшочек, растопить на слабом огне. Охладить, поме­ • 40 мл дистиллированной воды, 5 г порошка алоэ, 20 мл шивая, и использовать как очищающий крем для ухода за ко­ розовой воды или настоя лепестков розы, одна чайная ложка жей лица.

меда, 100 г свиного сала. Соединить все, кроме сала, компо­ ­­­ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Медовая терапия для кожи Отбеливающие: ния. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой. Эф­ фект усилится стократно, если вы не поленитесь перед приня­ • отвар цветков белой лилии, мед, горчичная мука. Соеди­ тием такой ванны проделать еще одну процедуру: 350 г мел­ нить компоненты в равных количествах. Употреблять 3—4 раза кой соли тщательно перемешать со сливками (полстакана), и в неделю в течение двух месяцев. Крем очень эффективен при эту смесь круговыми движениями пальцев рук тщательно вте­ отбеливании веснушек.

реть в кожу, начиная с кончиков пальцев ног и поднимаясь до Рецепт косметолога Н. Ереминой: шеи. Затем обмыть себя под струей душа.

• взять равные весовые части лепестков белой лилии, меда, сока чеснока, пчелиного воска. Компоненты аккуратно сме­ шать на пару, процедить, остудить и взбить.

• Можно сделать и питательный крем. Взять две столо­ вые ложки мелко измельченных корней или пудру из лепест­ ков белых лилий, одну столовую ложку меда, половину чай­ ной ложки розовой воды, 30 г ланолина. Пудру из лилий за­ лить одним стаканом воды и кипятить 20 мин на медленном огне. Затем отвар процедить и добавить мед. Отдельно на пару растворить ланолин. Компоненты смешать. В последнюю оче­ редь, взбивая, добавить розовую воду.

Смеси для ванн:

• добавить в ванну 200—250 г меда. Находиться в ванне 20—25 мин. Ополоснуться теплой водой. Смягчает сухую кожу тела;

• 1 л молока, один стакан меда, две столовые ложки мин­ дального масла. Подогреть, не доводя до кипения, молоко. От­ дельно на водяной бане подогреть мед. Растворить мед в моло­ ке, добавить миндальное масло и вылить смесь в воду для купа­ ния. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой.

Ванна Клеопатры:

• 1 л молока, стакан меда, две столовые ложки розового масла. Подогреть молоко, не доводя до кипения. В другой посуде на водяной бане растопить мед. Растворить его в мо­ локе, добавить розовое масло, вылить смесь в воду для купа Очищение кожи ног ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ НОГ спиртом в соотношении 1:5, подогреть, добавить порошок са­ лициловой кислоты и как следует перемешать. Мазь нало­ жить на утолщенную кожу, заклеить лейкопластырем и ос­ тавить на три дня. После снятия повязки мозоль легко уда­ ляется.

При образовании трещин на пятках ежедневно вечером рекомендуется проделывать 20-минутные ножные ванноч­ ки, опуская стопы в залитую водой и подогретую смесь кар­ Часто, возвращаясь домой после тяжелого дня, многие жен­ тофельных очистков с яблочной кожурой. Затем ноги нужно щины просто мечтают поскорее скинуть туфли и перебраться вымыть теплой водой и смазать на ночь свиным жиром или в мягкие домашние тапочки. Однако этого недостаточно — другим средством, оказывающим смягчающее действие на нужно еще немного позаботиться о ногах. Для этого просто кожу.

налейте в тазик горячей воды, опустите туда ноги и посидите 5—7 клубней картофеля средней величины промыть, не хотя бы 10 мин, иногда подливая горячую воду. Хорошо доба­ очищая от кожуры отварить до готовности, слить воду. Когда вить в воду настой ромашки или шалфея. Прекрасно снимает картофелины немного остынут, размять их ногами, чтобы с усталость и очищает стопы от неприятного запаха и грязи теп­ клубнями соприкасались участки кожи, наиболее подвержен­ лая хвойная ванна (15 мг хвойного экстракта, который прода­ ные растрескиванию. Налипший картофель оставить на теле, ется в любой аптеке, смешать с двумя столовыми ложками а через 15 мин смыть теплой водой. Места растрескиваний морской соли).

