WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!

Pages:     | 1 || 3 |

«КАЛУЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ К.Э. ЦИОЛКОВСКОГО На правах рукописи Белинская Татьяна Владимировна ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ РАЗВИТИЯ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ У ...»

-- [ Страница 2 ] --

во-вторых, ключевой ролью указанного феномена в развитии отношения к здоровью и, в-третьих, недостаточной развитостью собственной активности испытуемых, выраженностью у них пассивной позиции по отношению к здоровью. Последнее занятие проводилось в форме лекции на тему «Мое отношение к здоровью». Применение лекционной формы именно на заключительном этапе связано со спецификой целей, лежащих в основе предшествующих занятий: предыдущие занятия должны заинтересовать проблемой здоровья, включить в работу, сделать информацию значимой. Направленность на собственную активность выражена в таких видах работы как работа над созданием рекомендаций, самодиагностика уровня стресса и др., направленность на творческий подход доминирует в следующих заданиях: написание письма однокурснику, создание образа по предлагаемому высказыванию. Выбор тем «Питание» и «Стресс» произведен с учетом вышеуказанных критериев отбора информации. Питание является тем аспектом ЗОЖ, который страдает в годы студенческой жизни в первую очередь. Именно регулярность питания и его сбалансированность нарушаются при ускорении ритма жиз -69 ни [38]. Стресс в его отрицательном проявлении (дистресс) – еще один важный фактор разрушения здоровья. В этот период он может быть обусловлен противоречием между ускорением ритма жизни и неумением рационально использовать временные ресурсы, трудностями адаптации. Рассмотрение достоинств предлагаемой системы занятий не дает четкого представления о решении каждой поставленной задачи. Задача расширения знаний и представлений решалась через формирование основных понятий по проблеме исследования, накопление сведений, которые могут быть использованы в дальнейшем. Развитие умения планировать коррекционную деятельность осуществлялось с помощью метода самонаблюдения. Развитие осознанности отношения к здоровью производилась в ходе самодиагностики, анализа данных лабораторной работы, анализа «писем» и т.д. Решение задачи стимулирования собственной активности было связано с выбором соответствующих форм и методов работы. Способствовать развитию представлений о здоровье как самоценности были призваны задания, ориентированные на развитие интереса к проблеме здоровья и накопление значимых сведений о состоянии собственного здоровья. Оценочно-результирующий компонент программы подразумевает оценку изменений, произошедших в отношении к здоровью, а определяющеперспективный ориентирован на проектирование будущих целей и задач. Взаимосвязь компонентов программы развития ценностного отношения к здоровью показана на рисунке 5. Содержание и методы исходно-диагностического, содержательнодеятельностного и оценочно-контролирующего компонентов взаимообусловлены и вносят определенный вклад в определяюще-перспективный компонент программы. Последний предназначен для выбора направления совершенствования программы, а, следовательно, непосредственным образом влияет на содержание трех указанных ранее компонентов программы. Таким образом, предлагаемая программа предполагает дальнейшее совершенствование и развитие, не нарушающее целостности ее конструкта.

-70 Исходнодиагностический компонент Оценочноконтролирующий компонент Содержательнодеятельностный компонент Определяющеперспективный компонент Рис. 5. Взаимосвязь компонентов программы развития ценностного отношения к здоровью Логика проведения настоящего исследования обусловлена разработанной автором программой развития ценностного отношения к здоровью и выстроена следующим образом: 1. На основании разработанных критериев осуществлен выбор испытуемых для проведения экспериментальной части работы. Определены характеристики и показатели отношения к здоровью. Разработаны задания для диагностики исходного состояния подструктур сознания, определяющих поведение. Проведена процедура диагностики. Осуществлен анализ полученных результатов. 2. Выбраны индивидуальные характеристики, определяющие отношение к здоровью и методики их диагностики. Проведена процедура психологической диагностики и статистическая обработка данных. На основании ключевой характеристики (УСК) сформированы экспериментальные группы с оптимальным и крайними значениями интернальности. Произведено сравнение индивидуальных характеристик представителей разных экспериментальных групп. Для каждого испытуемого, прошедшего процедуру диагностики, разработаны характеристики-рекомендации, касающиеся отношения к здоровью. Собраны сведения о согласии или несогласии испытуемых с полученными результатами.

-71 3. На основании выделенных критериев разработана и проведена система занятий со студентами по развитию ценностного отношения к здоровью. Разработана и апробирована Карта самонаблюдения. Собраны и обработаны результаты самодиагностики, самонаблюдения, выполнения творческих заданий. 4. Проведена диагностика состояния подструктур сознания, определяющих поведение, на момент завершения эксперимента. На основании сравнения исходных и конечных данных проведен анализ эффективности эксперимента. 2.2. Описание контингента и методов исследования Начинать процесс развития ценностного отношения к здоровью нужно с раннего детства, поскольку в этом возрасте идет активное неосознанное усвоение норм, традиций и ценностей семьи [131]. Поскольку к моменту начала обучения в школе данный возраст уже упущен, осуществление процесса развития необходимо начать как можно раньше. Для достижения максимального общественно значимого результата необходимо подготовить ту социальную группу, которая будет эффективно управлять процессом развития ценностного отношения к здоровью у детей. Среди социальных институтов, влияющих на решение проблемы здоровья, функция управления процессом развития у школьников ценностного отношения к здоровью принадлежит, в первую очередь, семье и школе. Таким образом, выбор испытуемых может быть произведен между двумя группами: родители и учителя. Максимальное влияние на протекание интересующего нас процесса оказывают родители, но с точки зрения организации эксперимента данная группа менее доступна, чем учителя. Можно привести три аргумента выбора учителей на роль испытуемых: во-первых, данная группа наряду с родителями играет определяющую роль в процессе развития ценностного отношения к здоровью у детей, что вызвано как длительностью обучения в школе, так и склонностью детей к подражательному поведению [78, 131], во-вторых, учителя готовы выступать в роли проводников ценностного отношения к здоровью, поскольку они уже почувствовали на себе прямую связь поведения и здоровья [114] и, в-третьих, данная группа открывает -72 широкие возможности организации эксперимента как в рамках школы, так и через институт усовершенствования учителей. Тем не менее, в проведении эксперимента с учителями в качестве испытуемых существует ряд трудностей: 1) Накопленные нарушения в функционировании систем организма не позволяют представителям данной группы стать примером «нужного» отношения к здоровью, поэтому учителя готовы, но не способны выступить в роли проводников ценностного отношения к здоровью [114]. 2) В периоде взрослости система ценностей уже сформирована, а, следовательно, устойчива, поэтому любое воздействие извне приводит к возникновению сопротивлений со стороны подструктур сознания, определяющих поведение. Описанные выше трудности исчезают, если рассматривать в качестве испытуемых будущих учителей: во-первых, у них имеет место механизм медленной реализации обратных связей [137], то есть значительных нарушений функционирования систем организма еще не накоплено, и они могут выступать примером ценностного отношения к здоровью, во-вторых, в юношеском возрасте происходит переоценка ценностей, что делает систему ценностей нестабильной, чувствительной к внешним воздействиям. На данном этапе возможен уход от семейных установок [51]. Дополнительным достоинством студентов как испытуемых является тот факт, что студенты не только будущие учителя, но и будущие родители. Потенциальность двух значимых для процесса развития ценностного отношения к здоровью ролей означает отсутствие сформированных моделей взаимодействия с учениками, что снижает сопротивление в подструктуре стратегий и технологий. Исходя из сказанного выше, при выборе основной группы испытуемых применялись следующие критерии сравнения: 1. Сензитивность возрастного периода для осуществления процесса развития ценностного отношения к здоровью. 2. Социальная значимость результата эксперимента.

