WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 ||

«Алкоголизм Хитрости и тонкости Эта книга не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Автор этой книги не несет ответственности за возможный ущерб, нанесенный вашему здоровью ...»

-- [ Страница 4 ] --

Вторая часть Вторая часть начинается чтением вслух материалов, касающихся очередного шага. Читаемые материалы могут включать как сами «Двенадцать Шагов», так и от рывки из «Большой книги» или «Двенадцати Шагов» и «Двенадцати Традиций». Все принимают участие в чтении, чередуясь.

Потом люди поочередно рассказывают о трудно стях, с какими они сталкивались, стараясь следовать указаниям научаемого шага, в своей личной жизни.

Лечение алкоголизма Указания для проведения 3 й части собрания Третьей части отводится примерно 5 минут. Сначала секретарь пускает по кругу корзину для денежных взно сов и говорит: «Организация АА не взыскивает член ских взносов или платы за участие в собраниях, но это наша организация, и она финансируется за счет наших же добровольных пожертвовании». Собранные деньги идут на покупку угощений и на наем помещения.

Теперь собрание закрывается. Все встают, берутся за руки и опять, как в начале собрания, произносят Молитву за Душевный Покой. Вместо того, чтобы мо литься, участники могут просто постоять минуту молча, вспоминая о целях АА.

Анонимные Алкоголики — это товарищество, объединяющее людей, которые делятся друг с другом опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма.

Единственным условием для членства является желание бросить пить. Нет вступительных и членских взносов: товарищество финансируется на доброволь ные пожертвования членов. Товарищество АА не свя зано с какими либо сектами, религиями, учреждения ми или организациями, политикой не занимается. Оно не вступает в какие либо конфликты, не осуждает или одобряет каких либо политических дел. Основные за дачи — держаться трезвого образа жизни и помогать другим алкоголикам избавиться от алкоголизма.

Многие восклицали: «Что за режим! Я не смогу сле довать ему до конца». Не отчаивайтесь. Никто не смог совершенно безупречно придерживаться этих принци пов. Мы не святые. Главное в том, что мы хотим ду Лечение алкоголизма ховно развиваться. Изложенные принципы являются руководством на пути прогресса. Мы притязаем лишь на духовный прогресс, а не на духовное совершенство.

Программа выявила три существенных момента:

(а) Мы были алкоголиками и не могли управлять своей жизнью.

(б) Возможно, никакая человеческая сила не смогла бы избавить нас от алкоголизма.

(в) Бог мог избавить и избавит, если обратиться к Нему.

Пятнадцать сложностей у бросающих пить Люди, бросившие пить, обычно сталкиваются с пят надцатью наиболее распространенными проблемами.

Через них проходят практически все. Зная, чего ожи дать, вы сможете подготовиться к грядущим трудно стям должным образом.

Данные проблемы можно разделить на два типа:

создаваемые алкоголем и маскируемые алкоголем.

Проблемы, создаваемые алкоголем, связаны с физиче ским здоровьем человека. Как правило, чем больше вы пьете, тем хуже ваше здоровье. Чтобы устранить эти не приятности, вам следует заняться восстановлением здоровья и потерпеть, пока в организме произойдут желательные изменения.

Проблемы, маскируемые алкоголем, связаны с обла стью эмоций. С этими сложностями в эмоциональной сфере вы никогда до сих пор по настоящему не сталки вались, так как спиртное уводило вас в сторону от ре Лечение алкоголизма альной жизни и помогало вам не замечать их. Когда вы бросите пить, эти проблемы проявятся во всей непри глядности.

Настало время взглянуть в лицо трудностям, к какой бы сфере они ни относились. Хватит прятать голову в песок, надо встретить поджидающие вас не приятности с открытым забралом — и устранить их, не прибегая к помощи алкоголя. Сейчас вы узнаете, чего следует ожидать, и реальные методы решения каждой из этих проблем.

Вы ощущаете нервозность? Напряжение? Такова нормальная реакция организма на отсутствие привыч ной дозы спиртного. Алкоголь долгое время служил вам успокоительным, и, когда вы отказываетесь от его употребления, активность вашей нервной системы резко повышается.

Если вы пользовались алкоголем для успокоения нервов каждый раз, когда испытывали чувство беспо койства, то теперь нервозность начнет проявляться в полной мере, и это самое неприятное. Как же вам справляться с нею теперь, когда вам нельзя пить?

1. Не забывайте о диете. Исключите из рациона все сладкое, в том числе искусственные подсластители и заменители сахара. Не стоит употреблять кофеин.

2. Делайте побольше физических упражнений. Они снимают нервное напряжение.

3. Пользуйтесь приемами, снижающими стресс.

Особенно хорошо помогают занятия йогой и сходными с ней системами телодвижений.

Есть и иные возможности: акупунктура, массаж, использование биоизмерительных приборов, фототера Лечение алкоголизма пия, ароматерапия. Все это способствует уменьшению стресса.

Депрессия Каждый человек временами впадает в унылое рас положение духа и ищет пути выхода из него. Заядлые любители выпить пользуются для преодоления плохо го настроения алкоголем. Вероятно, вы также употреб ляли спиртное, чтобы вычеркнуть из памяти какие то грустные воспоминания.

Теперь, отказавшись от алкоголя, вы должны научиться преодолевать приступы меланхолии, не уходя от реальности.

Что вам в этом поможет? Занятия физкультурой.

Прогулки на свежем воздухе или активные упражнения способствуют снятию депрессии. То же относится к йо ге, которая к тому же увеличит вашу психическую силу.

Что еще? Побеседуйте с другом или психоаналитиком.

Примените приемы визуализации, утверждений либо самогипноз. Выключите телевизор. Можете попробо вать светотерапию, метод художественного самовыра жения. Проявите милосердие, сделайте для кого нибудь доброе дело и исключите из рациона сладости.

Гнев, раздражительность Злоупотребление алкоголем — одна из главных причин раздражительности. Теперь, когда вы «завяза ли» с пьянством, ваша раздражительность, скорее все го, уменьшится, хотя у вас все еще могут сохраняться проблемы с внезапно возникающими приступами гне ва. Наиболее вероятно, что эмоциональные корни раз Лечение алкоголизма дражительности уходят в ваше глубокое детство. Поэто му здесь большую помощь может оказать психоанализ или групповая терапия.

Вы также можете устранить биохимические причины вспыльчивости. К примеру, двумя наиболее распрост раненными причинами повышенной раздражительнос ти являются переедание и чрезмерное употребление ко феина. Когда вы слишком много едите — особенно пищи животного происхождения — или пьете очень много кофе, вы начинаете сердиться из за пустяков.

В сущности, от вспыльчивости можно избавиться, сократив свой ежедневный рацион и исключив из него мясо и кофеин.

Как еще можно справиться с чрезмерной раздра жительностью? При помощи любого рода физических упражнений, а также метода визуализации. Неплохо также побыть в одиночестве (в этом случае вы можете даже выплеснуть свой гнев через громкие крики).

Можно дать выход эмоциям, занявшись творчеством.

Или попробуйте попоститься: даже один день голо дания может изменить ваше настроение.

Беспокойный сон Алкоголь нарушает сон. Сон алкоголика обычно лишен сновидений и не дает полного отдыха. Вот по чему людям, злоупотребляющим спиртным, требуется больше сна, чем непьющим.

Даже после того, как вы расстанетесь со спиртным, пройдет немало времени, прежде чем ваш сон норма лизуется. На это уйдет по меньшей мере несколько месяцев, а возможно, и целый год.

Лечение алкоголизма В чем именно может заключаться нарушение сна?

Вероятно, вас мучит бессонница, либо вы с трудом про сыпаетесь по утрам, или же вас одолевают кошмары.

Сны могут приобрести поразительную реалис тичность. Наиболее распространенный сюжет таких снов — пьянство. Вам может, например, присниться, что вы утратили контроль над собой и напились. Или, напившись, влипли в страшные неприятности. Подоб ные сны будут донимать вас до такой степени, что по началу вы можете даже просыпаться среди ночи. Сон может оказаться настолько ярким, что вам понадобит ся десять пятнадцать минут, чтобы осознать его нере альность.

Как же справиться с нарушениями сна? Отлично помогают упражнения. Физическая активность в тече ние дня принесет естественную усталость и, соответ ственно, крепкий сон. Вечером можно выполнять упражнения на растяжку по системе йоги. Они способ ствуют расслаблению тела, глубокому сну. Выполнение этих упражнений утром поможет вам ощутить прилив сил и увереннее вступить в новый день. Йогой лучше всего заниматься либо утром, либо вечером. Допол нительные советы: перестаньте смотреть телевизор и начните практиковать методы релаксации, например аутогенную тренировку. Применяйте также лекарст венные растения и ароматерапию.

Чувство вины Большинство людей, пристрастившихся к спирт ному, испытывают вину за поступки, совершенные в нетрезвом состоянии, и, как правило, не без причины.

Лечение алкоголизма Зачастую люди в пьяном виде способны на действия, вызывающие возмущение окружающих, причиняющие обиду и наносящие вред другим или самим себе.

Перестав напиваться до беспамятства, вы прекра щаете вытворять подобные глупости, заставляющие вас испытывать чувство вины. Это само по себе является огромным сдвигом к лучшему.

Тем не менее вы еще долго будете ощущать вину за некоторые свои действия. В основном это будет ка саться обычных будничных дел. Но с течением време ни чувство вины постепенно уменьшится, поскольку вы начнете совершать все больше и больше поступков, которыми можно гордиться.

Запомните одну важную вещь: необходимо отбро сить чувство вины за ошибки прошлого. Не стоит стра дать по поводу того, что вы творили в пьяном виде, как не стоит переживать из за того, что вы совершили в детстве. Отбросьте эти переживания. Избавьтесь от них полностью. Прошлого не изменишь. Зато можно изме нить себя в настоящем, стараясь делать все как можно лучше сейчас, в данный момент.

Дополнительной помощью может стать «человеко терапия»: беседа с другом или с психоаналитиком, посещение групповых занятий либо благотворительная деятельность.

Поработайте над искусством самоутверждения, чтобы не чувствовать себя виноватым за манеру обще ния с окружающими. Попробуйте избавиться от чувст ва вины с помощью смеха или медитаций. Во время ме дитации постарайтесь отбросить все мысли о прошлом и будущем.

Лечение алкоголизма Переедание Расставаясь с любой привычкой, вы начинаете чувствовать склонность к перееданию. Организм пы тается заменить избыток одного избытком другого.

Бросив пить, вы, возможно, начнете испытывать по стоянное чувство голода и, вполне вероятно, станете переедать. Это может продолжаться довольно долго — от нескольких месяцев до полутора лет, — пока ваш организм не сбалансируется.

Один из подходов к данной проблеме заключается в том, чтобы просто позволить себе переедать. Ешьте, когда вам захочется, но только овощи и фрукты. Носи те с собой очищенную морковь, корешки сельдерея, изюм, яблоки. В этом случае, переедая, вы не будете прибавлять в весе, а наоборот, возможно, даже потеря ете несколько килограммов. Попробуйте поголодать — это поможет сбалансировать ваш организм. И занимай тесь физическими упражнениями всех видов. Физиче ская активность сжигает калории, получаемые вами из пищевых продуктов, и повышает эффективность пище варения.

Желудочно кишечные расстройства Когда вы бросите пить, вполне вероятно, что у вас начнутся частые запоры либо понос. Вас может одо левать какое нибудь одно из этих расстройств, но они могут и чередоваться.

Запор в данной ситуации — нормальное явление.

Он случается всегда, когда вы расстаетесь с какой либо наркотической или пищевой зависимостью, к примеру, алкогольной, никотиновой, кофеиновой или сахарной.

Лечение алкоголизма Это часть естественного процесса выздоровления, происходящего в организме. Причина запора — возвра щение кишечных мышц к нормальному функциониро ванию без постороннего влияния вещества, которое вы прекратили принимать.

Алкоголь относится к типу веществ, вызывающих многочисленные нарушения деятельности кишечника.

Многие из этих нарушений, такие как колит или бо лезнь Крона, приводят к поносу. Поэтому после того, как вы бросите пить, у вас возможны случаи поноса, которые будут продолжаться до тех пор, пока организм не восстановится.

Как ускорить выздоровление? Одним из лучших способов является диета. Ешьте побольше круп, бобов, овощей и фруктов — все они богаты грубыми волокна ми. Избегайте мяса, молока и молочных продуктов, из делий из белой муки и фруктовых соков. Хорошо по могают и физические упражнения. Прекрасное воздействие оказывают длительные прогулки. Благо творно влияет на все органы, в том числе и на кишеч ник, хатха йога. Можете производить очистку кишеч ника, пользоваться лекарственными растениями или применять голодание, чтобы наладить четкую работу внутренних органов.

Видения, галлюцинации Если вы бросаете пить после долгого запоя, у вас могут появиться довольно сильные галлюцинации. Вы знаете, что это такое, если когда нибудь допивались до белой горячки. Конвульсии, возникающие при белой горячке, почти всегда сопровождаются галлюцина Лечение алкоголизма циями. Человеку может, например, показаться, что по нему ползают змеи, черви или насекомые.