смазать рыбьим жиром. Процедуру повторять через день до Самой частой ошибкой при выполнении ножных ванн яв­ полного заживления повреждений. На ноги на ночь можно ляется погружение ног сразу в горячую воду. Между тем тем­ надеть хлопчатобумажные носки.

пературу воды нужно повышать постепенно, примерно на один Очистит стопы от трещин и маленьких ранок, которые градус за 3 мин. Причем продолжительность всей процедуры иногда и не заметны для нашего глаза, но ощутимы при ходь­ не должна превышать 15 мин.

бе, мазь, которую можно легко приготовить в домашних ус­ При повышении температуры тела или появления пота на ловиях. Смешайте 15 г измельченного прополиса с 85 г вазе­ лице процедуру нужно прекратить.

лина. Полученную мазь намажьте на ноги на ночь и надень­ те хлопчатобумажные носки, чтобы не испачкать постельное ОТ ТРЕЩИН белье.

При ороговениях на коже ног и образовании глубоких Очищать загрубелую кожу на ступнях следует один раз в трещин на ночь делаются горячие ванночки для ног из от­ неделю во время приема ванн. Для этого можно использо­ вара ромашки (столовая ложка сухой ромашки на 0,5—1 л вать и хорошо известную пемзу и специальные щеточки.

кипятка, кипятить 10 мин). Используется процеженный и А вот очистить ступни от мозолей и натоптышей поможет немного остывший отвар. После процедуры рекомендуется специальная мазь. Измельченный прополис залить 96%-ным сделать повязку на ноги, смазав их смягчающим кремом.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Очищение кожи ног ловые ложки семян льна. Смесь поместить в эмалированную ОТ МОЗОЛЕЙ кастрюлю, залить небольшим количеством воды и кипятить на слабом огне до тех пор, пока не образуется кашицеобразная Сводить мозоли трудно, это требует настойчивости и дли­ масса. Посуду снять с плиты, а содержимое переложить в дру­ тельного времени. Прежде всего нужно устранить причину гую емкость, чтобы можно было сделать ванночки. Раститель­ образования мозолей — узкую и неподходящую обувь, дол­ ная масса должна равномерно прогревать (но не обжигать) тело.

гое стояние на ногах по характеру службы и пр. Кожа ног мгно­ Продолжительность процедуры 20—30 мин. За это время ог­ венно реагирует на тесную обувь, и роговой слой кожи от дли­ рубевшая кожа должна размягчиться. После ванночки руки или тельного давления или трения начинает утолщаться. Затем ноги промывают теплой водой и обрабатывают ороговевшие следует принять меры для предупреждения появления мозо­ места кусочком пемзы.

лей. После работы, придя домой, сделайте для ног горячую В горячую воду бросить оставшийся обмылок, добавить пи­ 10-минутную ванну, затем облейте ноги холодной водой, выт­ тьевую соду из расчета 1—2 чайные ложки порошка на 1 л воды.

рите и наденьте другие чулки и более свободную обувь. Вмес­ В этой воде парить ноги. Во время приема ножной ванны нуж­ то горячей ванны можно каждый вечер на 10 мин ставить ноги но натереть на терке немного сырого картофеля и после извле­ в керосин (только одни ступни). Никакого вреда керосин не чения ног из воды наложить его на мозоль. Когда мозоль при­ принесет, зато мозоли, если они уже начали образовываться, обретет белый цвет, вновь сделайте для ног мыльную ванночку постепенно исчезнут.

и только после нее аккуратно срежьте распаренную мозоль ос­ Два раза в день смазывать спиртовым раствором йода оро­ тро заточенными ножницами.

говевшие участки кожи и прилегающие к мозолям области.