-73 3. Влияние на процесс развития ценностного отношения к здоровью у детей. 4. Доступность социальной группы для проведения эксперимента. 5. Готовность и способность выступать в роли проводников ценностного отношения к здоровью. Учитывая преимущества студентов перед остальными группами, они выступили в роли основной группы испытуемых. На этапе констатирующего эксперимента изучение ряда характеристик исходного отношения к здоровью (место здоровья в системе ценностей, характер ценности и осознанность отношения) производилось также в группе учителей. В основе анализа ряда характеристик исходного отношения к здоровью в ряду Студенты – Учителя лежат несколько задач: 1. Сравнить особенности проявления данных характеристик исходного отношения к здоровью у представителей двух социальных групп, находящихся на разных этапах становления и развития системы ценностей (студенты – процесс переоценки ценностей, учителя зрелого возраста – стабилизация системы ценностей). 2. Включить полученные результаты об отношении к здоровью в разных социальных группах в материал лекции для ознакомления будущих учителей с особенностями сложившейся ситуации. В обобщенном виде сведения об испытуемых на этапе изучения исходного отношения к здоровью представлены в табл. 2. Таблица 2 Сведения об испытуемых на этапе изучения исходного отношения к здоровью Половой СоциальУчебное Колисостав ная заведение честИзучаемые характеристики группа во М Ж СШ №18 70 3 67 Место здоровья в системе ценностей, характер ценности, осознанУчителя КГПУ (2, 3 курсы Студенты БХ факультета) 150 41 ность отношения к здоровью Место здоровья в системе ценностей, характер ценности, осознанность отношения к здоровью и все изучаемые характеристики исходного отношения к здоровью -74 При изучении системы индивидуальных характеристик с целью повышения достоверности данных об их взаимозависимости, состав основной группы испытуемых (150 чел.) был расширен. Дополнительно процедуру диагностики прошли 45 студентов 1 и 2-го курсов психологического факультета и 42 человека 1-го курса факультета социальных отношений. Выбор для проведения диагностики биолого-химического, социального и психологического факультетов производился исходя из следующих оснований: 1. На всех трех факультетах человек выступает как объект исследования. Человек рассматривается с физиолого-анатомической, психологической и социальной точек зрения. 2. Каждое из перечисленных направлений изучения человека тесно связано со здоровьем. В ходе обработки результатов изучения системы индивидуальных характеристик были сформированы экспериментальные группы (их состав представлен в табл. 1 приложения 2, стр. 8). Общее количество испытуемых, вошедших в состав экспериментальных групп на этапе изучения индивидуальных характеристик, составило 150 человек. Основная группа испытуемых на этапе формирующего эксперимента не изменилась, ее составили студенты 2-го и 3-го курсов биолого-химического факультета КГПУ им. К.Э. Циолковского (150 человек). Количество испытуемых, включенных в экспериментальные группы, – 90 человек (30 экстерналов, 30 интерналов, 30 представителей группы нормы). Субъект деятельности в процессе личностно-профессионального развития представляет собой сложную систему, состоящую из взаимосвязанных элементов, составляющих единое целое. Все структурные компоненты в такой системе взаимосвязаны [20]. Поэтому изменение отношения к здоровью невозможно без изменения подструктуры знаний и представлений, подструктуры стратегий и технологий, а, следовательно, необходимо оказание комплексного воздействия на подструктуры сознания, определяющие поведение человека. На основании принципа комплексности при реализации исходно-диагностического компонен -75 та программы (констатирующий эксперимент) был осуществлен анализ исходного состояния подструктуры отношения к здоровью, подструктуры знаний и представлений, подструктуры стратегий и технологий. С этой целью нами выделены характеристики каждой из трех подструктур сознания, подлежащие изучению. Для выявления исходного отношения испытуемых к здоровью изучались следующие характеристики: место здоровья в системе ценностей, характер ценности (инструментальный, терминальный), активность испытуемых в направлении здоровья, осознанность отношения к здоровью. Для изучения исходного состояния подструктуры знаний и представлений анализировалась сформированность у испытуемых основных понятий по проблеме исследования. Анализ исходного состояния подструктуры стратегий и технологий осуществлялся в процессе работы испытуемых с «Картой самонаблюдения» (приложение 4, стр. 14), что сделано для осуществления испытуемыми самоанализа и его совмещения во времени с процессом составления плана коррекции. Характеристикой исходного состояния подструктуры стратегий и технологий выступила сформированность умения планировать коррекционную деятельность как обязательная составляющая успешного выполнения любой деятельности по изменению поведения. Данная характеристика рассматривается нами не как единственная, но как одна из главных составляющих успешности процесса изменения поведения. Выбор именно умения планировать коррекционную деятельность, обусловлен также его первостепенной значимостью для испытуемых в распределении учебного времени и объема изучаемого материала. Для изучения выделенных характеристик нами был разработан ряд анкет и заданий и осуществлен выбор показателей данных характеристик. Изучаемые характеристики и соответствующие им показатели представлены в таблице 2 (приложение 2, стр. 8). В ходе разработки к заданиям и анкетам выдвигались такие требования как соответствие выдвинутым показателям и экономичность временных затрат на выполнение задания. При изучении подструктуры отно -76 шений дополнительно учитывалась возможность применения методик в двух социальных группах: студенты и учителя. За основу задания, предлагаемого для изучения места здоровья в системе ценностей, взята методика исследования ценностных ориентаций, разработанная сотрудниками кафедры психологии КГПУ им. К.Э. Циолковского для проведения педагогической практики студентов пятого курса [95]. Выбор показателей произведен нами исходя из задач эксперимента. Смысл задания заключается в выделении испытуемыми пяти самых главных ценностей и распределении их от более значимой в их жизни к менее значимой. Наряду с экономичностью временных затрат на выполнение задания и возможностью применения в группах студентов и учителей, рассматриваемая методика обладает еще одним важным достоинством, заключающемся в возможности многократного применения. Для изучения характера ценности здоровья испытуемым предлагалось написать сочинение на тему: «Самая главная ценность в жизни…» Анализу были подвергнуты только сочинения, в которых в качестве самой главной ценности указывалось здоровье. Остальные сочинения не имели ценности для проводимого исследования. Для исследования активности испытуемых в направлении здоровья мы использовали незаконченные предложения. Задание содержало 6 предложений: 1. Если все против меня… 2. Чтобы не болеть, я… 3. Думаю, я достаточно способен, чтобы… 4. Наступит тот день, когда… 5. Когда мне не везет, я… 6. Когда я болею… Наряду с четырьмя незначимыми для эксперимента предложениями, задание включало два, являющихся индикаторами активности в направлении здоровья (предложения 2 и 6). Предложение «Чтобы не болеть, я…» выступает индикатором повседневной (профилактической) активности испытуемых. Предложение «Когда я болею…» характеризует активность по преодолению болезни. В процессе анализа результатов устанавливалось соответствие окончания предложения позитивной, негативной валеологической активности, пассивной -77 позиции в области здоровья;