Подобные галлюцинации могут напугать вас до смерти в буквальном смысле. Они кажутся настолько реальными и устрашающими, что могут привести к ле тальному исходу или самоубийству. Исчезают эти гал люцинации через несколько дней.

Независимо от того, есть у вас белая горячка или нет, вы можете страдать умеренными галлюцинациями, которые могут продолжаться в течение нескольких ме сяцев после прекращения употребления алкоголя. Что собой представляют умеренные галлюцинации? Они похожи на видения. Это словно яркие сны, приходящие к вам, когда вы бодрствуете. Вам, например, могут при видеться умершие родственники, вернувшиеся в этот мир, чтобы оказать вам поддержку. Или некие высшие силы, протягивающие вам руку помощи. Вас также мо жет посещать видение того, как вы вырываетесь на сво боду из рук какого нибудь классического злодея (вроде дьявола либо человека, который в далеком прошлом произвел на вас отталкивающее впечатление).

Примиритесь с этим. Видения и галлюцинации раз веивают скопившийся в вашей душе эмоциональный заряд. Это часть долгосрочного процесса психического и эмоционального выздоровления. Поэтому, по мере возможности, играйте активную роль в данном процес се. Можете пользоваться техникой визуализации, что бы приводить ваши видения к благополучной развязке.

Методика утверждений поможет вам увеличить силу воображения. Применяйте данные методики, чтобы стать самому себе проводником в «стране чудес».

Лечение алкоголизма Спутанность мышления После отказа от употребления алкоголя у вас может и не быть видений и галлюцинаций, однако возможны проблемы, связанные с нечеткостью мышления. Они могут исчезнуть и через месяц другой после того, как вы бросите пить, и гораздо позднее — спустя год или два. Что такое спутанность мышления? Это неспособ ность мозга четко воспринимать мысли и идеи, резуль татом чего становятся трудности в их выражении и об щении с окружающими. Так может происходить со всеми мыслями или только с определенным типом мыслей.

Спутанность мышления присуща всем алкоголикам, поскольку употребляемый в чрезмерных дозах алкоголь вызывает нарушения нейрохимии головного мозга, препятствующие формулированию и передаче мыслей.

Даже после того, как вы перестанете употреблять спиртное, потребуется немало времени, чтобы восста новился нормальный нейрохимический баланс.

Однако это вполне реально. Более того, вы можете заставить мозг функционировать даже лучше, чем ко гда либо раньше, не исключая тех лет, когда вы еще не пили. (Это относится, естественно, только к тем участкам мозга, которые еще функционируют. Некото рые из них после причиненных алкоголем физических или органических повреждений могут навсегда остаться неполноценными.) Как избавиться от спутанности мышления? Есть два главных лекарства: диета и физкультура. Воздержи вайтесь от сладкого, кофеина, никотина, красного мя са, химических добавок (в том числе искусственных Лечение алкоголизма подсластителей) и разнообразных наркотиков, включая патентованные лекарства. Дополнительные советы: не включайте телевизор, занимайтесь йогой;

попробуйте, насколько вам помогут акупунктура, массаж, гимнас тика и боевые искусства, голодание, очистка кишеч ника, мануальная терапия.

Трения в семье Отказ от спиртного служит причиной еще одной проблемы.

Что происходит, когда вы меняете образ жизни, а ваша семья — нет? Отношения натягиваются. Для членов семьи тяжело принять перемену вашего стиля жизни, так как это означает перемены и для них.

Бросив пить, вы становитесь более ответственным.

Вам чаще приходится принимать зрелые, взвешенные решения. Вы все реже выглядите как беспомощный ре бенок или как злобный монстр. Но члены вашей семьи привыкли помогать вам, словно ребенку, или бегать от вас, будто от монстра. Как им поступать теперь?

Если алкоголик не желает бросать пить, это часто приводит к разводу. Но не меньше семей распадается по причине того, что алкоголик «завязал» с пьянством.

Почему это происходит?

Иногда люди, бросив пить, так сильно меняются, что становятся для своих супругов словно чужими.

Внезапно ваша жена обнаруживает, что всю жизнь жи ла с незнакомцем — взрослым, может быть, даже уже пожилым, но незнакомцем. Подобную реакцию неред ко демонстрируют и дети бывших алкоголиков, и их родители, и более дальние родственники. Ваше преж Лечение алкоголизма нее, зависимое, вечно пьяное «я» умерло, а на его месте оказалось новое «я».

Как же уменьшить трения в семье и помочь людям, которые вас окружают? Практикуйтесь в самоутвержде нии. Расскажите своей семье, кто вы теперь такой и как ощущаете свое место в мире. И дайте им побольше вре мени, чтобы привыкнуть к вашему новому «я». Вероят но, вам всем вместе следует посетить семейную кон сультацию, где могут оказать эффективную помощь членам вашей семьи в разрушении привычного стерео типа отношений. Другие альтернативы: общие религи озные убеждения, духовное исцеление, группы «погру жения в любовь к миру», консультации по вопросам взаимоотношений.

Сексуальные нарушения Злоупотребление алкоголем вызывает — как у муж чин, так и у женщин — сексуальные расстройства.

И когда вы бросаете пить, улучшение не может насту пить мгновенно. На восстановление сексуального здо ровья требуется время. Нередко случается и так, что пе ред улучшением наступает ухудшение. В зависимости от серьезности расстройства, на его излечение может понадобиться период от двух месяцев до года.

Ускорить процесс выздоровления могут занятия йогой. Это самый эффективный метод восстановления сексуальности.

Неплохо влияет на сексуальную сферу и регулярное выполнение физических упражнений. И не забывайте соблюдать диету. Не употребляйте продукты, содержа щие сахар, кофеин и никотин. Эти вещества часто сами Лечение алкоголизма по себе служат причиной проблем в сексуальной сфе ре. Попробуйте также позаниматься по методике духов ного исцеления, посетите сексолога или группу «погру жения в любовь», применяйте прием визуализации (представляя себя как сексуально здорового человека).

Отношения с друзьями После того как вы перестанете употреблять спирт ное, вам, скорее всего, следует ожидать перемен в от ношениях с друзьями. Как и членам вашей семьи, им придется приспосабливаться к вашему новому «я».

При этом вполне естественно, что реакция их будет разной.

Если вы сомневаетесь в искренности дружеских отношений, вспомните следующий важный совет: ста райтесь удержать тех друзей, которые поддерживают вас в отказе от алкоголя, и, по возможности, помень ше общайтесь с теми, кто пытается вас спровоцировать.

Первые — это настоящие друзья. Вторые же — люди, которые не в состоянии примириться с тем, что вы больше не пьете, — никогда не были вам друзьями в истинном смысле слова.

Постарайтесь делать для своих друзей так же много, как они делают для вас, и даже больше. Это поможет вам сохранить их. И не забывайте почаще их обнимать.

Неожиданные препятствия Задуманное вот вот произойдет. Все должно закон читься великолепно. Вы чувствуете себя властелином мира. Но тут возникает какое нибудь непредвиденное препятствие, фатальное несчастье или крупное недора Лечение алкоголизма зумение. Вам кажется, что мир рушится, и остается только напиться.

За долгие годы у вас сложилось впечатление, что выпивка является единственным способом справиться с ситуацией. Вы привыкли преодолевать неприятные моменты только так и не иначе. Вспомните, как долго вы приучали себя к разрешению всех проблем с помо щью алкоголя.

Теперь вам необходимо преодолевать затруднения, не прибегая к спиртным напиткам. Такая задача вам вполне по силам. Если вам удастся совершить подоб ное один раз, вы сможете проделать это еще, и не еди ножды. Дело лишь в навыке. Со временем преодоление препятствий без помощи алкоголя будет даваться вам все легче и легче.

А если все таки вас сразит нежданный поворот судьбы и вы почувствуете страстное желание напиться, напомните себе вот о чем: неважно, насколько печаль но обстоят дела;

напившись, вы ухудшите положение еще сильнее.

Срывы Даже зная все необходимое для того, чтобы успешно бросить пить, вы можете допустить срыв: поддаться соблазну и выпить.

Как же быть в этом случае? Что делать, если вы сорвались и выпили? Что, если вы напились в стельку?

«Загудели» на неделю?

Возьмите себя в руки, остановитесь. Бросьте пить и начните все сначала. Вернитесь к своей программе трезвого образа жизни.

Лечение алкоголизма И еще одно: решительно отбросьте чувство вины за срыв. Все еще можно исправить. Посмотрите на это с такой точки зрения: вы приобрели опыт, выяснили, что в вашей системе что то не срабатывает.

Начать заново с того места, где у вас произошел срыв, довольно нетрудно. Продолжать движение к це ли — трезвому образу жизни — это ваше неотъемлемое право. И запомните: вы обязательно добьетесь успеха.

Праздники и торжества Для множества людей существует только один способ отмечать праздники и радостные события — на питься. Как же вам отметить что нибудь без выпивки?

Как отказаться, когда вам предлагают выпить шампан ского за победу или провозглашают свадебный тост?

Как отвергнуть кружку пива в конце трудного рабоче го дня или фужер мартини, знаменующий совершение удачной сделки?

Торжества создают для вас проблему, так как непо средственно связаны в сознании людей с выпивкой.

Вместе с тем они являются неотъемлемой частью нор мальной жизни, и вам незачем их избегать.

Так что же вам делать? Отыщите иные способы отмечать события. Когда все поднимают бокалы, присоединяйтесь к ним со стаканом газированной во ды. Когда нужно отметить какое то особенное событие, вместо выпивки лучше заняться сексом, совершить прогулку на свежем воздухе вместо сидения в пивбаре, потанцевать (не важно, есть музыка или нет). Замените алкоголь тем, что вам наиболее по душе. Делайте все что угодно, только не пейте.

Лечение алкоголизма Помните об одном: трезвый вы достигнете в жизни гораздо большего успеха. Поэтому не стоит пить, чтобы отметить какое то достижение. Тем самым вы можете свести его на нет.

Если вы научитесь вживаться в атмосферу праздника, не употребляя спиртного, то вскоре почувствуете, что вам гораздо веселее, чем на прежних торжествах. Пусть атмосфера праздника захватит вас полностью. Найдите свое место во всеобщем веселье вместо того, чтобы за теряться в алкогольном дурмане. Радуйтесь жизни всей душой!

Вопросы и ответы Вопросы и ответы Здравствуйте, я каждый день, возвращаясь с работы, выпиваю пару бутылок пива. Это продолжается уже не сколько лет и особых проблем никогда не вызывало. Од нако в последнее время я все чаще задумываюсь о по следствиях. Грозит ли мне стать алкоголиком и если да, то что я могу сделать, чтобы этого избежать?

Это может грозить всем людям, кроме самих алко голиков. И раз вы спрашиваете об этом – то уверены ли вы, что не болеете пивным алкоголизмом – ведь два года непрерывного употребления может оказаться до статочным для вас, чтобы возникло данное заболева ние. И конечно, чтобы не стать алкоголиком — избе гайте алкоголь.

Здравствуйте, начиная с выходных начали дрожать пальцы рук. Видимо, алкогольный тремор. Неужели он так внезапно приходит, в субботу не тряслись, а в вос кресение затряслись? Понимаю, что звучит смешно, но что мне делать? С выходных не пью (ну, может, бутылку пива в день), а они все равно дрожат. Это на всю жизнь?

Где то слышал, что это не лечится.

Да, тремор, как и чувство похмелья, нередко возни кает не только спустя несколько дней, но иногда и спу стя годы непитья. Однако это несравненно легче, чем симптомы похмелья на следующий день «после вчера шнего», да и проходят буквально в считаные минуты, если не фиксировать на этом внимание.

Вопросы и ответы Здравствуйте, доктор! Подскажите, что делать. Мое му папе 62 года. Пьет периодически лет с 50 и запойно, т.е. неделю в месяц до состояния свинского. Пока рабо тал, так 2 дня — субботу, воскресенье, а сейчас, т.к. пен сионер, — стал все больше и больше. Когда мама его удерживает — не употребляет неделями, потом опять срыв, и начинается: неделя запоя проснулся надрался уснул по кругу. Терпели мы долго, но после Нового года он пропил — выходил из состояния запоя — опять пил 21 день из 31 возможного. В феврале — продержался 3 недели, сейчас опять. Пугает то, что он становится до вольно агрессивный: начинает всех ругать, с криками «вам ничего не достанется» и т.д., а вчера поднял руку на маму. Она его вырубила, проснулся — ничего не по мнит, только в глаза жалобно собакой смотрит. Я счи таю, что это от безделья. Мама крутится, как может, а он, когда не пьяный, ей помогает. Говорю — пристройся куда нибудь, он строитель, с 30 летним стажем на севе ре, прием все на руководящих должностях, в ответ — я свое отработал, я пенсионер и отдыхаю. Причем этот пенсионер абсолютно не признает, что он алкоголик. На все разговоры один ответ: я пью потому, что мне нра вится, как только захочу, сразу выхожу из состояния за поя. К кому обратиться, какие тут возможны методы? Мы живем в Подмосковье. И самое главное: как его убедить, что пора лечиться???