В качестве смягчающего кожу средства может быть исполь­ Лучше всего проделывать это утром и вечером на протяже­ зован такой состав: нашатырный спирт — две чайные ложки, нии 3—4 недель. В ходе лечения через каждые три дня в питьевая сода и мыльная стружка — по одной чайной ложке, вечернее время делать солевые ванны продолжительностью тёплая вода — 1л. Компоненты растворить в воде, получен­ около 15 мин (на 2—3 л воды берется одна столовая ложка ный раствор использовать в виде ванночек для местного про­ поваренной соли). Размягченную мозоль аккуратно обраба­ гревания и размягчения мозолей. Продолжительность проце­ тывают кусочком пемзы, не допуская повреждения здоро­ дуры до 20 мин. Потом кожа вытирается полотенцем насухо, вых тканей. Быстрейшему исцелению способствует ношение а ороговевшие участки обрабатываются кусочком пемзы. Та­ мягкой и свободной обуви.

кой уход осуществляется через день до исчезновения уплот­ Можно натирать мозоли чесноком или соком винных ягод, ненных участков на кожном покрове.

или привязать чеснок к мозоли, оставить на сутки. Через сут­ ки мозоль должна отпасть.

Приложить вечером на мозоль разрезанный вдоль лист ОТ ЗАПАХА ПОТА цветка алоэ или сырое мясо и завязать. За ночь мозоль станет Как правило, при потении ног чулки или носки надо обя­ мягкой, и ее легко будет счистить ножом.

зательно менять каждый день. Снятую же обувь нужно про­ Клубни картофеля вымьггь, очистить от кожуры. Очистки ветривать на свежем воздухе, так как от пота в обуви заво собрать, нарезать на мелкие кусочки и добавить к ним 1—2 сто ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Очищение кожи ног дится микроб гниения, который еще больше усиливает зло­ По окончании процедуры ноги припудрить смесью борной воние.

кислоты с тальком.

Если ноги потеют немного и не имеют неприятного запаха, Помогает для очищения ног порошок квасцов. Его насы то достаточно лишь ежедневно менять чулки и мыть ноги в пают прямо в колготки, ежедневно меняя колготки и квасцы.

холодной соленой воде или прибавлять на таз одну чайную Ноги должны постепенно перестать потеть.

ложку танина, формалина или дубовой коры. Затем, досуха Если на потеющих ногах появились пузыри, надо подер­ вытерев ноги, присыпать кожу тальком с салициловой кисло­ жать ступню в холодном насыщенном растворе квасцов. Если той. Хорошо, если прямо в чулки насыпать такую присыпку:

такой способ очищения не помогает, следует принять более салол — 1 г, окись цинка, тальк — 45 г.

решительные меры: ноги надо мыть два раза в день в горячей Кроме того, раз в неделю необходимо смазывать подошву воде с ихтиоловым, карболовым или тимоловым мылом. Пос­ и кожу между пальцами таким раствором: хромовая кисло­ ле мытья протирать их следующим составом: салициловая кис­ та — 3 мл, водка, дистиллированная вода — 50 мл.

лота — 2 мл, спирт — 100 мл.

Стопы очищают контрастные ванны, которые улучшают От запаха пота очищает лимонный сок. Пальцы ног моют кровообращение. Возьмите два тазика: с горячей водой (тем­ теплой водой, а затем натирают кусочками лимона. Смывать пература около 40 °С) и холодной (не выше 30 °С). На не­ сок лимона не нужно, он предотвратит излишнее потоотделе­ сколько секунд опустите ноги в горячую воду, потом — в хо­ ние. Такую процедуру целесообразно проводить каждый ве­ лодную. Повторите эту процедуру 3—4 раза.

чер перед сном.

Можно истолочь кристаллы борной кислоты в порошок и Ноги от запаха пота очистят ванночки из коры дуба, полы­ припудривать им ноги, особенно между пальцами и подошву.

ни горькой и листьев рябины. Делать ванночки лучше вече­ Вечером смывайте порошок негорячей водой и тщательно вы­ ром, перед сном, предварительно помыв ноги теплой водой.

тирайте ноги. Такой курс очищения следует проводить в тече­ Ежедневно мьггь ноги в теплой воде, а затем подержать их в ние двух недель.

отваре трав: зверобоя, Польши горькой, листьев рябины.

Обязательной процедурой должно стать ежедневное мы­ От запаха пота можно избавиться, делая ежедневные ван­ тье ног в холодной воде, к которой добавлено необходимое ко­ ночки из настоя крапивы и шалфея (50—100 г смеси на 3—5 л личество квасцов. Квасцы, обладая вяжущей способностью, воды).