рассчитывались частоты встречаемости каждой из трех позиций в процентах по отношению к общему объему изучаемого материала. Рассчитанные частоты встречаемости каждой позиции сравнивались для повседневной активности и активности в состоянии болезни. Для изучения осознанности отношения к здоровью нами разработана анкета «Соответствие реального и предполагаемого образа жизни» (приложение 4, стр. 14). Первая часть анкеты включает два вопроса, касающихся восприятия состояния собственного здоровья и оценки собственного поведения как соответствующего или несоответствующего здоровому образу жизни. Вторая часть анкеты состоит в выборе одного из предлагаемых вариантов ответа по некоторым аспектам здорового образа жизни: режима сна и отдыха, режима питания, продолжительности ежедневного пребывания на свежем воздухе. Таким образом, первая часть анкеты соответствует предполагаемому, а вторая – реальному образу жизни. Предлагаемая анкета позволяет осуществить самодиагностику соответствия реального образа жизни предполагаемому за счет разработанной системы начисления баллов. Выбор каждого ответа, соответствующего общепринятым канонам здорового образа жизни, во второй части анкеты сопровождается начислением одного балла, то есть максимально респондент может набрать 4 балла. При работе с первой частью анкеты за положительный ответ на вопрос «Считаете ли Вы, что ведете здоровый образ жизни?» также присваивается 4 балла, за отрицательный ответ баллы не начисляются. В случае совпадения количества баллов, набранных в первой и второй частях анкеты, реальный образ жизни соответствует предполагаемому. Максимальное количество баллов в первой части анкеты и отсутствие их во второй, а также ситуация, обратная данной, свидетельствуют о полном несоответствии реального и предполагаемого образа жизни. Другие варианты рассматриваются как частичное соответствие указанных признаков. Для изучения исходного состояния подструктуры знаний и представлений испытуемыми предлагалась анкета, состоящая из двух вопросов:

-78 1. Как связаны между собой знания, умения человека в области здоровья и его поведение в направлении здоровья? 2. Каким должно быть отношение к здоровью: а) осознанным? б) ответственным? в) ценностным? Обоснуйте свой ответ, отталкиваясь от значения каждого из терминов. Изучение каждой характеристики исходного состояния подструктур сознания, определяющих поведение производилось в разное время. Такой вариант сбора данных был выбран из соображений минимизации временных затрат, что, во-первых, снижает вероятность возникновения реакции «отторжения», имеющей место при обсуждении проблем здоровья, во-вторых, позволяет без ущерба для учебного процесса включить предлагаемые задания в любое занятие. Последнее преимущество особенно актуально, поскольку специального времени для проведения данного эксперимента не предусмотрено. Испытуемым сообщалось, что процедура сбора данных проводится официальным лицом для получения научно-практических результатов, которые будут использованы для оптимизации учебного процесса. Для изучения всех характеристик (кроме характера ценности) были заготовлены специальные бланки. Инструкция испытуемым предъявлялась в двух идентичных по содержанию формах: устной и письменной (печатный текст). Промежуток времени, отводимый на написание сочинений составил 10 минут, на выполнение остальных заданий – 5 минут с учетом инструктажа по выполнению процедуры. Предоставление фиксированного отрезка времени призвано способствовать повышению объективности данных, а при написании сочинения передаче в обобщенном виде смысла собственного отношения к здоровью. Процедура сбора данных об исходном состоянии подструктур сознания, определяющих поведение, проводилась у школьников в период с февраля по апрель 2002 года, у студентов и учителей – в сентябре и октябре того же года. Работа с подструктурой стратегий и технологий осуществлялась в ходе самонаблюдения. Заполнение разработанной нами Карты самонаблюдения (приложение 4, с. 14) производилось студентами во время сессии. Выбор пе -79 риода сессии для осуществления самонаблюдения произведен с опорой на понимание принципов детерминизма [2, 119] и развития [20] и обоснован следующими положениями: 1. В период сессии возрастает противоречие между потоком информации, подлежащей запоминанию и умением распределить время и учебный материал. 2. В процессе самонаблюдения активизируется деятельность по разрешению противоречия, а через разрешение субъектом противоречий и происходит процесс развития. 3. В ходе деятельности по разрешению противоречия осуществляется внутренняя детерминация развития. Работа с Картой самонаблюдения предполагает первоначальное заполнение трех колонок: 1. «Установленные нормы», где фиксируются имеющиеся рекомендации по данному вопросу. 2. «Обычно я …», где отражается поведение, привычное для испытуемого. 3. «Теперь я буду …», где испытуемым предлагается выработать для себя правила поведения: количество пунктов, по которым студент планирует изменить поведение, не ограничивается. Содержание колонки «Теперь я буду …» показывает, с одной стороны выраженность желания изменить свое поведение, а с другой стороны сформированность умения рассчитывать собственные силы. При завершении работы с Картой самонаблюдения студентам предлагается ответить на вопрос: «Если отказ от выработанных правил имел место, то каковы его причины?» Работа с Картой самонаблюдения призвана помочь испытуемым проанализировать свое поведение по таким важным аспектам ЗОЖ как продолжительность сна, пребывание на свежем воздухе, режим отдыха, уровень стресса, конфликты с окружающими, питание, прием лекарственных препаратов, рациональность распределения учебного времени в условиях сессии как главного стрессогенного фактора. Самонаблюдение, по нашему мнению, способствует -80 реализации трех поставленных задач: развивает осознанность отношения к здоровью, стимулирует собственную активность, а при работе с существующими нормами и способствует расширению представлений в области здоровья. Метод самонаблюдения позволяет самостоятельно наблюдать, делать выводы, ставить перед собой задачи и анализировать ошибки, поэтому он выбран нами как один из инструментов саморазвития испытуемых. Задание по самонаблюдению выполнялось студентами во время зимней экзаменационной сессии в январе 2003 года. Коррекционная деятельность может отличаться по объему выдвигаемых пунктов коррекции. Данная характеристика, с одной стороны, служит показателем развитости умения планировать коррекционную деятельность, а с другой – показателем наличия или отсутствия желания изменить свое поведение. Например, решение изменить поведение по 7-8 пунктам указывает как на желание осуществлять предлагаемую деятельность, так и на неразвитость умения ее планировать. Решение изменить свое поведение по одному-двум пунктам одновременно может быть и свидетельством грамотного подхода к коррекции, поскольку невозможно менять все и сразу, и показателем нежелания что-либо делать. Поэтому изучение данного показателя малоинформативно в отрыве от другой характеристики: соответствия между реально существующими проблемами и выдвинутыми требованиями к себе. В случаях, когда малое количество предполагаемых изменений соответствует реальным проблемам поведения (а это легко установить при сравнении содержания колонок «Обычно я…» и «Теперь я буду…»), можно говорить о грамотном подходе к поставленной задаче, умении выявлять проблемные зоны поведения. Если соответствия между реальными проблемами и выдвинутыми требованиями не наблюдается, скорее всего выражено нежелание изменять привычный образ жизни. Желание произвести множество изменений – однозначное свидетельство не сформированности умения планировать коррекционную деятельность. Еще одним показателем сформированности умения планировать коррекционную деятельность служит -81 конкретность выдвигаемых требований: чем более точно и конкретно сформулированы требования, тем больше вероятность того, что они будут выполнены. Тем не менее, даже конкретно сформулированные, соответствующие реальным проблемам требования к себе, могут не выполняться: во-первых, даже такие требования могут быть завышены, а во-вторых, любое требование выполнимо только при наличии желания его выполнять. Исходя из всего вышесказанного, можно выделить следующие показатели сформированности умения планировать коррекционную деятельность: объем выдвигаемых требований к себе, конкретность их формулирования, соответствие пунктов коррекции реально существующим проблемам и адекватность каждого требования возможностям человека. Поскольку выполнение любой деятельности определяется не только сформированностью соответствующих умений, но и наличием желания осуществлять данную деятельность, необходимо определить показатели выраженности данной характеристики. Выраженность желания выполнять предлагаемую коррекционную деятельность, на наш взгляд, может быть описана с помощью следующих показателей: во-первых, творческий подход к выполнению задания, во-вторых, длительность самонаблюдения и, в-третьих, длительность выполнения установленных правил. Отдельному анализу подлежал вопрос: «Каковы причины отступления от принятых правил?» Как и все задание в целом этот вопрос имеет два смысловых полюса: один смысл он имеет для испытуемых (подумать, почему результат не достигнут) и другой смысл для экспериментатора (осознают ли испытуемые роль собственной активности в достижении нужного результата). Наряду с исходным отношением к здоровью при реализации исходнодиагностического компонента программы изучались индивидуальные характеристики испытуемых как одно из главных условий, влияющих на эффективность процесса развития ценностного отношения к здоровью. Выбор индивидуальных характеристик осуществлялся на основании предположения об их влиянии на отношение личности к здоровью. В рамках данного этапа производилось изучение следующих индивидуальных характеристик: уровня субъективного -82 контроля (УСК), самооценки, уровня притязаний, мотивации к успеху и мотивации к избеганию неудач по Т. Элерсу. УСК определяет, в какой мере человек осознает внутреннюю причинность происходящих событий, какую позицию он занимает по отношению к сложившейся ситуации. Изучение самооценки позволяет характеризовать объективность оценки испытуемым собственных поступков и личностных качеств. Уровень притязаний выступает в роли характеристики, описывающей то, на что претендует личность. Он позволяет предугадать масштаб целей, которые выдвигает для себя личность, а в сочетании с другими показателями возможные причины неудач. Две последние характеристики представляют интерес при их совокупном рассмотрении. Они помогают определить, насколько человек стремится быть успешным в деятельности и готов ли он потерпеть неудачу. Именно совокупное рассмотрение мотивации к избеганию неудач и мотивации к успеху дает возможность объяснить результат какой-либо деятельности (в том числе и деятельности, направленной на сохранение здоровья конкретного человека). Изучение индивидуальных характеристик осуществлялось в ноябре 2002 года. При изучении индивидуальных характеристик сбор данных производился одновременно по всем изучаемым характеристикам. Для прохождения диагностики каждый испытуемый получал специальный бланк, в котором наряду с результатами обследования фиксировались социальные характеристики: ФИО, пол, возраст, факультет, а также дата обследования. Инструктаж по выполнению заданий проводился руководителем эксперимента. Задания предоставлялись испытуемым в устной форме и повторялись 2 раза. Такая форма проведения диагностической процедуры позволяет организованно, в фиксированный промежуток времени (40 минут), осуществить процедуру обследования группы испытуемых (в нашем случае от 30 до 90 человек). Для исследования УСК за основу был взят опросник [113], содержащий 6 шкал в виде перечня из 44 утверждений. Для оценки отношения испытуемого к каждому из утверждений использовалась семи бальная шкала от «–3» («полностью не согласен») до «+3» («полностью согласен»). Значения «1» и «2» выра -83 жают различную степень согласия, значения «–2», и «–1» – различную степень несогласия. Значение «0» соответствует ответу «не знаю». Опросник включал следующие шкалы: 1) Шкала общей интернальности (Ио) характеризует УСК в разнообразных жизненных ситуациях. Высокий показатель этой шкалы характерен для испытуемых, приписывающих причины большинства жизненных событий себе. Испытуемые с низким показателем Ио склонны приписывать ответственность за происходящее с ними внешним силам. 2) Шкала интернальности в сфере здоровья и болезни (Из) характеризует субъективное восприятие испытуемым роли собственной активности в указанном направлении. Высокий показатель по этой шкале говорит о том, что испытуемый считает себя ответственным за состояние своего здоровья. Люди с низким уровнем значением Из считают, что состояние здоровья от них не зависит. 3) Шкала интернальности в области достижений (Ид) характеризует субъективное восприятие испытуемым роли собственной активности в достижении успеха. 4) Шкала интернальности в области неудач (Ин) характеризует УСК в отрицательных жизненных ситуациях. 5) Шкала интернальности в сфере семейных отношений (Ис). 6) Шкала интернальности в области производственных отношений (Им). Обработка проводилась по ключам, суммировались ответы на пункты по столбцам (+) и ответы с обратным знаком. На первом этапе производился подсчет суммы баллов по каждой шкале. На втором этапе осуществлялся перевод сырых баллов в стены. Стены представлены в 10-бальной шкале и дают возможность сравнивать результаты различных исследований. Значения равные 5,5 стен считаются нормой. Отклонение в сторону больших значений свидетельствуют об интернальном типе контроля. Отклонения в сторону меньших значений указывают на экстернальный тип контроля.