Очень точное описание «в глаза жалобно собакой смотрит». И вы думаете, что он не признает себя алко голиком? Все он признает, только вам не признается, потому что ничего хорошего от этого признания не ждет. Предложите ему нормальное, не унизительное Вопросы и ответы лечение, и, скорее всего, он охотно согласится. А еще лучше — предложите съездить на консультацию. Сразу договоритесь, что только на консультацию, никакого лечения в этот день не будет. Очень многое можно изменить.

Мой муж страдает алкоголизмом с запоями около недели. Лечился уже три раза — периоды воздержания от 1,5 года до 2,5 лет. Два раза ставили уколы и один раз по методу Довженко. Последний раз делали в реа нимации какой то синий укол, и вот его то и хватило на 2,5 года. Три дня назад произошел очередной срыв.

С учетом того, что он сам изъявляет желание лечиться, хотелось бы узнать, сколько раз вообще можно делать такие уколы и насколько они эффективны при повтор ном применении, может, лучше использовать что то другое?

Ведь во всех методиках, в конце концов, принцип один: вызвать чувство страха за жизнь, и опытный паци ент со временем сам может определить, «когда уже можно». И еще, когда нужно бежать к наркологу, прямо сейчас или ждать, когда он напьется и ему совсем зап лохеет, т.к. был опыт неэффективности слишком раннего обращения к врачу?

Если муж согласен лечиться — надо лечиться.

Попробуйте показать ему, что кроме «страха», есть и другие стороны лечения, например новое мировоззре ние. Может быть, и он когда нибудь сможет посмот реть на себя со словами: «я не настолько болен, чтобы пить так, как у меня это получается, но я настолько самостоятелен, чтобы не пить совсем».

Вопросы и ответы Как вывести человека из запоя? Мой сын в запое месяц, никакие уговоры не помогают. Пьет и спит. При везла нарколога психотерапевта, он не разрешил делать уколы, капельницы и т.д., просто послал всех подаль ше... Сам не пойдет к наркологу. Я в таком положении, когда не хотят принять помощь никакую. Человек поги бает, что делать? Принудительного лечения нет. Он прак тически не бывает трезвым.

Помощь действенна тогда, когда она оказывается по просьбе больного. Вы же хотите силой его вылечить.

Единственная сила, которая может изменить участь ал коголика, — это давление, которое будет исходить от него самого, когда семья перестанет на него реагиро вать. Когда он не сможет реагировать на вашу помощь ему, когда вы не будете облегчать его вину, ругаясь с ним, когда вы откажетесь вызволить его из беды — тогда ему придется повернуться лицом к своим пробле мам. Другими словами, попробуйте бездействовать вместо того, чтобы предпринимать что то в отношении алкоголика. Не так легко сдержать себя, чтобы не реа гировать на действия других, которые, как нам кажется, затрагивают нас. Здравое отстранение от проблем алко голика вызывает изменения, которые мы бессильны сделать, постоянно борясь с этими проблемами.

Здравствуйте! Ответьте, пожалуйста, существуют ли какие нибудь критерии, позволяющие судить — алкого лик человек или нет? Я, например, каждый вечер выпи ваю не меньше стакана водки, могу заменить это пивом.

При всем при этом я чувствую себя отлично. И второй во прос — насколько трудно в данной ситуации победить Вопросы и ответы зависимость? Рекламы всяческих препаратов уйма.

Подскажите, пожалуйста, какой же способ оптимальный?

Все довольно просто. Алкоголизм — это неконтро лируемость употребления алкоголя. Лишь на поздних стадиях бывает полная бесконтрольность, а чаще мы видим частичную неуправляемость в употреблении ал коголя и поведении. Неуправляемость — это когда вы пивается не столько или не с той периодичностью, как намеревался. Самое яркое проявление неуправляемо сти — это «срыв», когда, приняв решение не пить ка кой то период времени, вскоре нарушаешь данное са мому себе слово. И напоследок совет о рекламе — оценивать ее критически, и не забывать, что чем менее эффективна методика, тем больше она нуждается в рекламе.

Доктор, здравствуйте! Каждый день после работы мне хочется выпить. И я это делаю, не напиваюсь, но грамм 150 коньяка или вина бокал. Водку не пью.

Не люблю. Хотя сама себе говорю, что не надо этого де лать, но желание все таки сильнее. Что мне делать? Как избавиться от этого?

Чувство вины за употребление алкоголя — это один из важных симптомов сформировавшейся алкогольной зависимости. Так что, похоже, вы заслужили право на зывать себя алкоголиком. Осознание собственной бо лезни не ведет к выздоровлению. Больной гриппом может прекрасно осознавать свою болезнь, но темпера тура от этого не понизится ни на йоту. Выздороветь по могает не осознание болезни, а правильное и своевре менное лечение. Лечение, направленное на полный Вопросы и ответы пожизненный отказ от алкоголя, возможно на любых стадиях алкогольной болезни, и при правильном лече нии выздоровление наступает в довольно большом про центе случаев. Но лишь на очень ранних стадиях болез ни возможно лечение, основанное не на полном отказе от алкоголя, а на уменьшении влечения к алкоголю.

Почему во время запоя исчезает аппетит и надо ли заставлять себя поесть?

Во время запоя клетки тела питаются спиртом и в другой пище практически не нуждаются, потому и пропадает аппетит. Однако если совсем не есть, кишеч ник может повредить сам себя, поэтому мы рекомен дую съедать хотя бы немного даже при отвращении к пище.

Скажите, пожалуйста, это алкоголизм или нормаль ное явление, если каждый вечер употреблять по 1–2 бо кала некрепкого вина. Честно говоря, мне это помогает немного расслабиться и поднять настроение после ра бочего дня. Так как я встаю очень рано, около 5.30, и возвращаюсь уже после 19.00, и мне просто не хватает сил заниматься какими то домашними делами или уче бой. Надеюсь, что я еще пока не алкоголик?

По вашему описанию, вероятно, вы не алкоголик, то есть нет выраженных признаков алкогольной зависимо сти. Однако отличить алкоголика на ранних стадиях от неалкоголика довольно трудно. Ответьте себе на про стой вопрос: случалось ли вам испытывать чувство ви ны за то, что вы выпили. Если ваш ответ «да», то ваши шансы причислить себя к алкоголикам возрастают.

Вопросы и ответы Я, как ни прискорбно, но считаю себя алкоголиком.

Симтомы налицо: провалы в памяти, меры не чувствую, сильнейшее похмелье. Отдыхал на море и пару дней от мечали приезд. На третий день появилось дикое жела ние двигаться, на месте сидеть вообще не мог! Потом онемело почти все тело, появились судороги в руках, на рушение речи. Испугался не на шутку! Хорошо, что по близости была больница. Врач сказал, что все это от отека мозга или что то в этом роде. Через некоторое время прошло. Теперь вот боюсь такого похмелья. Хотя уже пару раз напивался после этого. Эти судороги и оне мение действительно вызваны похмельем? Особенно интересует мое беспокойство, невозможность сидеть на месте (раньше меня трудно с похмелья с кровати было снять, а теперь ношусь по улицам как бешеный).

Отек мозга — основной механизм инвалидизации и смерти алкоголиков в последние десятилетия. И то, что вы с ним познакомились, — это признак начала третьей (последней) стадии болезни. То есть уже не мо жет быть речи о восстановлении контроля за количе ством выпитого;

единственная надежда дожить до ста рости — это, как ни прискорбно, действительно не пить ни капли всю оставшуюся жизнь.

Мой муж (22 года) очень любит выпить с друзьями.

Он работает по вахте, и все это происходит, когда я на работе. Он говорит: 3 бутылочки пива в день — это нор ма. У него предрасположенность к алкоголизму? Что можно сделать? Может, я преувеличиваю опасность?

Описанное вами количество выпиваемого вашим мужем алкоголя не является признаком болезни. С дру Вопросы и ответы гой стороны, факт пренебрежения мнением окружа ющих к своей выпивке может быть следствием воспи тания или характера — а может быть и признаком уже сложившейся алкогольной зависимости. Если во всех иных, не связанных с алкоголем, вопросах ваш муж считается с вашим мнением, и только в отношении к алкоголю становится эгоистичным — это тревожно.

Если же ваш муж во всем полный эгоист — тогда это совершенно нормально.

Доктор, помогите! В последнее время мой брат после принятия спиртных напитков становится необуз данно агрессивным, одержим мыслью избавиться от ро дителей. Начинает драться с мамой, душить отца. На следующее утро он ничего не помнит, даже при предъ явлении синяков и шишек. Что это? Белая горячка?

Раздвоение личности? Ему всего 24 года! Я боюсь, что он плохо кончит. Помогите, пожалуйста!

Это называется измененный аффект (изменение личности) в состоянии опьянения, в большей или меньшей степени это свойственно большинству алко голиков. Проблема может быть решена только при пол ном отказе от спиртного.

Здравствуйте! Мне 22 года, а я могу сесть с подругой и выпить семь бутылок вина за вечер. Меня это немного настораживает. Доктор, не вредно ли это? Если вредно, как от этого избавиться?

Сомневаюсь, чтобы было полезно. Вообще то повышение толерантности к алкоголю (способность слабо пьянеть от больших количеств алкоголя) чаще Вопросы и ответы всего является признаком второй стадии алкогольной болезни.

Уважаемый доктор! Мой муж может довольно долго воздерживаться от распития спиртных напитков, иногда даже способен выпить чуть чуть и на этом успокоиться.

Но когда переходит определенную шкалу — то в букваль ном смысле слова теряет голову и может пить безудерж но на протяжении нескольких дней. При этом ведет се бя крайне агрессивно, ради глотка спиртного может перевернуть весь дом вверх дном и т.д. Что это, где, как и надо ли лечить?

Происходящее с вашим мужем, судя по вашему опи санию, скорее всего, и есть алкогольная болезнь, запой ный тип течения. Лучше всего обратиться к наркологу.

У меня алкоголизм или еще рано лечиться? Мне 26 лет, работаю в приличной фирме, хорошо зарабаты ваю, дома все нормально, в рабочие дни даже не думаю про алкоголь, но вечером в пятницу и в субботу не могу удержаться от пива, в кафе, в гостях, все знакомые тоже так отдыхают. Когда выпью 1–2 бутылки пива — остано виться уже не могу.

Иногда утром бывают провалы в памяти — это ужасно, говорю себе, что больше не буду так напиваться, но в следующие выходные повторяется то же самое. В вос кресенье пить не хочется совсем, т.к. осознаю, что в по недельник надо на работу в приличном виде идти. Кста ти, кроме пива или джина с тоником, вообще ничего не пью. Мне лечиться надо у нарколога или лучше к психо логу обратиться?

Вопросы и ответы Утрата контроля за количеством выпитого, провалы памяти, чувство вины за свое питье — все это симпто мы алкогольной зависимости. Так что вы, вероятно, больны. Лучше не откладывать обращение к специали стам — чем позже вы обратитесь, тем больше успеете потерять при помощи алкоголя, не только в материаль ном мире, но и в таких тонких материях, как самоува жение, вера в себя и т.д. Насчет же того, к кому обра щаться, к психологу или наркологу — это, наверное, не самое главное, главное же, чтобы это был действитель но специалист и чтобы у вас с ним получилось сотруд ничать;

ни один специалист не сможет вас вылечить (алкоголизм — болезнь неизлечимая, прогрессирующая и смертельная), но вы вместе со специалистами смо жете победить болезнь.

Мой муж неравнодушен к спиртному, ему трудно отказаться от предложения выпить, а уж если начал, то не может остановиться. Как я ни пыталась с этим бо роться, как бы он ни клялся, ни обещал — все равно раз в неделю, как часы, он бывает нетрезв. Причем послед нее время он «умудряется» найти себе компанию для вы пивки в лице мало знакомых ему людей, явно не его кру га (муж у меня инженер,а выпивать может с охранниками на автостоянке). Я уже не говорю про какие то застолья с гостями — тут«сам бог велел».Скажите, может, меня это не должно настораживать, может, я зря паникую?

Дело еще в том,что у него и папа, и дядя «любители» этого дела..

Ваше описание до мельчайших деталей соответст вует картине начальных стадий формирования алко Вопросы и ответы гольной зависимости. Настоятельно рекомендуем не откладывать консультацию у специалиста — может быть, еще удастся предупредить развитие болезни.

Здравствуйте. Мой друг — алкоголик. Он это понима ет и периодически пытается с этим бороться. Несколь ко раз кодировался. Последний раз — в апреле 2000 г.

в ДАРе на 5 лет. В середине октября случился запой (че рез 10 дней после нашего знакомства). Я с этим нико гда раньше не сталкивалась, и у меня есть некоторые вопросы.