как бы стягивают поры, уменьшая объемы выделяющегося Хорошим средством от потливости ног является настой пота. Для усиления эффекта можно также всыпать порошок ромашки: шесть столовых ложек на 2 л кипятка, к которому квасцов в носки, чулки, колготки, надеть их и так ходить в добавлены две столовые ложки питьевой соды.

течение дня.

При повышенной потливости ног рекомендуются ежеднев­ ные вечерние горячие ванночки в настое ромашки: шесть сто­ ловых ложек соцветий залить 2 л кипятка, накрыть посуду крышкой и настаивать в течение часа. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока вода не остьнет.

Красивые руки ным маслом и через несколько минут протереть ветошью и КРАСИВЫЕ РУКИ вымыть теплой водой с мылом. Процедуру в случае необ­ ходимости повторять два-три раза, пока кожа не очистит­ ся. Затем рекомендуется смазать кожу защитной пастой или мазью.

При красноте и синюшности рук чаще делайте горячую ванночку из солевого раствора (100 г морской соли на 1 л воды).

Продолжительность 20 мин. После ванночки помассируйте кожу рук в течение одной-двух минут, втирая в нее смесь из Красивые руки — визитная карточка женщины. Поэтому столовой ложки камфорного спирта и столовой ложки кам­ стоит уделять уходу за руками чуть больше внимания.

форного масла. Затем сверху нанесите тонкий слой крема для Руки с потрескавшейся, огрубелой кожей полезно смачи­ рук.

вать сырым молоком, несколько минут подержать в теплой При чувствительной, легко воспаляющейся коже рук де­ ванночке, приготовленной лучше всего из отвара льняного се­ лайте на ночь теплые содовые ванночки (чайная ложка питье­ мени. Но достаточно и мыльного раствора. После этого руки вой соды на 1 л воды). Полезны теплые ванночки с добавле старательно подсушить, натереть соком лимона, затем, не ску­ нием глицерина и нашатырного спирта (по чайной ложке на пясь, втереть в кожу хороший крем. В случае необходимости 1 л воды). До и после процедуры смазывайте руки питатель­ можно провести более длительный и эффективный курс лече­ ным кремом и массируйте их в направлении от кончиков паль­ ния. Предварительно сделать ванночку для рук, затем нате­ цев к запястью.

реть их слегка подогретым оливковым маслом, смешанным с На локтях кожа часто бывает грубой, сухой, темной, в тре­ несколькими каплями лимонного сока. На руки надеть хлоп щинах. Во время мытья рук их энергично растирают жесткой чатобумажные перчатки и оставить их на всю ночь. Утром руки щеткой с мылом и питьевой содой. Хорошо действует мыль­ будут нежными и белыми.

ная ванночка в течение нескольких минут. После ванны мыль­ Сильно загрязненные и потемневшие от домашней работы ную пену ополаскивают теплой водой, кожу насухо вытирают руки отбеливаются с помощью кашицы из вареного растерто­ и обильно смазывают жирным кремом, оливковым или дру­ го картофеля, лимонного сока и молока. С этой же целью можно гим растительным маслом. Через 5—10 мин крем снимают сал­ использовать смесь лимонного или томатного сока с переки­ феткой. При огрубении (ороговении) кожи локтей полезны сью водорода.

ванночки из горячего мыльного содового или солевого раство­ Вредно мыть руки горячей водой, хозяйственным мы­ ра (50 г соды или 100 г соли на 1 л воды), из картофельного лом, мыльным порошком, так как кожа при этом становит­ отвара. Перед этим локти густо смазывают кремом, а во вре­ ся сухой, морщинистой, грубой, одним словом — старит­ мя ванны трут пемзой.