-84 Исследование самооценки производилось по методике, рекомендуемой студентам для применения на педагогической практике [64], представляющей собой перечень из 34 качеств личности. Исследование уровня притязаний (УП) проводилось с помощью психодиагностической шкалы, разработанной К. Шварцладером [113]. Для исследования мотивации к успеху и мотивации к избеганию неудач применялись методики Т. Эллерса [113]. Полученные в результате диагностики данные были внесены в сводные таблицы, отражающие взаимосвязи изучаемых характеристик. Анализ составленных таблиц позволил на качественном уровне отметить наличие определенного влияния УСК на проявление других индивидуальных характеристик. Поэтому было сделано предположение о том, что центральной детерминантой отношения к здоровью выступает уровень субъективного контроля личности. На основании данного предположения были сформированы 3 экспериментальные группы: 1. Экстерналы – респонденты с внешней причинностью событий (в том числе и здоровье). 2. Интерналы – респонденты с внутренней причинностью событий 3. Группа «нормы» – испытуемые, воспринимающие происходящие события с позиций их зависимости как от внешних факторов, так и от собственной активности. Экстернальность рассматривалась как ситуация, когда обилие субъективных трудностей в деятельности объясняется объективными внешними по отношению к себе причинами [104]. Формирование экспериментальных групп производилось по стеновым значениям двух шкал (Ио и Из) уровня субъективного контроля. Выбор указанных шкал в качестве критерия при формировании экспериментальных групп обусловлен следующими положениями: 1. Шкала интернальности в сфере здоровья непосредственно характеризует субъективное восприятие роли собственной активности в изучаемом направлении.

-85 2. Шкала общей интернальности позволяет выявить испытуемых с интернальным, экстернальным и промежуточным типом контроля в целом во всех сферах. В состав группы экстерналов были включены испытуемые, у которых оценки Ио и Из составили 1, 2 или 3 стена. В состав группы интерналов были включены испытуемые, у которых оценки Из и Ио соответствовали 8,9 и 10 стенам. Группу нормы составили испытуемые со значениями оценок Из и Ио, равными 5 и 6 стенам. Испытуемые, не соответствующие ни одному из приведённых вариантов оценок интернальности (оценки Ио и Из составляли 4 и 7 стена), в состав экспериментальных групп включены не были. Для удобства обработки в процессе анализа данных к объему выборки были выдвинуты такие требования как идентичность для всех экспериментальных групп одного факультета и кратность 10. Основанием для отбора в экспериментальные группы служили два критерия: во-первых, соответствие значений оценок Ио и Из любому количеству стенов кроме 4 и 7 и, во-вторых, значение суммы стенов по двум шкалам (для экстерналов должно быть минимальным, для интерналов и группы нормы – максимальным). Последний критерий для группы интерналов и экстерналов обусловливает выбор испытуемых с крайними значениями интернальности. В группе нормы применение данного критерия продиктовано необходимостью соблюдения объёма выборки. В данном случае определение суммы как максимальной носит произвольный характер. Изучение индивидуальных характеристик осуществлялось в двух направлениях: у испытуемых в целом и у испытуемых разных экспериментальных групп. Анализ значений показателей у испытуемых в целом позволил выделить общие тенденции проявления изучаемых индивидуальных характеристик. Сравнение значений показателя в разных экспериментальных группах способствовало выявлению специфики изучаемых характеристик представителей каждой группы, обоснованию центральной роли УСК.