1. Когда у него запой, он утверждает, что не похме ляться он не может с физической точки зрения, т.е. он себя очень плохо чувствует (как он говорит, места себе не находит) — клин клином вышибают. Это действитель но так? Действительно, если не дать ему похмелиться, то может случится что то с сердцем, например? Дей ствительно, нельзя резко выходить из такого состояния?

2. Процедура кодирования тяжела и неприятна (он так утверждает)?

Постараемся ответить по порядку.

1. Абсолютная правда про самочувствие и необходи мость опохмеляться. Кроме того, состояние отягощает ся эмоциональными особенностями — когда все мыс ли фиксированы только на одном — на выпивке.

Правда и то, что если своевременно не опохмелиться, то может произойти, к примеру, эпилептический при падок. Другое дело, что опохмеленее не менее, а более опасно, чем единомоментное прекращение питья.

Самым безопасным было бы постепенное в течение 2–3 дней снижение до нуля дозы алкоголя — но не зря Вопросы и ответы говорится «было бы»;

большинство алкоголиков физи чески не способно контролировать дозу выпиваемого алкоголя, а попытки контроля со стороны вызывают ярость, поэтому так редки алкоголики, способные «по степенно» выходить из запоя, и большинству все рав но рано или поздно приходится «бросать» единомо ментно и мучительно.

2. Это тоже правда. Особенно же тяжелы процедуры с элементами стресс шока, состояние сходно с пере живанием клинической смерти. Но посмотрим правде в глаза: один единственный запой алкоголика не менее мучителен, чем самое суровое «кодирование».

Здравствуйте. Меня ввели в заблуждение и под видом снятия похмелья (супруга — врач) сделали укол, дейст вие которого после приема алкоголя полностью анало гично тетураму. Что это за препарат и как его нейтра лизовать?

Не хотелось бы оказаться в двусмысленном поло жении — поэтому ответим не по существу. Кто то один из двух ваших близких, или алкоголь, или «супруга врач», серьезно портят вашу жизнь. Если виновник ва ших бед (имеется в виду не только тетурамоподобная реакция, но и названное вами похмелье) — ваша жена, как только она перейдет в ранг «бывшей жены», мы охотно ответим на ваш вопрос. Если же «виновник тор жества» алкоголь — тогда стоит поговорить не о том, как избавиться от тетурам алкогольной реакции путем удаления из организма тетурамоподобного вещества, а о том, как избавиться от тетурам алкогольной реакции путем невведения в организм алкоголя.

Вопросы и ответы Здравствуйте, меня зовут Маша, мне 21 год. Скажите, пожалуйста, почему у меня бывает так, что я могу вы пить полбутылки водки и практически не опьянеть, и наутро чувствовать себя прекрасно, а иногда от полбу тылки шампанского сильно опьянеть, и голова наутро болит, и вообще плохое состояние, кол во закуски на это не влияет, т.к. когда выпиваю, практически ничего не ем, и водку пью вперемешку с газированой водой.

Реакция на алкоголь зависит не только от количе ства алкоголя, но и от множества других факторов. Как правило, недистиллированные продукты вызывают большие токсические реакции;

прием алкоголя на фоне сильных эмоций (как положительных, так и отрица тельных) нередко ведет к необычной картине опьяне ния. В вашем обращении есть и еще один интересный момент: как здоровые люди руководствуются в еде не количеством съеденной пищи, а чувством насыщения, так и с алкоголем здоровые люди руководствуются не количеством выпитого, а чувством опьянения. Утрата контроля над степенью опьянения (а не только над ко личеством выпитого) может быть первым симптомом формирования алкогольной зависимости.

Я хочу помочь человеку вылечиться от алкоголизма.

На мой взгляд, это еще возможно. Тем более, что у него наконец то появилось желание сделать что нибудь са мому, т.е. он осознал свою проблему. Первое, что надо сделать, это выбрать метод лечения и психологическо го воздействия. Я несколько раз уже слышала, что коди рование или «вшивка» — не единственный и не самый лучший метод лечения алкоголизма. Насколько я пони Вопросы и ответы маю, здесь все индивидуально, и не последнее место отводится именно психологической терапии. Как и где можно подобрать наиболее подходящее лечение, с кем проконсультироваться, к кому обратиться? Скажите, кто нам может помочь?

В зависимости от особенностей характера пациента, его микросоциальной ситуации и степени алкогольной деградации, являются предпочтительными разные мето ды лечения. В любом случае не стоит надеяться, что из лечение произойдет сразу. Обычно лечение от алкого лизма занимает значительное время, поскольку важно помочь человеку изменить не только свое отношение к спиртному, но и взгляды на жизнь, на себя, на образ всей своей жизни. Все это требует времени, средств и усилий не только со стороны врача, но и самого боль ного, а также его близких. Нет «плохих» или «хороших» лечебных программ, каждая программа ориентирована на свой круг пациентов и стадию заболевания.

Не вредно ли выпивать женщине по 1 бутылке пива в день, а то и больше по выходным дням? Не знаю, от куда появилось это пристрастие, другого спиртного не хочется. Мужу это не нравится — говорит, что я алкого лик, может, это и в самом деле так? Что мне делать?

Массивное (т.е. токсическое, в первую очередь для внутренних органов) потребление алкоголя для женщи ны в соотвествии с критериями Всемироной организа ции здравоохранения начинается с дозы более 300 г чистого спирта в неделю (в форме различных спиртных напитков). Если вы выпиваете ежедневно 0,5 л пива, то потребляете около 50 г чистого алкоголя в неделю.

Вопросы и ответы Иначе говоря, вы «не дотягиваете» до токсической дозы. Но это, к сожалению, еще не означает, что у вас нет повышенного риска формирования алкоголизма.

Если алкоголь стал для вас привычным средством ре лаксации, то будьте очень внимательны. Стоит поду мать о том, чтобы снимать напряжение по другому.

Мой муж почти каждый день выпивает по 3–4 литра пива. (Его масса тела — 60 кг.) Он очень сильно пьянеет.

Ночью — бывает энурез, это случается и не только после пива. Наутро — похмелье, он едва может дождаться кон ца рабочего, дня и все повторяется. Это продолжается уже 4 года. Скажите, пожалуйста, это алкоголизм?

Да, по всей видимости, ваш муж старадает алкого лизмом. На это указывает наличие похмелья, частые и глубокие алкогольные интоксикации, сопровожда ющиеся потерей контроля за мочеиспусканием. Так на зываемый пивной алкоголизм весьма распространен, хотя многие не придают этому значения, полагая, что пиво — «легкий» алкогольный напиток. Вашего супру га целесообразно направить на лечение. Не исключено органическое заболевание мозга.

К алкоголю в общем равнодушен, но раза 2 в год для снятия психологического стресса (накапливается что то постоянно) могу уйти в запой дней на 10, через неделю прихожу в себя и снова полное равнодушие к алкоголю, стресс снят. Могу ли я считать себя алкоголиком?

Если имеются запои (т.е. потребление значительных количеств алкоголя ежедневно, наличие похмелья, сни маемого спиртным, повышенная тяга к алкоголю и ряд Вопросы и ответы других признаков), то у вас, к сожалению, имеется ал когольная болезнь. Другое дело, что это сравнительно редкий вариант алкоголизма, который старые психиат ры называли дипсоманией. Риск перехода в типичный алкоголизм очень велика. Природа заболевания может быть связана с периодическими эмоциональными на рушениями (так называемыми аффективными фазами).

Это могут быть депрессии, эйфория или раздражение.

Не исключено, что имеется и органическое заболева ние мозга (некоторые формы эпилепсии протекают именно так). Настоятельно рекомендуется пройти об следование. Однако не стоит сразу идти в районный наркологический диспансер (возможно стереотипное отношение к вашим проблемам), лучше обратитесь к квалифицированному психиатру. Целесообразно прой ти ЭЭГ обследование и психологическое тестирование.

Довольно давно я обнаружил странную вещь. При мерно с 17 лет я выпивал алкогольные напитки, как мно гие другие. Но, в отличие от других, я всегда испытывал страшное отвращение к спиртному. Т.е. в буквальном смысле всего лишь один запах водки был способен вызвать у меня рвоту. Потом я попробовал анашу и экс тази и нашел, что эти препараты не только не вызывают у меня отвращения, но приводят меня в очень веселое или счастливое состояние, а отрицательных последст вий от их употребления я не ощущаю. Как вы объясните мне это?

Плохая переносимость алкоголя обычно свидетель ствует о повышенной ранимости центральной нервной системы (отсюда и отвращение к спирному!). Обычно Вопросы и ответы она является результатом перенесенных травм, заболе ваний, трудных родов или генетической предрасполо женности. Эйфория после приема наркотиков, особен но на начальных этапах их употребления, — вещь обычная. Побочные эффекты от них вы ощутите не сколько поздее, и они будут качественно не такие, как от приема алкоголя. Синдром физической зависимости и поражение внутренних органов при приеме стимуля торов (анаши и экстази) формируются сравнительно медленно. Но вот психические изменения (которые са ми больные в силу психологического снижения далеко не всегда осознают) наступают обычно довольно быс тро. Особенно это характерно для людей с повышен ной ранимостью нервной системы, как у вас. Поэтому и прекратить употреблять наркотики, и жить без них вам будет сложно. Так что решайте сами, что лучше.

Чем чаще всего болеют жены алкоголиков?

Опишем ситуацию, на наш взгляд, типичную.

Нередко пара (алкоголик и неалкоголик) близких людей временами невротизирует друг друга, как результат оба срываются — один срывается в алкогольные эксцессы, другой в раздражение, обиды, крики, слезы — в общем виде в эмоциональные срывы. Причина — так называ емая «созависимость», то есть жизнь не своей жизнью, а жизнью другого человека. В итоге же страдают оба.

Признаки болезни, так называемый «треугольник соза висимости»: люблю — страдаю — жертвую. Каждое по отдельности — вполне нормальное человеческое каче ство, все вместе же — свидетельство болезни, когда не только постепенно утрачиваются собственные жизнен Вопросы и ответы ные интересы, но и эмоциональные срывы неалкого лика нередко провоцируют «срывы» алкоголика.

Здравствуйте! Мне 25 лет. В течение последних 2 х лет я много пил, почти каждый день. На следующий день после выпивки похмелье если и было, то несиль ное. Но в последние месяцы что то стало твориться с сердцем. Если выпить один раз — то ничего страшного не происходит. Но если на следующий день снова вы пить, то потом, на третий день, сердце начинает коло титься чаще и как то громко, сильными толчками. Ино гда слегка немеют конечности, бывает потливость.

Ночью практически невозможно заснуть. Омерзительное состояние. Пару раз в метро становилось плохо — пре добморочное состояние. Тошнота, отсутствие аппетита по утрам... Постоянно повышено давление. Тахикардия, иногда аритмия. Руки часто дрожат. Что бы это могло быть? Очевидно, что то с сердцем. Всего каких то пол года назад никаких проблем не было. Год назад 2 раза делал кардиограмму — говорят, все в порядке. Не мог ли бы вы посоветовать какие нибудь лекарства? А то я одним валидолом пробавляюсь, а ведь наверняка есть более эффективные средства.

Вы заслужили право называть себя алкоголиком.

И все то, что вас беспокоит — не что иное, как алко гольно абстинентный синдром. Попробуйте совсем не пить хотя бы месяц (лучше бы всю оставшуюся жизнь — но вы же все равно не послушаетесь), а вдруг у вас не сформировалась полностью психическая зави симость. К сожалению, ничего не можем посоветовать насчет лекарств от тремора, тахикардии, тошноты — Вопросы и ответы не потому, что таких лекарств не существует, а потому, что эти лекарства не лечат болезнь, а заменяют одно наркогенное вещество другим;

в лучшем случае это ни чем не лучше, чем просто опохмелиться. Есть, правда, одно исключение — когда лекарства применяются как временная мера при лечении вторичного патологиче ского влечения к спиртному при настрое на полный отказ от спиртного — но это, похоже, не ваш случай.

Советуем обратиться к врачу и полностью отказаться от алкоголя.

Алкогольная зависимость — это ужасно, но еще хуже — когда человек не хочет сознаться самому себе, что он алкоголик, и в этом его не убедит никто. Вот та кая примерно ситуация с моим мужем. Бывая трезвым два дня в неделю, он считает, что он не алкоголик, и ле читься не будет и не собирается. Страдает семья: у нас двое детей, прожили 10 лет, но последние годы стали невыносимы. Не вижу выхода, пить он не бросит, лечить ся его не заставишь. Слышала, что можно лечить че ловека без его ведома. Есть ли такие лекарства, кото рые можно ему давать с пищей? Он хороший человек, но с этим он нормально жить не сможет.

Ваша надежда на лекарства вполне понятна — но, к сожалению, неосуществима. Да и если просто по смотреть логически — если бы существовали такие ле карства, которые, будучи подмешаны в пищу, вылечи ли бы алкоголика, то проблемы алкоголизма просто бы не было. Воздействие на алкоголика без его ведома и согласия возможно, но не фармакологическое, а эмоци ональное и психологическое.