ся. На производственных предприятиях рабочие привыкли При повышенной потливости рук их моют несколько раз в смывать грязь с рук бензином или другими растворителя­ день раствором квасцов либо погружают в настой дубовой коры ми. Это плохо действует на кожу. Загрязненные машин­ или листьев грецкого ореха, после чего протирают 2 %-ным ным маслом руки лучше всего обильно смазать раститель ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ Красивые руки салициловым спиртом. При упорной потливости на ночь на­ При чересчур тонких и ломких ногтях полезно несколько девают перчатки, обильно посыпав их внутри специальной раз в день протирать их смесью из витамина А (масляный пудрой.

раствор) и лимонного сока.

Кожа рук старится раньше остальных участков тела, так Уход за руками необходим не только с гигиенической, но и как не защищена одеждой и подвержена атмосферным и дру­ с эстетической точки зрения. Независимо от профессии надо гим воздействиям. Это проявляется в сухости, понижении содержать руки в порядке. Ухоженные руки свидетельствуют упругости, потемнении, морщинистости. После пятидесяти об аккуратности и опрятности человека.

лет на руках появляются темные крапинки, которые с возра­ стом становятся все больше, увеличивается их размер, меня­ МАСКИ ется цвет — от светло-бежевого до коричневого. Речь идет не о заболевании, как думают некоторые, а о безобидной • Один желток, столовая ложка меда, чайная ложка овсяной возрастной пигментации. Для удаления пятен используют от­ муки. Сделать смесь из указанных ингредиентов. На ночь вти­ шелушивающие и отбеливающие средства:

рать ее на руки, затем надеть хлопчатобумажные перчатки. Мор­ • из цинковой мази, порошка серы (их купите в аптеке) щинистая кожа рук станет эластичной и мягкой.

приготовьте очень густую, суховатую пасту. Несколько раз в • 100 г меда, 100 г миндального масла, 1 г салициловой день смазывайте пятна 2 %-ным салициловым спиртом, а за­ кислоты. Смешать все компоненты, смесь нанести тонким сло­ тем приготовленной пастой. Через 6—8 дней пятна еще боль­ ем на кожу рук (можно и лица). Снять ватным тампоном из­ ше потемнеют и начнут шелушиться;

лишки.

• намотав на лучинку или зубочистку немножечко ваты, • 100 г пыльцы, столовая ложка меда, чайная ложка то­ несколько раз в день смачивайте пятна концентрированной пе­ локна. Соединить компоненты. Полученной смесью смазать рекисью водорода или пергидролем. Время от времени проти­ руки и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 15—20 мин райте их также 2 %-ным салициловым спиртом, чтобы подсу­ смьггь теплой водой и втереть в кожу любой быстро впитыва­ шить и отшелушить кожу.

ющийся крем.

Красивые руки — это прежде всего ухоженные ногти.

Не стоит растить слишком длинные и острые ногти. Они КРЕМЫ неудобны при любой профессии. Но не нужно срезать или спиливать ногти и слишком коротко — это травмирует ног­ • Один желток, по столовой ложке льняного масла и меда, тевую пластинку. Лучше всего придать ногтям овальную сок одного лимона. Смешать все компоненты. Вымыть руки форму.

водой, в которой варился картофель, вытереть, смазать при­ Нельзя вычищать грязь из-под ногтей острыми металли­ готовленной мазью и надеть перчатки на 2—3 ч.

ческими предметами. Рекомендуется пользоваться резиновой • Столовая ложка листьев подорожника, стакан кипятка, щеткой или деревянной ногтечисткой.

50 г сливочного масла, по одной чайной ложке меда, настоя Не срезайте ножницами ногтевую кожицу, достаточно ре­ подорожника. Листья подорожника залить кипятком, оставить гулярно отодвигать ее во время мьггья рук.

на 8—9 ч под крышкой, затем процедить. Сливочное масло 120 ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ растереть с медом, добавить настой подорожника, все тща­ ЗАКЛЮЧЕНИЕ тельно пер)емешать. Смазывать руки на ночь.