-86 В целях получения обратной связи по результатам диагностики были разработаны характеристики-рекомендации, которые позволили отметить особенности сочетания изучаемых характеристик в экспериментальных группах и оценить объективность полученных диагностических данных. При реализации содержательно-деятельностного компонента программы применялись анкеты, задания, ориентированные на творческий подход и собственную активность испытуемых. Перед занятием «Стресс как фактор разрушения здоровья» был проведен опрос студентов. Задавались два вопроса: Какова главная причина дистресса в Вашей жизни? Что Вы делаете, чтобы избавиться от дистресса? В ходе занятия осуществлялась работа испытуемых с анкетой «Поведенческие и физиологические симптомы стресса» (см. приложение 4, с. 15). Анкета состоит из двух частей, первая часть – «Поведенческие симптомы стресса» включает 12 указанных симптомов, вторая часть – «Физиологические симптомы стресса» также включает 12 симптомов. Для осуществления самодиагностики на предмет выраженности симптомов стресса нужно оценить частоту проявления у себя каждого симптома по шкале: 0 – никогда или редко;

1 – от случая к случаю;

2 – часто;

3 – всегда или почти всегда. Наличие в каждой части анкеты трех и более оценок, соответствующих двум и трем баллам свидетельствует о наличии в данный момент поведенческого или физиологического дистресса. Главным достоинством предлагаемой анкеты являются минимальные затраты времени на выполнение и обработку результатов, что делает возможным осуществление самодиагностики. Заполнение анкеты производилось на специальных бланках в течение пяти минут. На одном из этапов занятия студенты заполняли таблицу, в которой сравнивали отдельные аспекты ЗОЖ в обычный учебный день и день во время сессии. Выбор характеристик для сравнения не случаен. Во время сессии за короткий временной промежуток восприятию, анализу и запоминанию подлежит огромное количество информации, несвойственное для другого учебного времени. Поэтому мозг работает в непривычном, усиленном режиме, что соответст -87 венно отражается на энергозатратах, а это подтверждает необходимость сбалансированного питания и полноценного отдыха (сон, пребывание на свежем воздухе, физическая активность). Организм далеко не всегда получает такую поддержку, поэтому сессия – мощный фактор развития стресса в его отрицательном проявлении. Работа с таблицей имела своей целью обратить внимание студентов на три момента: 1. Какие изменения происходят в их образе жизни во время сессии? 2. В каких условиях организм работает во время сессии? 3. Какую помощь ему можно оказать? По результатам выполнения заданий, предложенных испытуемыми на занятии «Стресс как фактор разрушения здоровья», были изучены характеристики стресса и их показатели, приведенные в табл. 3. Таблица 3 Изучаемые характеристики стресса и их показатели Показатели характеристики 1. Частота встречаемости (% случаев) – поведенческого;

– физиологического;

– «двойного стресса» в его отрицательном проявлении. 2. Распространен1. Соответствие симптомов поведенческого и финость симптомов зиологического стресса категориям «никогда или стресса редко», «от случая к случаю», «часто», «всегда или почти всегда». 2. Средний балл симптома. 3. Главная причина 1. Специфика причин, вызывающих дистресс у дистресса студентов. 4. Пути выхода из 1. Сформированность путей выхода из дистресса. стресса 2. Соответствие путей выхода из дистресса негативной, позитивной валеологической активности или пассивной позиции. 5. Изменения в обра- 1. Продолжительность сна. зе жизни студентов 2. Пребывание на свежем воздухе. во время сессии. 3. Количество приемов пищи. 4. Время отдыха. 5. Частота конфликтов. 6. Занятия спортом. Изучаемая характеристика 1. Подверженность дистрессу Группа испытуемых Учителя и студенты Студенты Студенты Студенты Студенты -88 В ходе занятия «Питание. Сбалансированность суточного рациона» испытуемые выполняли лабораторную работу «Суточный рацион питания», в ходе которой рассчитывалось суточное потребление белков, жиров и углеводов, общая калорийность питания [116, 134]. При этом студенты работали с анкетой (см. приложение 4, стр. 15), в которой фиксировали результаты лабораторной работы (суточная калорийность пищи, суточная масса белков, жиров и углеводов) и отвечали на ряд вопросов, способствующих осуществлению самоанализа: 1. Соответствует ли пища, получаемая Вашим организмом существующим нормам? 2. Если нет, можно ли это исправить? 3. Есть ли у Вас желание нормализовать рацион? 4. Что Вы для этого делаете? 5. Какая помощь вам необходима? На заполнение анкеты отводилось около 5 минут. На том же занятии в целях развития умения планировать коррекционную деятельность каждому испытуемому предлагалось выработать рекомендации по правильному питанию, которые необходимо соблюдать. Знаком «+» испытуемые отмечали те из них, которые они уже выполнили. Анализу подвергались ответы испытуемых на вопросы анкеты и результаты разработки рекомендаций. На занятии «Активная позиция в здоровье» каждому студенту предлагалось выбрать одну из цветных карточек (красную, зеленую или желтую) с пословицей или поговоркой. В зависимости от цвета выбранной карточки студенты были разделены на 3 группы. Пословицы и поговорки на карточках одного цвета объединялись общим смыслом и отражали одну из трех позиций человека по отношению к здоровью: позитивная, негативная валеологическая активность или пассивная позиция. Примеры пословиц и поговорок приведены в табл. 3 (приложение 2, стр. 8). Испытуемые каждой группы выполняли следующее задание:

-89 1. С помощью маркера на полученном листе ватмана символично нарисуйте человека, позиция которого в отношении здоровья соответствует полученным Вами высказываниям. 2. Придумайте лозунг, которым руководствуется такой человек. 3. Дайте этому человеку имя (оно может быть заимствовано из классической литературы, совпадать с названием животного и т.д.), отражающее суть его позиции в здоровье. 4. Подготовьте выступление по вышеуказанным пунктам, дополнительно указав положительные и отрицательные стороны такой позиции. После выступления каждой группы студентам предлагалось: 1. Установить, в каком из случаев речь идет о позитивной, негативной валеологической активности, пассивной позиции (группа 3, группа 1 и группа 2 соответственно). Кратко сформулировать суть каждой позиции, ее положительные и отрицательные стороны. 2. Выбрать собственную позицию в отношении здоровья. 3. Написать отзыв о занятии. Анализу были подвергнуты представленные на ватмане результаты групповой работы, а также индивидуально написанные отзывы о занятии. На первом этапе игры «Почта» студентам предлагалось написать сочинение на тему: «Мое отношение к здоровью …». На выполнение задания отводилось около 30 минут. Полученная информация обрабатывалась следующим образом: каждому сочинению присваивался кодовый номер, состоящий из цифр, и создавался список наиболее интересных цитат, отражающих негативную позицию по отношению к здоровью. На втором этапе игры каждый участник эксперимента получал цитаты с заданием. Задание. «Напишите письмо своему однокурснику (коллеге), размышления которого об отношении к здоровью перед Вами. Письмо может быть произвольной формы, но оно должно отражать Ваше мнение по поводу содержания цитаты». На написание письма отводилось 30 минут. Для повышения интереса -90 к выполнению задания каждое письмо было вложено в отдельный конверт и запечатано. Вместо фамилии получателя проставлялся его кодовый номер. Руководитель эксперимента фиксировал фамилии авторов каждого письма путем кодирования. На третьем этапе игры руководитель выполнял функции почтальона, испытуемый, сочинение которого процитировано, получал письма от своих однокурсников и изучал их. Проводилось обсуждение игры. С целью изучения осознанности отношения испытуемых к здоровью был проведен контент-анализ 150 их сочинений на тему «Мое отношение к здоровью». Рабочими единицами контент-анализа выступали суждения студентов об отношении к здоровью, касающиеся: описания собственной позиции испытуемых;

соответствия собственной позиции позитивной или негативной валеологической активности, пассивной позиции;