Вопросы и ответы Подскажите, пожалуйста, через какое время алкого лик, бросивший пить, может безопасно зачать ребенка?

Или процесс уже необратим и риск все равно остается?

Вы правы — некоторые процессы необратимы.

Однако при здоровом образе жизни и полноценном пи тании уже через 3 месяца риск зачатия ребенка с на следственными аномалиями не намного превышает таковой у людей, не злоупотреблявших алкоголем.

Доктор, в описании признаков алкоголизма пишут, что человеку, больному алкоголизмом, нужны все боль шие дозы, чтобы опьянеть. С другой стороны, про них же (алкоголиков) известно, что только посмотрел на стакан, и уже пьян (т.е. пьянеет от тех доз, что раньше воспри нимались совершенно нормально). Что же верно? И что характерно для алкоголика?

Сначала за счет «тренировки» переносимость (толе рантность) возрастает, и те, кто пьянел от двух рюмок, выпьют не пьянея и литр. Обычно на этих стадиях большинство окружающих, да и сам больной, еще не видят проблем. И лишь при значительном поврежде нии систем «самоочищения» организма толерантность снижается, алкоголик пьянеет чуть ли не «понюхав прбку» и долго не трезвеет, да и протрезвев, еще неде лями физически болеет.

Примерно месяц назад один мой знакомый в 36 лет умер от цирроза печени, но, насколько мне известно, водку он употреблял мало, но увлекался малоалкоголь ными напитками. Пил он эти напитки практически каж дый день и помногу (в день он мог выпить 4 литра пива), Вопросы и ответы тем не менее, сильно пьяным он никогда не был. Что все таки вреднее для здоровья, 300–400 граммов хо рошей водки в день или 3 литра слабоалкогольного «сидра». Какие алкогольные напитки вредны печени?

Ваше описание очень точное. Сам алкоголь действу ет не столько на печень, сколько на центральную нерв ную систему и почки. Из за распространения в XX ве ке очищенного алкоголя (водка в основном) цирроз печени стал встречаться намного реже, чем в XIX веке, когда алкоголь был плохо очищен. Но это верно толь ко для крепких напитков. Пиво и вино не очищаются, и поэтому у любителей этих напитков преимуществен но и наблюдается цирроз печени, как и 100 лет назад.

Почему наутро после приличной попойки бывает бешеная эрекция?

Дело в том, что алкогольный фермент, который перерабатывает спирт, повышает активность полового гормона. Приняв большую дозу алкоголя, печень начи нает вырабатывать колоссальное количество алкоголь ных ферментов. Либидо растет, но возможности по другим параметрам — падают. В частности, снижается чувствительность и оргазма достичь трудно. Затем, как правило, наступает сон. За то время, что человек спит, алкоголь перерабатывается, опьянение уходит, а фер ментов – слишком много. Поэтому, несмотря на голов ную боль с утра, у злоупотребившего алкоголем чело века наблюдается выраженная эрекция.

Однако всегда надо помнить, что регулярное и дли тельное использование алкоголя в качестве допинга при сексуальных контактах в итоге приводит к импотенции.

Приложения Приложения Профилактика алкоголизма В узком значении — совокупность психологических способов и приемов формирования отрицательного отношения к алкоголю и наркотикам. В широком зна чении — методы формирования такого образа жизни и направленности личности, при котором сводится к ми нимуму возможность возникновения тяги к алкоголю и наркотикам.

Различают первичную профилактику — научно обоснованные психологические приемы антинарко тического воспитания;

вторичную профилактику — методы психологической помощи лицам, злоупотреб ляющим одурманивающими веществами;

третичную профилактику — организацию психологической подде ржки и самоподдержки выздоравливающих от алкого лизма и наркомании.

Первичная профилактика включает мероприятия, направленные на своевременное предупреждение при чин алкоголизма и наркомании задолго до того, как они могут появиться. Младший и средний возраст чело века — наиболее оптимальный период с точки зрения формирования антинаркотических установок. Учиты вая психологические особенности представителей этих возрастных групп, разъяснительная работа должна быть направлена на демифологизацию алкоголя и наркоти ков как символов престижа, разрыв ассоциации потреб Приложения ления алкоголя с положительными качествами личнос ти: мужественностью, храбростью, «современностью» и т.п. В антинаркотической пропаганде, рассчитанной на взрослое население, необходимо в доступной для разных социальных групп форме информировать о свойствах наркотизирующих веществ и возможных пос ледствиях их употребления, сформировать в обществен ном сознании альтернативу стилю жизни, включающе му потребление алкоголя и наркотиков. На основании отечественного и зарубежного опыта установлено, что наиболее эффективными оказываются не деструктив ные методы профилактики, основанные на запугивании и устрашении, а конструктивные — направленные на формирование такой смысловой ориентации личности, для которой алкоголь и наркотики не могут являться ценностями. Кроме того, выявлены недостаточность су губо вербальных методов психологической помощи и эффективность деятельностно опосредствованных ме тодов воздействия (ролевые игры и дискуссии, форми рование внешкольной воспитывающей деятельности, создание клубов по интересам и др.).

Вторичная профилактика имеет дело с лицами, употребляющими алкоголь и наркотики. Сюда входят ранняя диагностика, раскрытие психологического неб лагополучия личности, связанного с причинами нарко тизации, предложение широкой психологической по мощи (клиническая беседа, кабинеты анонимной наркологической и социально психологической помо щи, группы общения, встречи с бывшими алкоголика ми и наркоманами, работа с непосредственным окру жением и семьей злоупотребляющего и др.).

Приложения Третичная профилактика касается помощи боль ным, выздоравливающим от алкоголизма и наркома нии. Этой цели служат образование клубов трезвости, обществ типа «Анонимные алкоголики», организация психологических консультаций для выздоравливаю щих и др.

Если при изучении бытового пьянства и алкого лизма достигается все большее согласие во взглядах на их природу, то отношение общества к алкоголикам ос тается противоречивым и сложным. Общество пытает ся бороться с пьянством и алкоголизмом, принимая законы, предусматривающие арест и тюремное заклю чение нарушителей общественного порядка или запре щение производить и продавать спиртные напитки.

Несовпадение взглядов различных религиозных орга низаций в вопросе о полном воздержании мешает лю дям понять, в чем разница между потреблением алко голя и злоупотреблением им. Иногда считается дурным тоном спросить человека, пьет ли он, поскольку такой вопрос подразумевает критику, а она обычно вызывает защитную враждебную реакцию. В настоящее время многие страдающие алкогольной зависимостью обра щаются за помощью или принудительно направляются на лечение только после какого либо жизненного кри зиса. Диагноз и лечение алкоголизма на ранних стади ях имеют столь же большое значение, как и при любом другом заболевании.

Важную роль играет распространение знаний об алкоголе и злоупотреблении им. Сегодня появляется бесчисленное количество статей в газетах и журналах, фильмов и телевизионных постановок, посвященных Приложения проблемам пьянства. В школах и колледжах активно пропагандируется трезвость. Движение за здоровый образ жизни и усилия, направленные на снижение рис ка хронических заболеваний, способствуют форми рованию более конструктивного отношения общества к потреблению алкоголя.

Совместная деятельность многих групп и органи заций могла бы со временем облегчить выявление пьянства на ранних стадиях и способствовать заблагов ременному принятию необходимых мер. Хотя нет осно ваний ожидать, что такие важнейшие социальные из менения произойдут уже завтра, отношение общества к употреблению алкоголя меняется.

Мифы о водке Водка, ставшая своеобразным символом России, давно перестала быть для россиян просто напитком, о ней сложилось несколько устойчивых мифов, соеди нивших в себе правду и вымысел.

Водка, ставшая своеобразным символом России давно перестала быть для россиян просто напитком, о ней сложилось несколько устойчивых мифов, соеди нивших в себе правду и вымысел.

Миф первый Водку на Руси придумали для борьбы с морозом.

Мороз, конечно же, способствует принятию горя чительного. Однако водка стала русским национальным напитком совсем по другой причине. Как известно, в наших широтах не растет виноград, зато много раз Приложения личных злаковых. До изобретения дистилляции охмеля ющими напитками русичей были квас, пиво, мед, кото рые готовились из зерна, меда и ягод. Вино, широко распространенное в Европе, к нам попадало лишь в не больших количествах из Византии. Поэтому дальней шее развитие производства алкогольных напитков на основе зерна как самого распространенного и недоро гого сырья вполне естественно. Впервые водка появи лась в России в XIV столетии, когда генуэзские послы представили к царскому двору виноградный спирт.

Первоначально он использовался как лекарство;

впо следствии представители русской знати стали употреб лять спирт, разбавляя его водой. В том же столетии был получен зерновой аналог заморскому виноградному спирту. Так и началась история водки в России.

Миф второй Водку умеют пить только в России.

Наши соотечественники с некоторой долей иронии и презрения относятся к иностранцам, пьющих водку в коктейлях или в чистом виде небольшими дозами и маленькими глотками. Дескать, не умеют пить водку по нашему, не знают толк в настоящих напитках, да и пьянеют с первой же рюмки... При этом мы как то за бываем, что, кроме водки, существует великое множе ство крепких напитков «иностранного происхожде ния» — бренди, виски, текила, ром, джин, граппа и т.д.

Просто в западных странах существует иная культура пития: у нас начинают застолье с сорокоградусной, а «там» крепкие алкогольные напитки пьют обычно после обильного обеда.

Приложения А коктейли при своей кажущейся легкости обладают более сильным опьяняющим действием, чем «чистый» алкоголь — это может подтвердить любой бармен.

Миф третий Настоящая водка может быть только русской.

Пусть простят нас западные производители водки, но это — чистая правда. Мы ни в коей мере не хотим усомниться в качестве, скажем, американской или финской водки — она может быть превосходной, но все равно будет отличаться от российской классической.

Так же, как французский коньяк отличается от ар мянского, а шотландское виски — от американского, при всем уважении к тем и другим напиткам.

Не будем останавливаться на водке из картофеля, которая, к примеру, в большом количестве производит ся в Польше — такая водка сильно уступает по качеству зерновой, так как в силу особенностей сырья не подда ется полной очистке от сивушных масел. Но и зерновая водка иностранка отличается от русской. Например, из за разницы в составе воды. Для изготовления этого напитка лучше всего подходит мягкая вода — такая, как в Неве, Москве реке и многих других российских реках.

Большое значение имеет способ ее очистки: в России, как правило, воду отстаивают, пропускают через квар цевый песок, насыщают кислородом. На западе же час то используют кипяченую и дистиллированную воду, что, разумеется, не портит водку, но придает ей нес колько другие качества. Водно спиртовая смесь допол нительно очищается с помощью активированного угля:

по русской технологии, для этого используют березовый Приложения уголь, обладающий высокой поглотительной способ ностью. На западе же не растет такое количество берез...

Так что приготовление хорошей водки — это процесс сложный, многоступенчатый, и любая тонкость здесь приобретает большое значение. Так что одинаковыми русский и западный напиток быть просто не могут. Так что водка должна быть русской, признают это и иност ранные производители. Поэтому они часто используют в качестве названия напитка какие либо слова с рус ским звучанием, например, фамилии, заканчивающие ся на «офф» (это не относится к таким водкам, как, нап ример, «Смирнофф», по праву носящим имя своего русского создателя).

Миф четвертый От водки все наши беды.

Конечно, алкоголизм в России — это чаще всего несчастье и национальное бедствие. Но винить в этом водку глупо. Просто водка в нашей стране — самый рас пространенный и самый доступный из крепких алко гольных напитков. И пока с этим ничего поделать нель зя. Вспомним хотя бы последний «сухой» закон — люди не стали пить меньше, они стали пить что то другое.

Миф пятый Водка — напиток неэстетичный.

Это зависит от того, с кем, когда и как пить. Ведь сама по себе водка издавна считается не только чис тым, но и благородным напитком. Еще двести лет назад хорошая водка считалась поистине «царским» подар ком. Ею восхищались все европейские знаменитости, Приложения да и сегодня, задумываясь о подходящем сувенире для иностранных друзей, мы в первую очередь вспоми наем о ней.

Другое дело, что пить ее нужно правильно. Как и любой другой крепкий напиток, водку нельзя упо треблять с утра. Ее принято подавать к обеду или к ужину — то есть во время обильного приема пищи.

Лучше всего водка сочетается с жирными и острыми горячими блюдами, а также с разнообразными холод ными закусками — икрой, копченой и соленой рыбой, солеными огурцами, маринованными грибами, кваше ной капустой. Водка является отличным сопровожде нием к традиционным блюдам русской кухни — бли нам, щам, борщам, солянке. Перед подачей на стол ее охлаждают до 8–10 градусов. Рюмки для водки должны быть маленькими, вместимостью не более 50 мл, и ох лажденными, лучше всего — «со льда». Кстати, не так давно вошли в моду водочные стопки с покрытием, имитирующим иней. Последний совет — пить водку, как и любой другой достойный напиток, лучше всего небольшими глотками, хоть это и несколько противо речит русским традициям. Проглатывать ее залпом считается дурным тоном.