• По чайной ложке настоя ромашки и меда, 50 г сливочно­ го масла. Приготовить настой ромашки (столовую ложку соц­ ветий заварить стаканом кипятка, оставить на 8—9 ч под крыш­ кой, затем процедить). Сливочное масло растереть с медом, добавить настой ромашки, все тщательно перемешать. Сма­ зывать руки кремом утром и вечером. Ни один человек не может сказать, что знает что такое • 30 г желтого воска, подсолнечного и силиконового масла жизнь. Мы все — ученики. Поэтому при недостаточном осоз­ нании законов природы и гармоничной жизни, а следователь­ № 300, 5 г ундециловой кислоты, 5 г ланолина. Взять эмали­ но, и самого себя, человек не всегда способен объективно оце­ рованную кастрюлю, поставить на водяную баню, поместить все нить состояние своего здоровья.

продукты, разогреть при непрерывном помешивании до одно­ родной смеси. Затем расфасовать ее в широкогорлые баночки Для самоанализа известный психотерапевт и психоневро из темного стекла. Мазь употребляется во время работы с во­ лог В. И. Гар)бузов предлагает использовать следующие ори­ дой, кислотой, водно-солевыми и щелочными растворами. Мазь ентиры своего здоровья. Человек здоров, если:

наносить через каждые 3 ч работы. уверен в себе, чувствует себя свободным;

• Столовая ложка смеси трав: календулы, ромашки, подо­ обладает хорошей трудоспособностью;

рожника и череды, стакан кипятка, 50 г сливочного масла, по у него блестят глаза, склеры глаз и кожа чистые, без пятен и прожилок;

чайной ложке меда и травяного настоя. Взять смесь трав, за­ варить ее в термосе кипятком, настоять 5—7 ч, процедить, от­ у него чистый, розовый язык, отсутствует неприятный за­ жать остатки. Затем растереть сливочное масло с медом, до­ пах изо рта, звонкий и громкий голос, здоровая носоглотка;

бавить травяной настой и все хорошо перемешать. Получен­ хорошие зубы;

ный крем использовать для ухода за кожей рук. Он помогает блестящие чистые ногти естественного цвета, достаточно сохранить ее мягкой, эластичной. густые волосы;

эластичные и не выступающие вены;

кости прочные, мышцы упругие, тело гибкое, без лишнего жира;

хорошо работают сердце, кишечник, почки и другие орга­ ны и системы;

хорошо переносит межсезонные и геоприродные измене­ ния, уверенно преодолевает трудности;

не «зацикливается» на отрицательных эмоциях;

легко переносит «погрешности» в питании, временные ос ложения на работе и в обществе.

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ О здоровье свидетельствуют также правильная, спокой­ ЛИТЕРАТУРА ная походка, прямая осанка, красивое, гармоничное, одухот­ воренное лицо, чувство удовлетворенности жизнью. Читатель, Вы можете стать таким!

Если у Вас есть свои секреты долгожительства или замечания и вопросы по теме «Очищение кожи», то можете написать пись­ мо по адресу: 195176, Санкт-Петербург, а/я 104 «Путь к здоро­ вью». Главное — найти свою индивидуальную программу здо­ Баранов А. Ю., Кидалов В. Н. Лечение холодом. — М.: Астрель;

ровья, и в этом Вам поможет лечащий врач.

СПб.: Пионер, 2000.

Здоровья Вам!

Домашний медицинский справочник / Под ред. В. И. Бородулина. — М.: Баян, 1994.

Кидалов В. Н., Куликова Л. Н. Щит против стресса. — СПб.: Атон, 1998.

Книга о меде / Сост. Л. В. Иванова. — Смоленск: Русич, 1997.

Либинтов М. А. Здоровье без лекарств. — Минск: Современное Сло во, 1997.

Малахов Г. П. Полное очищение организма: Практич. Энцикл. — Д.:

Сталкер, Генеша, 2001.

Мед и его целебные свойства / Сост. В. А. Андреева. — СПб.: Пио­ нер;

М.: Астрель, 2000.

Очищение организма / Сост. В. А. Андреева. — СПб.: Издательский Дом «Нева»;

М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2002.

Соколинская В. А., Игнатьев И. Ю., Грабчак М. Л. Полная энцик­ лопедия очищения организма. — СПб.: Сова;

М.: ЭКСМО-Пресс, 2001.

Энциклопедия народных методов лечения / Сост. Т. Иванова. — СПб.: Атон, 1998.

Pages:     | 1 ||



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.