аргументации важности заботы о здоровье и описания причин существующего поведения. В процессе обработки рассчитывалась частота встречаемости изучаемых признаков (в %) по отношению к общему объему анализируемого материала. Признак считался представленным, если ему соответствовало хотя бы одно суждение в рабочем материале. Заинтересованность испытуемых заданием «Письмо однокурснику» оценивалась через изучение направленности применяемых средств убеждения на пенетрантное (проникающее) воздействие информации, которая выявлялась с помощью контент-анализа. Рабочими единицами контент-анализа выступали «не твердофиксируемые отрезки текста» (выражения), способные выступать в качестве средств убеждения. В процессе обработки все применяемые испытуемыми средства убеждения были разделены на шесть групп: указание, призыв, совет, пожелание, обращение к мнению, поиск общего связующего начала. Затем рассчитывалась частота встречаемости каждой группы средств убеждения (в процентах) по отношению к общему объему изучаемого материала. В ходе ролевой игры «Школьный совет по проблеме отношения к здоровью» студенты были разделены на 4 группы: «учителя», «родители», «ученики» -91 и «члены администрации». Такой выбор ролевых позиций не случаен. «Ученик» – это роль испытуемых в прошлом, в игре она присутствует с целью помочь им увидеть проблему глазами ученика, т.е. осуществить обратную связь. «Член администрации» – в этой роли придется выступать далеко не каждому учителю, поэтому её задача с одной стороны обеспечение обратной связи, с другой стороны работа на перспективу. «Учитель» – будущая профессия, поэтому важно знать, какой видят испытуемые свою деятельность по решению проблемы здоровья учащихся. «Родитель» – эта роль важна, потому что работать учителями будут не все испытуемые, а родителями станет большинство. В связи с вышесказанным необходимо, чтобы испытуемые чётко представляли и в будущем выполняли функции по сохранению и укреплению здоровья, которые предусмотрены каждой социальной ролью. Совокупное рассмотрение четырех ролей позволяет будущему учителю увидеть пути решения проблемы здоровья на уровне школы при условии сонаправленных действий людей, относящихся к разным социальным группам. Члены каждой группы готовили ответ на вопрос: «Что может сделать данная группа для изменения отношения к здоровью?», а также отмечали роль остальных групп в решении рассматриваемой проблемы. Результаты работы фиксировались в специальных бланках (рабочих листах). С целью изучения сформированности представлений студентов о функциях учителей, родителей и членов администрации по сохранению и укреплению здоровья школьников проводился контент-анализ групповых рабочих листов, в создании которых была задействована основная группа испытуемых (150 студентов). Рабочими единицами анализа выступали перечисленные испытуемыми функции учителей, родителей и членов администрации. В процессе обработки все выделенные студентами функции были распределены на девять групп: функция контроля за поведением учащихся, функция обеспечения всем необходимым, функция организации, функция поддержания благоприятных санитарно-гигиенических условий организации, функция информирования о правилах здорового образа жизни, функция овладения необходимыми психологи -92 ческими знаниями о развитии ребенка, функция создания условий психологического комфорта, функция создания личного положительного примера, функция сотрудничества с другими группами. Таким образом, каждая группа функций имела несколько модификаций. После процедуры градации рассчитывалась частота встречаемости данной группы функции (в процентах) по отношению к общему объему анализируемого материала. Группа функций считалась представленной в рабочем материале, если, хотя бы одна ее модификация была зафиксирована. Эффективность эксперимента (оценочно-результирующий компонент программы) определялась на основании анализа выполнения задач формирующего эксперимента. Таким образом, критериями эффективности эксперимента выступили изменения следующих характеристик: сформированности знаний по проблеме исследования;

осознанности отношения к здоровью;

места здоровья в системе ценностей;

характера ценности здоровья и активности в направлении здоровья. Наряду с указанными характеристиками, эффективность эксперимента определялась заинтересованностью испытуемых в выполнении предлагаемой деятельности и изменениями в сформированности умения планировать коррекционную деятельность. Изучение сформированности знаний по проблеме исследования производилось с помощью задания для оценки категориально-понятийного аппарата по проблеме исследования (приложение 4, стр. 16), содержащего три вопроса, требующих развернутого ответа, а также один вопрос на установление соответствия варианта ответа предлагаемой ситуации. Изучение сформированности знаний проводилось почти через полгода после завершения исследования, поскольку нас интересовали знания, перешедшие у испытуемых в долговременную память. Анализ осознанности отношения к здоровью проводился путем повторного проведения анкеты «Соответствие реального образа жизни предполагаемому» (см. приложение 4, с. 14). Анализ изменения в структуре ценностей производился путем повторного выполнения задания: «Назовите пять самых -93 главных ценностей в Вашей жизни, располагая их так, чтобы номер один получила самая главная ценность, а номер пять – наименее значимая». Изменение понимания ценности «здоровье» и роли собственной активности рассматривались при выполнении задания для изучения характера ценности «здоровье» и интернальности здоровья, представленного в приложении 4, стр. 16. Статистическая обработка всех данных эксперимента производилась с помощью методики «Достоверность квантитативных данных, представленных в процентах» [82]. Данная методика позволяет установить являются ли доверительными различия в данных о значении одного или нескольких показателей, представленных в процентах (приложение 4, с. 16). 2.3. Анализ данных констатирующего эксперимента На этапе констатирующего эксперимента были изучены особенности исходного отношения испытуемых к здоровью, а также их индивидуальные характеристики как одно из внутриличностных условий, влияющих на эффективность развития ценностного отношения к здоровью. Согласно полученным данным, учителя чаще, чем студенты (82% и 96,71% соответственно, t = 3,22), включают здоровье в состав пяти главных ценностей. Данный факт может быть объяснён ускорением реализации обратных связей в системе «поведение – здоровье» в ряду студенты – учителя. В таблице 4 представлен перечень ценностей, чаще других находящихся на первом месте в списке из пяти главных ценностей в группах студентов и учителей. Таблица 4 Самая главная ценность в жизни Самая главная ценность в жизни Здоровье Семья Любовь Жизнь Результаты, % студенты учителя 20 45,71 51,33 41,43 8,67 2,86 3,33 -94 Как видно из таблицы 4, студенты чаще всего (51,33%) считают главной ценностью семью, реже называют главной ценностью здоровье (t=3,38). Учителя чаще, чем студенты ставят здоровье на первое место (t = 2,25). Причина такого явления, по нашему мнению, заключается в ускорении реализации обратных связей. При изучении характера ценности здоровья было проанализировано 113 сочинений, 51 из которых было написано студентами и 62 учителями. В сочинениях студентов и учителей, посвящённых здоровью как главной ценности, часто звучала необходимость здоровья для того, чтобы иметь хорошую работу, зарабатывать деньги, чтобы иметь всё остальное (58,82 и 56,45% случаев, t = 0,16). Ценность здоровья в описанных случаях носит инструментальный характер. Приведём некоторые фрагменты студенческих сочинений, отражающие размышления о здоровье: «Здоровье иногда купишь, а иногда нет, например, слепота…», «Ещё никому не мешало хорошее здоровье …» Примером ценностного отношения к здоровью служит такой фрагмент: «… для меня уже доказывать не нужно, это аксиома, главное – здоровье». В указанном случае наблюдается иной терминальный характер ценности: здоровье ради здоровья. Анализ активности по отношению к здоровью производился, как уже отмечалось, с помощью незаконченных предложений в основной группе испытуемых (150 студентов биолого-химического факультета). Одно из значимых предложений («Чтобы не болеть, я…») направлено на выявление повседневной профилактической активности в направлении здоровья, другое значимое предложение («Когда я болею…») имеет целью отследить активность по преодолению болезни. Результаты изучения профилактической активности по сохранению здоровья показали преобладание пассивной позиции испытуемых над активной (см. рис. 6).