Абсент Абсент — крепкоалкогольный напиток, содержа щий обычно 70% алкоголя. Важнейший компонент аб сента — это полынь;

полынь — это трава, в эфирных маслах которого содержится большое количество туйо на. Туйон в больших количествах — это яд;

именно Приложения туйон — главный элемент, благодаря которому абсент славится своим эффектом. Другие компоненты абсен та: римская полынь, анис, фенхель, аир, мята, мелисса, лакрица, дягиль и некоторые другие травы.

Абсент может быть прозрачным, желтым, коричне вым и даже красным, но чаще абсент имеет изумрудно зеленый цвет. Абсент мутнеет от добавления воды. Это происходит из за того, что разбавленный спирт не в со стоянии удерживать эфирные масла полыни, и масла выпадают из него.

Популярность абсента резко возросла во время французских колониальных войн в Северной Африке, которые начались в 1830 году и достигли пика в 1844–1847 годах. Французским военным выдавали оп ределенное количество абсента для профилактики ма лярии, дизентерии и других болезней, а также для де зинфекции питьевой воды. Абсент оказался настолько эффективным, что прочно вошел во французскую армейскую жизнь от Мадагаскара до Индокитая. В то же время в войсках Северной Африки стали все чаще встречаться случаи параноидной шизофрении, назы вавшейся «le cafard». Среди французских колонистов и эмигрантов в Алжире тоже распространилась мода на абсент. В 1880 году абсент был широко распространен во Франции. Популярность абсента во Франции была равна популярности вина.

Марки абсента сильно различались по качеству.

Самый лучший абсент дистиллировали, используя ви ноградный спирт, а более дешевые сорта изготавлива лись из промышленного спирта, в котором вымачива ли листья полыни или просто добавляли экстракты.

Приложения Самым распространенным рецептом абсента был такой: сушеную полынь (artemisia absinthium или grande absinthe), анис и фенхель вымачивали целую ночь в спирте. Затем эту смесь кипятили для получения дис тиллированного спирта в сочетании с парными дистил лированными терпеноидами из трав. Для улучшения вкуса иногда добавляли другие травы, например «petite absinthe» (artemisia pontica), иссоп аптечный и лимон ную ароматическую добавку, после чего абсент фильт ровался. Его могли дистиллировать дважды для боль шей мягкости и лучшего соединения элементов.

Процессы производства и рецепты разных марок различались, но главным было то, что при производ стве абсента создается не просто крепкий алкоголь, как в случае виски или бренди;

спирт, полынь и дру гие травы просто соединяются вместе, хотя степень очистки — разная. Традиционный зеленый цвет обус ловлен — или поначалу был обусловлен — хлорофил лом, который выцветает под воздействием света.

Поэтому пришлось разливать абсент в бутылки из тем но зеленого стекла.

Его распространенность росла благодаря публичной истерии, создаваемой его мощным эффектом. Абсент сделал многих алкоголиками, но тогда эта болезнь на зывалась абсентизмом. Его употребление считалось да же билетом в сумасшедший дом. В августе 1905 года Джин Ландфрэй, швейцарский фермер и известный аб сентщик, застрелил всю свою семью. Эта история за няла первые страницы европейских газет. В статьях про это убийство говорилось, что фермер находился под влиянием выпитого абсента, и игнорировался тот факт, Приложения что он выпил несколько бутылок вина и других алко гольных напитков в тот день. В конечном итоге абсент был изгнан из многих стран мира.

Питье абсента было одной из определяющих черт парижской жизни во время Второй империи, правле ния Наполеона III, которое длилось с 1852 до Фран ко прусской войны 1870 года. После подавления рево люции 1848 года буржуазия получила полную власть, на изменчивом фондовом рынке сколачивались и теря лись огромные состояния.

Эффект Состояние настоящего абсентного опьянения не похоже на алкогольное. Эффект от абсента может быть самый различный. Это может быть приятное спокой ное расслабление, бодрость, эйфория, неожиданный и беспричинный смех. Абсент может заставить людей со вершать непонятные и нелепые поступки, которые оставляют яркие воспоминания. Но не всегда безобид ные. Некоторые люди описывают ощущения, возник шие после употребления абсента, как состояние необъ яснимой агрессии. Известен случай, когда парень, выпив абсента, избил незнакомую ему девушку. Мно гое зависит от личности пьющего, от его настроения и обстановки, в которой пьется абсент.

Многими людьми было замечено, что абсентное опьянение может сопровождаться смазанным, слегка размытым зрением или измененным цветовосприяти ем. Большие предметы выглядят не очень четкими, а мелкие почти неразличимыми. Терпимость к боли — также один из эффектов абсента.

Приложения Рассказы алкоголиков «До» и «после» Я Виктор, алкоголик из Одессы. Оглядываясь назад, могу четко разделить свою жизнь на «до» и «после».

Этот год стал для меня переломным. Раньше я был пас сажиром жизни, сейчас, накануне полусотенного воз раста, появилось отчаянное желание порулить самому.

Раньше меня жизнь учила, но уроков ее я не усвоил.

Теперь я начинаю учиться жить. Слишком многого я еще не умею – не умею радоваться, не умею отдыхать (даже Нового года боюсь). Признаюсь, учеба эта дает ся нелегко. То, что повезло с учителями, это плюс. Но полученные знания пока не стали для меня убеждени ями – это минус. Мне не нравится, что я должен себя в чем то убеждать. Чтобы я чувствовал себя абсолютно свободно, все то новое, что мне посчастливилось узнать о себе и о других, должно стать для меня аксиомой, с единственным объяснением: «потому что потому!».

Пока это все еще впереди (хотя, возможно, и не так далеко – о себе сегодняшнем еще совсем недавно я не мог даже мечтать).

Некоторые вновь приобретенные мною качества (столь необходимые для моего отрезвления) начинают вызывать беспокойство. Например, я становлюсь очень чувствительным к фальши (и своей, и чужой), а это вряд ли поможет в общении с людьми. Воскресшее чувство собственного достоинства тоже не вызывает восторга у моих коллег и начальства. Появившаяся сдержанность вызывает подозрения. Некоторые мои высказывания воспринимаются совершенно не в той Приложения тональности. Можно, конечно, полностью сменить свое окружение, но, говорят, при моем сроке трезвос ти лишние резкие движения чреваты. Не хочется ду мать об этом постоянно, как не хочется и постоянно помнить о том, что ты душевный инвалид.

Возможно, я похож на ворчливую старуху («чем ты недоволен, забыл, каким был совсем недавно?»), но хо чется помечтать о простой жизни, простых заботах и даже простых мелочах. Когда, находясь в обыденной житейской суете, случайно увидев свое фото печальной поры, можно удивленно сказать: «Ух ты! Неужели это был я?» Когда у нас на группе обсуждали депрессию, я там высказывал примерно следующее: если со мной или во круг меня что то происходит неприятное, то вместо во проса «почему это происходит со мной» я стараюсь сформулировать вопрос иначе – «зачем со мной это происходит», или вместо «за что» – «для чего». Это здо рово помогало на начальных этапах, когда я размыш лял о том, как стал алкоголиком, почему потерял поч ти все, за что мне такие испытания и, наконец, как я оказался в АА. Позже я попробовал применять такой прием при возникновении более мелких неприятно стей. Зная и помня о том, что «алкоголь – коварный и в чем то непонятный враг», делаю предположение, что где то в глубинах моего подсознания зашевелилась тя га к спиртному, и если донести ее до сознания не уда ется, поскольку этому самому сознанию требуются вес кие аргументы, то нечто, я назвал его «Низшей Силой» (НС), пытается отвлечь внимание сознания на решение всяких неприятных проблем, которые искусно и созда Приложения ет. Теперь уже возникает вопрос, почему НС подняла голову, если я знаю, что нахожусь под защитой ВС?

Пытаюсь найти причину в собственных недавних по ступках, мыслях. То есть я считаю, что не неприятно сти ухудшают мое состояние, а наоборот, мое состоя ние и порождает эти неприятности. Если теперь мне удается определить причины, то дальнейшие шаги известны – признать ошибки и приложить усилия для их исправления.

Если я вовремя не среагирую на первые симптомы или мне не удается найти причины, то дальше начина ется элементарная самонакрутка, когда все плохое тя нет за собой еще худшее, клубок проблем разрастается с бешеным ускорением, сомнения и неуверенность сменяются страхом и беспомощностью, короче, начи нается кошмар. И если все же начинается худший сце нарий, то я пытаюсь хотя бы пригасить его, мысленно представляя себе, как это все будет развиваться и чем может закончиться. Или нахожу какую нибудь анало гию из своего прошлого, например, вспышку и расцвет чувства ревности, когда какое то пустяковое событие раздувается до пределов Вселенной, когда сначала по является надуманная версия, потом она обрастает «до казательствами», которые, в свою очередь, расширяют саму версию, а дальше начинается совершенно неуп равляемый процесс, где различить причины и след ствия, аргументы и факты и т.п. просто невозможно.

Конечно, я сильно все упрощаю, жизнь гораздо сложнее, но для моего технарского склада ума прохо дит и такая схема. И если она мне реально помогает, то я не собираюсь ее усложнять, хотя если узнаю от ко Приложения го то новые для себя элементы, то с охотой пользуюсь.

Например, сегодня товарищ с 11 летним стажем рас сказал, что он со временем как бы расширяет рамки контролируемости жизни и поэтому снисходительно созерцает зарождение конфликта или проблемы не просто со стороны, а, скорее, сверху, и в случае опас ного развития событий может если не пресечь, то пе ренаправить их в менее опасное русло. Я раньше очень завидовал нашим старичкам и мечтал о том времени, когда и я буду много знать, но теперь понял, что их знания после нашего общения становятся и моими зна ниями, а это очень здорово.

Я — алкоголичка Меня зовут Диана, и я алкоголичка (15 лет). Когда я впервые пришла в АА, я не могла быть алкоголич кой. Это невозможно в 14 лет. Единственная дочь из троих детей и, к тому же, самая младшая, я сама мог ла выбирать свой путь. Сейчас я верю, что стала алко голичкой с первого глотка спиртного, так как с тех пор полностью подчинила свою жизнь алкоголю. Я жила в страхе дня, в чувстве обиды, ненавидя всех в своем придуманном мире. Я мечтала о том, что у меня 6 шка фов, полных одежды, и все девочки завидуют мне.

В действительности же я была толстой и завидовала другим. Я ненавидела свою мать за то, что она наказы вала меня и не позволяла ходить, как мальчишки, без майки.

Мы переехали в другой город буквально накануне моего перехода в четвертый класс. Я была по настоя щему одинока. У меня не было друзей, и я не могла ни Приложения с кем подружиться. Впоследствии я встретила ребят, которые курили, пили и принимали наркотики. Мои родители просили меня, били меня и спорили со мной.

Но какого черта! Они были теми, кому я принадлежа ла, но кто никогда не хотел меня. Они были теми, кто заставил меня страдать все эти годы. И я решила, что пришло время расплатиться с ними тем же. Я стала принимать наркотики и выпивать. И чувство саможа лости стало потихоньку исчезать. Выпивка и наркотики полностью освобождали меня от этого чувства. У а у!

Это было поистине фантастично!

Большую роль в моей жизни стал играть секс, так как я хотела любви. Много любви! Я думала, что моя жизнь дома является проблемой. Я стала ходить к кон сультантам, в церковь, к психиатрам, ну, словом, за нималась всякой мурой. И опять стала пить. Я всегда хотела кому то принадлежать. Я делала все, что гово рила мне моя компания. Но мне это не нравилось, и я хотела порвать с компанией. Я дошла до своего предела.

Жизнь крепко меня ударила. Но я сопротивлялась такой жизни и ответила ей тем же. Я связалась с АА че рез подругу наркоманку и осталась там. Я продолжала пить, но все же не уходила из Товарищества, желая быть частью целого, а не стоять в отдалении. В конце концов, через одиннадцать месяцев я начала работать по Программе.

Жизнь моя стала меняться, и это действительно замечательно. Мои взаимоотношения с родителями и другими людьми великолепны. Любовь, которую я по лучаю, я отдаю алкоголикам, которые все еще больны.

Приложения Бог — мой Бог — очень терпелив, Слава Богу. Я худею и чувствую себя прекрасно. (Я весила около 90 кг). Я до сих пор ловлю на себе вопросительные взгляды неко торых старожилов, но я то знаю, что я алкоголичка, и точка.

Иногда я чувствую себя отверженной, так как жена тая молодежь нашей группы довольно таки часто соби рается вместе, но меня не приглашают. Если так будет угодно Богу, через четыре года я выйду замуж, но обя зательно буду звать одиноких молодых людей в свою компанию. Мой отец все еще продолжает пить, но я должна «позволить событиям идти своим чередом и по ложиться на волю Бога». Может быть, однажды Бог тоже найдет его. Я алкоголичка, и через два месяца мне исполнится 16.

Приложения Словарь терминов Алкогольная абстиненция — патологические функ циональные реакции (обратимые изменения) организ ма, субъективно неприятные ощущения и эмоции с влечением к алкоголю при восстановлении здоровья после острого отравления спиртными напитками. Та кое состояние усиливается от часа к часу и несколько дней после острого отравления спиртными напитками.

Этим больные алкоголизмом отличаются от пьяницы, который после острого отравления алкоголем испыты вает отвращение к нему, и через несколько часов его самочувствие улучшается. По механизму развития аб стиненция является субсиндромом алкогольного ди стресса, вызванного стресс факторами, к которым у больного сугубо отрицательное отношение, сформиро ванное глубоко ошибочными представлениями о свой ствах алкоголя и симптомах алкоголизма.

Алкогольное слабоумие — следствие гибели боль шого количества нервных клеток головного мозга в ре зультате неоднократного нахождения в состоянии опь янения. Слабоумие начинается с того момента, когда больной не в состоянии усваивать новые знания и на выки. С установлением этого факта надо говорить уже не об алкоголизме, а о хроническом алкоголизме.

Алкогольная эйфория — субсиндром алкогольного дистресса, развивающийся в состоянии острого отрав ления (опьянения) алкоголем и выражающийся иллю зорным удовлетворением потребностей. Когда, напри Приложения мер, в опьянении удовлетворяется половая потребность больным алкоголизмом в одиночку, то содержание эй фории напоминает сновидение, известное многим мужчинам при длительном половом воздержании, ко торое заканчивается поллюциями (непроизвольное се мяизвержение, не связанное с естественным удовлетво рением половой потребности). Такие «прелести» при иллюзорном удовлетворении различных потребностей в состоянии острого отравления больные алкоголизмом называют «кайфом» или «балдежом».

Влечение к алкоголю — см. когнитивный (познава тельный) субсиндром алкогольного дистресса.

Дистресс — разрушение здоровья специфическими качествами и свойствами различных стресс факторов (биологические, химические, физические, психические и социальные). Но при глубоко ошибочном положитель ном субъективно личностном отношении к данному бо лезнетворному фактору, его свойствам и качествам раз вивается субсиндром дистресса. Этот субсиндром придает дистрессу приятную эмоциональную окрашен ность (типа алкогольной эйфории) неадекватно состоя нию здоровья и обстановке. Дистрессом называется и то состояние, когда человек в условиях стресса, не разру шающего и даже укрепляющего здоровье, стремится по действовать на себя стрессом, специфические свойства и качества которого губят здоровье (например, такое наблюдается у больных алкоголизмом в период восста новления здоровья после острого отравления алкоголем и называется алкогольной абстиненцией).

Приложения Когнитивный субсиндром алкогольного дистресса — желание (выраженной формой желания является вле чение) употреблять спиртные напитки в стрессовых си туациях. Влечение связано с принятием обычно неосо знанного решения на основе глубоко ошибочных представлений о свойствах и симптомах алкоголизма, которые доминируют (главенствуют) в сознании пью щей личности и обусловливают влечение к алкоголю.

Когнитивный (познавательный) субсиндром алкоголь ного дистресса по сути своей — острое временное сла боумие (псевдодеменция — ложное слабоумие), разви вающееся при различных стрессовых ситуациях.

Именно в силу этого слабоумия у больных алкоголиз мом возникает влечение к алкоголю неадекватно обста новке (страдает от пьянства и стремится избавиться от этого страдания в состоянии острого отравления спиртными напитками). Это называется «когнитивным субсиндромом алкогольного дистресса».

Наследственность и алкоголизм — антагонизм, при котором употребляющий алкоголь не проживет столько лет, сколько бы мог прожить при трезвом обра зе жизни. С хорошей наследственностью в наших усло виях человек должен жить не меньше 100 лет. В сред нем же живут больше 70 лет. Но когда два человека с разной наследственностью в одинаковой степени тра вят себя спиртными напитками, продолжительность жизни, как показывает статистика, сокращается при мерно на 30 лет. Следовательно, пьющие с хорошей наследственностью умирают в 70 лет, а с наследствен ностью среднего человека смерть настигает в 40 лет.

Приложения Влечение же к алкоголю не наследуется, а воспиты вается асоциальной жизнью людей. Другое дело, что на следуются темперамент, интеллект и другие психичес кие свойства и качества, и от их сочетания он будет легко поддаваться внушению и, не задумываясь ни над чем, усваивать ошибочные представления о свойствах и симптомах алкоголизма, которые будут в стрессовых си туациях обусловливать влечение к алкоголю. Конечно, в основе психических свойств и качеств человека лежат физиологические и биохимические особенности инди видуума, и они связаны с наследственностью. В резуль тате таковых у одного будет сильный рвотный рефлекс на алкоголь. Но после первого отравления у многих пе рестраиваются биохимические системы в организме так, что мобилизуются жизненные (адаптационные) си лы на борьбу с алкогольной интоксикацией. Можно сказать, у них первое острое отравление переходит сра зу в хроническое. Признаками последнего следует рас сматривать исчезновение рвотного рефлекса на алко голь и повышение толерантности к нему. У других же эти признаки хронического отравления спиртными на питками развиваются только после неоднократного вы зывания у себя опьянения. В силу этих и других разных особенностей одни пьющие умирают внезапно, каза лось бы, при «хорошем» здоровье (много выпивали и мало пьянели), другие умирают медленно и в тяжелых муках, но все они не доживают несколько десятков своих положенных лет по причине пьянства.

Наркотические свойства алкоголя — способность угнетать (успокаивать) психические состояния (тошно Приложения ту, боль, нервную раздражительность, сердцебиение и т.п.) до степени сонливости путем усиленной мо билизации защитно приспособительных, компенса торных сил организма на стадии резистентности (адаптации) при дистрессе, вызываемая в основном токсическими свойствами спиртных напитков. Здоро вые люди наркотические свойства алкоголя чувствуют у себя на 30–40 минутах от начала его употребления и в пределах 5–7 минут. В это время проходят субъектив но неприятные ощущения в опьянении, а через 5–7 минут мобилизованные силы организма на борьбу с алкогольной интоксикацией истощаются и субъек тивно неприятные ощущения в опьянении появляются с еще большей силой. Многие пьющие это явление (в опьянении на короткое время проходят неприятные субъективные ощущения) расценивают как «удоволь ствие». Неспособность правильно разобраться с этим явлением и лежит в основе влечения к алкоголю у мно гих больных алкоголизмом.

Неспецифические реакции организма — одинако вые изменения (реакции) организма, характерные для стресса, возникающие от действия на организм различ ных стресс факторов (биологические, химические, фи зические, психические, социальные), независимо от их специфических свойств.

Одиночное пьянство — отравление (опьянение) спиртными напитками в одиночку, а может быть, и в присутствии других людей (жена, ребенок, пасса жиры автобуса, соседи по купе вагона поезда и т.д.), Приложения которым противно смотреть на пьяное лицо и тем бо лее с ним общаться, хотя и не всегда говорят об этом пьяному. Употребляющий алкоголь в одиночку не мо жет быть психически здоровым человеком. У сольного в опьянении «плывут» воспоминания из его прошлой жизни. Многие из них, пока испытывают субъективно безболезненные ощущения (головокружение, чувство тепла или ватное тело и т.п.) от острого отравления ал коголем, вспоминают приятное. Когда же появляются субъективно неприятные ощущения от пьянства, то вспоминается все плохое и соответственно их содержа нию меняется поведение (ревнует жену, бьет детей, устраивает скандалы с незнакомыми людьми и т.п.).

Психический комфорт — в опьянении — субсиндром алкогольного дистресса, но, в отличие от эйфории, для его развития, кроме острого отравления алкоголем, необходимо еще одно из двух условий: 1. Обстановка (музыка, хорошая закуска и т.п.), в которой при отсут ствии предмета (объекта) удовлетворения других по требностей в остром отравлении спиртными напитка ми может начаться их иллюзорное удовлетворение.

2. Предмет (объект) для удовлетворения потребности имеется, но у него нет того качества, которое бы до ставляло удовольствие, или нет должной обстановки при наличии очень желаемого предмета (объекта) по требности. Иллюзорный же компонент, развивающий ся в условиях алкогольного дистресса (опьянения), восполняет эти недостатки в остром отравлении спирт ными напитками. Вот и размышляй, почему кому то хочется отравиться алкоголем в общении с кем то?

Приложения Рефлекторное действие спирта — способность алко голя, как и многих других жгучих веществ (горчица, перец и т.д.), вызывать безусловные рефлексы (рвотные реакции, слезотечение, слюнотечение и, следователь но, повышение аппетита, сердцебиение, покраснение или побледнение лица и т.п.) еще до поступления его в кровь при раздражении нервных окончаний, находя щихся в слизистых оболочках пищеварительного трак та. Подобные же рефлексы можно вызвать алкоголем с кожных покровов (постановкой компресса).

Специфические реакции организма — любые пере мены (реакции) в организме, возникающие у живого существа одного вида или класса (человек, кошка, пти ца и т.д.) в разных условиях от одного и того же стресс фактора (биологического, химического, физи ческого, психического, социального). Например, такой химический стрессор, как алкоголь, вызывает острое отравление в разных условиях. Но субъективные эмо ционально поведенческие реакции, определяющие субсиндром алкогольного дистресса, будут разные у разных людей в зависимости от их субъективно лич ностного отношения к острому отравлению спиртными напитками.

Стресс — состояние «встряски» организма, в кото ром стрессор запускает различные защитно приспосо бительные, компенсаторные механизмы с целью его адаптации к изменяющимся условиям внешней и вну тренней среды. Стресс не разрушает здоровье, а в ряде случаев даже укрепляет его при действии лечебных Приложения стресс факторов (баня, электролечение, погружение и выход из гипноза, повышение температуры тела ле карственными веществами и т.д.). Стресс надо отли чать от дистресса, последний вызывает «встряску» ор ганизма, но с обязательным нарушением здоровья от специфических свойств, допустим, от такого сильного стрессора, как алкоголь.

Стрессор — выделяющийся из изменяющейся внут ренней или внешней среды фактор, способный запус кать компенсаторные, защитно приспособительные механизмы адаптации к происходящим изменениям в организме и во внешней среде.

При остром отравлении спиртными напитками таким стрессором в большей мере является наркоти ческое свойство алкоголя.

Толерантность к алкоголю — способность организма переносить острое отравление спиртными напитками без развития субъективных и объективных признаков опьянения. При первых употреблениях алкоголя субъ ективные и объективные проявления опьянения возни кают от 30 г 40° водки (это количество у детей до трех лет может быть причиной смертельного исхода).

Организм продолжающего пьянствовать может на борьбу с алкогольной интоксикацией мобилизовать все жизненные (адаптационные) силы. От этого у пьющего повышается толерантность к алкоголю (может выпить больше, но так сильно не пьянеет, как раньше). В ос новном толерантность увеличивается в два раза, и за тем начинается ее снижение. Снижение свидетельству Приложения ет о безрассудочном растрачивании значительной час ти жизненных (адаптационных) сил организма. Если на момент максимально возросшей толерантности к алко голю на человека, и тем более с ее снижением, начи нают действовать дополнительные болезнетворные факторы, то развиваются разные тяжелые болезни. Хо тя до этого внешне он оставался «здоровым». Очень редко, но встречаются лица, у которых толерантность к алкоголю бывает высокой при первых его употребле ниях (до 0,5 л 40° водки). Но независимо от того, что изначально толерантность к алкоголю была высокой или низкой, если она, по наблюдению пьющего, нача ла изменяться (независимо, в сторону повышения или понижения), то это свидетельствует о хроническом от равлении спиртными напитками. В это время начина ют развиваться разные болезни от употребления спирт ных напитков. Но эти болезни сами по себе еще не свидетельствуют о заболевании алкоголизмом, если нет его главных симптомов: влечение к алкоголю, психиче ский комфорт и эйфория в опьянении, абстиненция.

Как нет токсикомании у тех, которые случайно полу чили хроническое отравление сернистым газом, пара ми бензина и другими токсическими веществами.

У психически здоровых людей нет желания продолжать травиться этими веществами и другими. Следователь но, лица без главных симптомов алкоголизма, но с болезнями внутренних органов от употребления спиртных напитков являются пьяницами (пьяница с алкогольной болезнью печени, сердца, почек и т.д.).

Пьяница, в отличие от больных алкоголизмом, алкого лизировался «ради дела» и не получал «удовольствия» Приложения от острого отравления спиртом. Но когда он убеждает ся, что хроническая алкогольная интоксикация стала причиной его болезни, и если продолжать выпивать дальше — смерть наступит еще быстрее, то пьяница бросает употреблять спиртные налитки совсем. Боль ной же алкоголизмом будет продолжать алкоголизи роваться.