-95Частота встречаемости, % Частота встречаемости, % 70 60 50 40 30 20 10 59,33 40, 70 60 50 40 30 20 10 65, 40, Пассив ная Позиция Актив ная по преодолению повседневная болезни Активность Рис. 6. Активность испытуемых в повседневной жизни Рис. 7. Активность по сохранению и укреплению здоровья Активная позиция испытуемых проявляется в занятиях спортом, закаливании, здоровом образе жизни, применении витаминов, посещении сауны. Пассивная позиция заключается как в признании отсутствия действий («не делаю ничего») – 21,33% респондентов, так и в создании видимости активности, т.е. в мнимой активности (например: «хожу к врачу», «не думаю, что могу заболеть» и т.д.) – 38% испытуемых. Активность испытуемых по преодолению болезни выше, чем повседневная активность в отношении здоровья (t = 3,11). Так активную позицию, заключающуюся в словах «лечусь», «всеми силами стремлюсь выздороветь», «стараюсь скорее выздороветь» занимают 65,33% испытуемых, в то время как повседневной активностью обладает только 40,67% респондентов (см. рис. 7). Близкими по частоте встречаемости являются ответы, связанные с описанием эмоционального состояния («мне плохо», «скучно», «я капризничаю», «я в депрессии») и желанием эмпатии окружающих («хочу внимания и заботы», «хочу, чтобы меня жалели») – 16,67% и 12% соответственно. Ещё реже встречаются ответы, указывающие на нежелание демонстрировать окружающим своё самочувствие («стараюсь вести себя как обычно») и негативную активность («я не лечусь»). И то, и другое характерно приблизительно для 3% испытуемых. В таблице 5 представлены данные о соответствии между реальным и предполагаемым образом жизни в двух группах респондентов: учителя и студенты. Изучение соответствия реального и предполагаемого образа жизни по -96 казало, что и в группе учителей, и в группе студентов рассматриваемое явление наблюдается достаточно редко (18,57 и 14,66% соответственно), доверительных различий в значении данного показателя не обнаружено (t = 0,3). Таблица 5 Соответствие между реальным и предполагаемым образом жизни Образ жизни предполагаемый реальный 1. Позиция «Ве- Изучаемые аспекты здороду здоровый об- вого образа жизни: раз жизни». а) соответствуют заявленной позиции;

б) не соответствуют;

в) частично соответствуют. 2. Позиция «Не Изучаемые аспекты здороведу здоровый вого образа жизни: образ жизни». а) соответствуют заявленной позиции;

б) не соответствуют;

в) частично соответствуют. 3. Не соответствуют друг другу 4. Полностью соответствуют друг другу Группа респондентов Студенты, Учителя, % случаев % случаев 10,68 44,67 12 4 2,67 26 85,34 14,66 11,43 18,57 30 7,14 14,28 18,58 81,43 18, Низкая частота встречаемости соответствия реального и предполагаемого образа жизни друг другу, на наш взгляд, может служить показателем трех негативных явлений: недостаточной развитости осознанного отношения к здоровью;

низкой развитости представлений о здоровом образе жизни;

неадекватности самооценки. Причем у студентов, выбирающих позицию «Веду ЗОЖ» явление несоответствия реального и предполагаемого образа жизни встречается чаще, чем у учителей (t = 2,11), что указывает на низкую развитость у студентов представлений о здоровом образе жизни. В таблице 6 приведены данные о соответствии восприятия состояния собственного здоровья выбору ЗОЖ в группах учителей и студентов.

-97 Таблица 6 Соответствие восприятия состояния собственного здоровья выбору здорового образа жизни Позиция 1. «Я считаю, что здоров, я веду здоровый образ жизни». 2. «Я считаю, что здоров, я не веду здоровый образ жизни». 3. «Я не считаю, что здоров, но я веду здоровый образ жизни». 4. «Я не считаю, что здоров, я не веду здоровый образ жизни». Группа респондентов Студенты, Учителя, % случаев % случаев 12 29,34 55,34 3,33 18,57 17,14 41,43 22,86 t 0,5 0,95 1,31 1, Анализ данных таблицы 6, полученных в ходе ответа на два вопроса: «Считаете ли Вы, что здоровы?» и «Ведете ли Вы здоровый образ жизни?» показал, что выбор различных позиций в группе студентов и учителей происходит с близкими по значению частотами, доверительные различия между которыми не выявлены. Данный факт несколько удивителен, поскольку гипотетически ожидаемой являлась большая частота встречаемости у студентов позиций 2 и 4. Позиция «Я считаю, что здоров, я не веду ЗОЖ» встречается у студентов чаще, чем позиция «Я не считаю, что здоров, я не веду ЗОЖ» (t = 2,46). Такая ситуация, вероятно, складывается из-за медленной реализации обратной связи в цепи «поведение – здоровье». Однако самой распространённой у студентов является позиция «Я не считаю, что здоров, но я веду ЗОЖ» (t = 2,96). Такое самовосприятие – и показатель адекватности самооценки состояния здоровья, и показатель завышения в некоторых случаях самооценки собственных действий по сохранению здоровья. Изучение исходного уровня знаний испытуемых по проблеме исследования привело к заранее предсказуемым результатам. Почти все (96,67%) респонденты понимают, что знания и умения не всегда определяют поведение («Не всегда знания и умения соответствуют поведению»). Более половины опрошен -98 ных (61,33%) признают, что знания и умения всё же связаны с поведением. Характер этой связи описывают по-разному: 1. «Связь имеется, но проявляться она будет при наличии желания». 2. «Связь … всегда присутствует, но ещё важнее отношение человека». 3. «Если человеку дорого своё здоровье …, то, конечно же, он будет применять знания и умения в области здоровья». 4. «… знания и умения связаны с поведением (раз знаешь, то должен делать), но так не всегда происходит». 5. «Если достаточно знаешь о своём здоровье, то можешь о нём позаботиться». Как видно из приведённых цитат, отдельные испытуемые указывают на необходимость желания вести себя так или иначе, чтобы применять знания и умения (цитата №1), а также необходимость отношения (цитата №2). Встречаются также рассуждения верные по сути, но не оформленные с понятийной точки зрения. Так, в цитате №3 речь идет о ценностном отношении к здоровью, но имеющихся у испытуемых знаний недостаточно, чтобы сформулировать собственные мысли, оперируя существующими понятиями. Исходя из полученных данных может быть сделан вывод о недостаточной сформированности основных понятий по проблеме исследования. Встречаются рассуждения, исходя из которых знания и поведение состоят в отношениях долженствования: «знаешь – должен» (цитата №4). Согласно размышлениям ряда испытуемых, знания дают возможность осуществлять заботу о здоровье (цитата №5). Ряд испытуемых подчеркивает необходимость знаний: «Если нет знаний, не будет и действий». Согласно мнению некоторых студентов, «если человек умеет и знает, то он обязательно будет пытаться сохранять здоровье». В данном выражении очень четко отражен тот подход, который распространён сегодня в школе: для сохранения здоровья достаточно дать знания и сформировать умения. Приведённые размышления результат того, что сами испытуемые получили в школе и проекция того, с чем они придут в школу.