Эндогенный алкоголь — спирт, постоянно находя щийся в организме человека (до 20 мг алкоголя в 100 г крови) в соединении с комплексом определенных ве ществ, но в этом комплексе спирт, как и многие токси ческие вещества (ацетон, кислоты, щелочи), не прояв ляет своих ядовитых свойств. К такому же эндогенному алкоголю может приближаться и спирт, находящийся в пиве и вине, если они по своему качеству приближа ются к хлебному квасу, кумысу и лекарственным пре паратам, содержащим алкоголь приблизительно в таких количествах, в каких его обнаруживают в крови чело века, ведущего трезвый образ жизни. Только такое «безалкогольное» вино воспевали в своих стихах поэты, говорили красивые о нем слова писатели и виноделы.

Свое название «вино» получило от того же корня, что и витамины, и это не случайно. Поэтому употреб лять «безалкогольное» вино допустимо примерно в та ких количествах, в каких рекомендуют врачи употреб лять жидкие витамины, в том числе растворенные в спирте. С превышением этих доз наступает острое отравление (опьянение).

Приложения Справочник групп анонимных алкоголиков Центральное Бюро Обслуживания анонимных алкоголиков России (095) 185 Понедельник пятница с 11:00 до 17:00, суббота с 11:00 до 19:00, воскресенье — выходной.

Центр обслуживания Анонимных Алкоголиков Москвы и Московской Области Ул. Студенческая, 33, строение 8, Народная библи отека Христианской литературы.

м. Студенческая: 5 минут пешком в сторону м. Кутузовская. По правой стороне улицы Киевской до дома 24.

Часы работы:

Вторник, среда, четверг, пятница с 18 00 до 20 00, суббота с 17 00 до 19 00. В это же время работает телефон 8 916 909 Альтернатива Ул. Маршала Чуйкова, 24, 6 й наркодиспансер (двухэтажное кирпичное здание), подвал.

Вторник 18. Пятница 18. Суббота 13.30 — Большая Книга 1 й Вторник месяца — Шаги 2 й — Традиции 3 й — Шаги 4 й — Желтая Книга.

Приложения 1 ая Пятница месяца — Спикерское собр., 2 ая — Желтая книга, 3 я — Традиции, 4 ая — Шаги.

Рабочее собрание — последний вторник месяца.

Берег Пр т маршала Жукова, 64, корп. 2. 3 й наркодис пансер, 2 этаж, 10 комната, конференцзал.

Четверг 19.30 Свободная тема Благо Майский просек д. 1 а. При церкви «Святителя Тихона Задонского», трапезная.

Понедельник 19.00. Шаги, Традиции 3 й понедельник. «Пришли к убеждению».

Закрытое собрание — 2 й понедельник месяца.

Возвращение Ул. Касаткина, 15, ДК Яуза, 3 й этаж, комната 5.

Понедельник 19. 1 й понед. мес. открытое собрание, 2 й — Шаги 3 й — Традиции, 4 й — спикерское, 5 й — рабочее собрание.

Воскресение Столешников пер., 2, Храм Косьмы и Демиана, 2 й этаж, трапезная.

Воскресенье 19.00.

Приложения Добрый день Ул. Чистова 3, Наркобольница 19, приемное отделе ние, конференц зал.

Понедельник 19.00 — Шаги Суббота 16.00 — Свободная тема Последний понедельник месяца — открытое собрание.

Доверие Мал. Могильцевский пер., 6, строение 2, Нацио нальный научный центр наркологии.

Среда 19. Четверг 19.00 — свободная тема Суббота 16.00 — Большая книга Первая среда месяца — Шаги, 2 я — Традиции, 3 я — Желтая книга 4 я — «Пришли к убеждению» (Красная книга), последняя среда — открытое собрание, свободная тема.

Круг Ул. Павловская, д. 25, в помещении актового зала мед. училища № 1.

Вторник 19. Четверг 19. Суббота 19. Лествица м. Охотный ряд, Александровский Сад, Тверская, ул. Б. Никитская, д. 20, в Доме Причта Трапезной храма Вознесения Господня, первый этаж, на право — деревянная дверь.

Приложения Вторник 19. 1 й вторник — закрытое собрание с 19.00 до 20.00.

Рабочее собрание — 20.00 — 20.30.

Последний вторник — открытое собрание.

Московские начинающие Ул. Тайнинская, 8, Опорный пункт.

Понедельник 19.00 — Желтая книга Вторник 11.00, 19. Среда 19.00 — Шаги;

Традиции Четверг 19.00 — Свободная тема Пятница 11.00 — Свободная тема Пятница 19.00 — Большая книга, 6 шаг Суббота 13.00 — Свободная тема Суббота 16.00 — Желтая книга Суббота 19.00 — Свободная тема Суббота 21.15 — Десятый шаг Воскресенье 17.00 — Открытое собрание Околица Ул. 16 я Парковая, 13, 8 й наркодиспансер, 1 й этаж, комн. 11.

Воскресенье 16.00 — Шаги, Традиции Последнее воскресенье — открытое спикерское собрание.

Остоженка Ул. Остоженка, д. 53а, в здании наркодиспансера № 14, клубный зал.

Понедельник 18. Среда 18. Приложения 1 й понедельник — Шаги, 2 й — Традиции, 3 й — Желтая Книга, 4 й — Свободная тема (18:30 — 19:15) и рабочее собрание (с 19:15).

Среда — свободная тема.

Все собрания закрытые.

Посошок Ул. 3 я Парковая д. 44 а. М. Щелковская, Дом Марии Терезы (флигель во дворе).

Понедельник 19.00 — Большая книга, Среда 19.00 — Желтая книга Пятница 19.00 — Свободная тема.

пятница — открытое собрание, последняя пятница — спикерское, 1 й понедельник — рабочее собрание.

Преображение Даниловский Вал, Даниловский Монастырь, офис Воскресной школы (2 х этажное желтое здание на против монастыря).

Вторник 20. Среда 20.00 — Свободная тема Четверг 13.00 — Большая книга Суббота 20.00 — Шаги, Традиции Воскресенье 19.00 — Желтая книга Последнее воскресенье месяца — открытое собрание, спикерский митинг.

Приложения Рассвет Ул. Приорова, 36, 11 й наркодиспансер.

Понедельник 18.30 — Большая книга Среда 18.30 — Желтая книга Пятница 18.30 — Свободная тема 1 я пятница — спикерское собрание.

Последняя пятница — открытое собрание.

Рубикон Болотниковская ул., 16, Наркологическая больница № 17, корпус 5, подвал, штаб ГО.

Понедельник 18.30 — Шаги Вторник 18.30 — Свободная тема Среда 18.30 — Традиции Четверг 18.30 — Свободная тема Пятница 18.30 — Открытое собрание, свободная тема Последний вторник месяца — рабочее собрание.

Последняя среда месяца — спикерское собрание.

Сентябрь Мартеновская, 7, ДК Перово.

Понедельник 19.00 ком. 4.

Пятница 19.00 ком. 2.

Все собрания закрытые.

Статус Ул. Остоженка, д. 53а, в здании наркодиспансера № 14, клубный зал.

Суббота 12.00.

Приложения Тройка Ул. Народного ополчения, д. 48, корп. 1.

Понедельник 19.30 — Шаги.

Среда 19.30 — Традиции.

Суббота 17.00 — Открытое собрание, свободная тема.

Удача 2 ой Автозаводский пр д., д. 4/5, наркодиспансер № 1, 2 й этаж, ком. 51.

Понедельник 18.30 — «Жить трезвыми».

Четверг 18:30.

Пятница 18.30 — Большая книга.

Открытое спикерское собрание — последний поне дельник месяца.

У очага Ул. Студенческая, 33, строение 8, Народная библи отека Христианской литературы.

Среда 18.30 — Шаги, Традиции.

Суббота 16.00 — Свободная тема, Желтая книга.

Открытое собрание — первая суббота месяца.

Фили Кастанаевская ул., 26. Центр НАЛТОКС.

Понедельник 18.30 — Шаги, Традиции.

Четверг 18.30 — Свободная тема.

Открытое собрание — последний четверг месяца.

Черемушки Ул. Шверника, 10а, 12 й наркодиспансер, Спецмед защита, 1 этаж, каб. 8.

Приложения Понедельник 19.00 — Шаги, Традиции.

Среда 19.00 — Большая книга.

Суббота 15.30 — Желтая книга, своб. тема.

1 ые понедельник и среда месяца — открытые собрания.

Рабочее собрание — 2 й понедельник месяца.

Чудо Ул. Чистова, 3, НБ № 19, приемное отделение, конференц зал.

Среда 19.00 — Шаги.

Последняя среда — желтая книга.

Все собрания — открытые.

Шанс Ул. Восточная, д. 4. Храм Тихвинской иконы Божьей Матери.

Вторник 18.30 — Шаги, Традиции.

Пятница 18.30 — Желтая Книга.

Открытое собрание — последняя пятница месяца.

В праздничные дни группа работает.

Down town На английском языке Вознесенский пер., 8, Англиканская Церковь Св. Андрея.

Вторник 19.30 — Шаги, традиции.

Четверг 19.30 — Большая книга.

Суббота 17.00 — Свободная тема.

Открытое собрание — суббота.

Приложения Благовест г. Сергиев Посад, ул. Болотная д. 39, Воскресная школа при Успенском Храме.

Суббота 15.00.

Восток г. Павловский Посад, ул. Кирова, д. 41.

Суббота 14.00.

Городок г. Зеленоград, Больничный комплекс, Наркодис пансер № 10.

Вторник 19.00 — Свободная тема.

Четверг 19.00 — Шаги.

Последний четверг — открытое собрание.

Двенадцать г. Мытищи, ул. Трудовая, 17/39.

Четверг 19.00 — Шаги, Традиции.

Воскресенье 14.00 — Свободная тема.

Открытое собрание — последнее воскресенье месяца.

Дело г. Электросталь, ул. Горького, 20, кв. 1.

Понедельник 18.00 — Шаги, Традиции.

Среда 18.00 — Желтая Книга.

Пятница 18.00 — Желтая Книга, свободная тема.

Открытое собрание — последняя пятница месяца.

Последняя среда месяца — рабочее собрание.

Список использованных материалов Список использованных материалов http://ovrede.h12.ru/ http://www.magalif.ru http://vodka.com.ua http://www.doktor.ru http://www.pmed.ru http://www.medicus.ru http://www.infpol.ru http://www.aadubna.narod.ru http://medicinform.net http://www.bti.secna.ru http://www.medgorodok.ru http://defacto.examen.ru http://expert.ct.kz http://www.reshma.com.ru http://tonb.tyumen.ru http://www.automag.vrn.ru http://www.niaaa.nih.gov http://www.medicina.kharkov.ua http://www.catholic.ru http://www.miroslavie.ru http://03.ru/narcology http://www.byhaem.narod.ru http://www.stopnarcotics.ru Содержание Содержание Введение.....................

Что такое алкоголизм История алкоголя.......................... Алкоголизм — хроническая болезнь......... Что люди пьют?........................... Почему люди пьют?....................... Начало алкоголизма....................... Признаки алкоголизма..................... Развитие алкоголизма..................... Стадии заболевания....................... Классификация........................... Течение заболевания...................... Клиническая картина...................... Диагностика.............................. Поведение алкоголика.................... Оценка предрасположенности к алкоголю... Последствия для здоровья................. Пять мифов об алкогольной зависимости.... Содержание Жизнь алкоголика Алкогольная деградация личности.......... Алкогольная депрессия................... Несовместимость труда и алкоголя........ Алкоголик и его семья.................... Алкоголь и секс.......................... Подростковый алкоголизм................ Пивной алкоголизм...................... Особенности женского алкоголизма........ Алкоголь и материнство.................. Белая горячка............................ Запойное пьянство...................... Как правильно себя вести в вытрезвителе.. Алкоголизм у животных................... Лечение алкоголизма Стационарное лечение алкоголизма........ Новое в лечении алкоголизма............. Этапы лечения........................... Избавление от алкоголизма при помощи дневника................................ Кодирование от алкоголизма.............. Лечение алкоголизма народными способами.............................. Как самостоятельно завязать с алкоголем?.. Содержание Как помочь бросить пить близкому человеку................................ Выведение из запоя...................... Как бороться с утренним похмельем....... Анонимные алкоголики................... Пятнадцать сложностей у бросающих пить.. Вопросы и ответы............

Приложения Профилактика алкоголизма............... Мифы о водке........................... Абсент.................................. Рассказы алкоголиков.................... Словарь терминов........................ Справочник групп анонимных алкоголиков.. Список использованных материалов....... Научно популярное издание Серия книг «Ваше здоровье» Алкоголизм Хитрости и тонкости Главный редактор Леонтьев Б. К.

Контент редактор Попова Т. Г.

Корректор Свитова О. В.

Верстка Попова Е. А.

Подписано в печать 20.05.2006. Формат 70x100/ Гарнитура «Ньютон». Бумага офсетная. Печать офсетная.

Печ. л. 11. Тираж 3000.

ЗАО «Новый издательский дом» 123022, г. Москва, ул. 2 я Звенигородская, д. 13, стр. 3.

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 ||



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.