-99 Исходя из всего вышесказанного, можно констатировать недостаточную сформированность у испытуемых ряда центральных понятий по проблеме исследования. Аналогичный вывод может быть сделан по результатам изучения ответов испытуемых на вопрос: Каким должно быть отношение к здоровью: осознанным, ответственным, ценностным? Ряд испытуемых (38,67%) настаивает на необходимости ценностного отношения к здоровью, поскольку «здоровье – это самая большая ценность», «это единственное, что нельзя купить за деньги». Часть опрошенных (24%) утверждает, что отношение к здоровью должно быть осознанным и ценностным. В 15,33% случаев респонденты говорят о важности осознанного, ответственного и ценностного отношения одновременно. В полученных результатах не обнаружено ответов, в которых испытуемые следуя тексту задания исходят из значения предложенных терминов. Поэтому одной из важных задач эксперимента является развитие знаний и представлений испытуемых по проблеме исследования. Согласно данным, полученным при изучении исходного отношения испытуемых к здоровью можно констатировать следующее: несмотря на то, что большинство представителей основной группы испытуемых (82%) включают здоровье в состав пяти главных ценностей, ценность здоровья часто носит инструментальный характер, пассивная позиция у испытуемых в направлении здоровья (59,33% случаев) преобладает над активной (40,67% случаев, t = 2,29), осознанность отношения к здоровью сформирована в недостаточной мере у 85,34% испытуемых, а основные понятия по проблеме исследования сформированы на уровне житейских представлений. Исходя из состояния подструктуры отношений, подструктуры знаний и представлений может быть сделан вывод о недостаточной развитости у будущих учителей ценностного отношения к здоровью и актуальности работы в данном направлении. Изучение индивидуальных характеристик испытуемых было начато с анализа полового состава групп, показанного в таблице 4 (приложение 2, стр. 9), в ходе которого было установлено отсутствие доверительных различий -100 в частоте вхождения мужчин и женщин в какую-либо из экспериментальных групп. Поэтому мы сделали вывод об отсутствии гендерных различий в проявлении тех или иных значений интернальности. Изучение самооценки позволяет констатировать наличие у испытуемых тенденции к завышению данного показателя. Статистическая обработка подтвердила наличие безусловно доверительных различий между проявлением завышенной и адекватной (66,7 и 28% испытуемых соответственно, t=4,61), завышенной и заниженной (66,7 и 5,33% испытуемых соответственно, t=6,64) самооценки (см. рис. 1, приложение 3, стр. 13). Доверительных различий между распространенностью адекватной и заниженной самооценки не выявлено (t=2,15). Выявленная тенденция к проявлению завышенной самооценки может быть объяснена, во-первых, возрастными особенностями юношеского периода (склонность к максимализму, открытие внутреннего мира, раскрытие собственной индивидуальности), а во-вторых, особенностями сегодняшней общественной ситуации (выраженность конкурентных отношений, преобладание позиции «каждый сам за себя»). Согласно полученными данным, можно также отметить наличие различий в частоте встречаемости завышенной самооценки в экспериментальных группах: данным признаком обладают 96% экстерналов, 60% представителей группы «нормы» и 44% интерналов (см. рис. 8). При этом безусловно доверительными являются только различия экстерналов с другими экспериментальными группами (t1=3,84;

t2=4,75). В тоже время адекватная самооценка в равной мере характерна как для интерналов (40% случаев), так и для представителей группы «нормы» (40% случаев), значительно реже данный признак встречается у экстерналов (4% случаев) (см. рис. 9), приводимые различия в процентных данных можно считать доверительными (t=2,04).

-101100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 44 60 экстерналы группа нормы интерналы 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 Частота встречаемости, % Частота встречаемости, % Интерналы Группа нормы Экстерналы Завышенная самооценка Адекватная самооценка Рис. 8. Проявление завышенной самооценки у испытуемых с различным значением интернальности Рис. 9. Проявление адекватной самооценки у испытуемых разных экспериментальных групп Склонность экстерналов к проявлению завышенной самооценки, а интерналов и представителей группы «нормы» к проявлению адекватной самооценки вполне объяснима. Завышение самооценки у экстерналов может происходить на фоне общей внешней причинности событий. Позиция «Виноваты все, кроме меня…» позволяет экстерналам на фоне низкой результативности деятельности высоко оценивать себя. В группе «нормы» значения интернальности оптимально, они составляют от 4 до 6 стенов, что предполагает гармоничное сочетание в человеке внешней и внутренней причинности событий. Поэтому склонность к проявлению адекватной самооценки у представителей группы «нормы» по сравнению с экстерналами не удивительна. Факт присутствия завышенной самооценки в группе «нормы» (см. рис. 8) не выступает в данном случае как противоречие с вышеизложенным, поскольку самооценка определяется не только уровнем субъективного контроля, но и целым рядом других факторов (уровнем притязаний, мотивации к успеху и избеганию неудач и др.). Склонность интерналов по сравнению с экстерналами к проявлению адекватной самооценки может быть объяснена через преобладание внутренней причинности событий. Более того, именно в данной группе испытуемых встречается заниженная самооценка. Однако даже факт отсутствия таковой в других экспериментальных группах не обуславливает наличия доверительных различий в проявлении заниженной самооценки у интерналов по сравнению с экстерналами и представи -102 телями группы «нормы» (t=1,23). Анализ результатов, полученных в ходе исследования уровня притязаний, показал преобладание низкого уровня притязаний над умеренным и высоким (см. рис. 2, приложение 3, стр. 13, t1=2,2;

t2=2,58 соответственно). Отчасти подобное явление объяснимо сложившейся общественной ситуацией (кризис идеологии, безответственность). Можно также констатировать, что низкий уровень притязаний чаще встречается у экстерналов (94% случаев), чем у представителей группы «нормы» и интерналов (38 и 32% случаев соответственно) (см. рис. 10, t1=4,8;

t2=5,09 соответственно). Полученный результат следует рассматривать в совокупности с общей тенденцией к завышению самооценки, поскольку именно то, что человек претендует на малое, устанавливает такие требования к себе, которые значительно ниже его возможностей, может служить объяснением его завышенной самооценки. Низкие претензии позволяют ему быть успешным в деятельности и подкреплять приукрашенный образ самого себя. Как и следовало ожидать высокий уровень притязаний чаще встречается у интерналов (42% случаев) по сравнению с представителями группы «нормы» и экстерналами (22% и 6% случаев соответственно) (см. рис. 11, t1=2,06;

t2=2,1 соответственно).

Частота встречаемости, % Частота встречаемости, % 100 80 60 40 20 70 60 50 40 30 20 10 0 Экстерналы Группа нормы Интерналы Низкий уровень притязаний Интерналы Группа нормы Экстерналы Высокий уровень притязаний Рис. 10. Проявление низкого уровня притязаний в экспериментальных группах Рис. 11. Проявление высокого уровня притязаний в экспериментальных группах -103 Понимание роли собственной активности в достижении нужного результата деятельности, внутренняя причинность событий позволяет интерналам не только в большей мере, чем представители других групп адекватно оценивать себя, но и предъявлять к себе высокие требования. Доверительные различия в проявлении умеренного уровня притязаний не выявлены (t от 0,45 до 1,31) Изучение соотношения разных видов мотивации к успеху у испытуемых позволяет сделать вывод о преобладании средней мотивации к успеху над всеми остальными видами (рис. 3, приложение 3, стр. 13, t1=2,95;

t2=5,65). Анализ данных показал, что второй по части встречаемости (32% случаев) является высокая мотивация к успеху. Доверительные различия между частотой проявления очень высокой и низкой мотивации к успеху не выявлены (t=0,47), поэтому эти виды мотивации рассматриваются нами как реже встречаемые по сравнению с упомянутыми ранее видами. Преобладание средней и высокой мотивации к успеху, вероятно, может быть объяснено тем, что потребность в успехе занимает одно из центральных мест в системе потребностей человека. Доверительные различия в выраженности отдельных видов мотивации к успеху у представителей разных групп (экстерналы, интерналы, группа «нормы») также отсутствуют (t < 2). Подобное явление ожидаемо, поскольку исследуемый показатель необходимо рассматривать системно, в совокупности с другими элементами подструктуры индивидуальности и, прежде всего, с мотивацией к избеганию неудач. Анализ результатов, полученных в ходе изучения мотивации к избеганию неудач у испытуемых разных экспериментальных групп показал, что высокий уровень мотивации к избеганию неудач чаще (54% случаев, t1=2,03;

t2=2,14;

см. рис. 12) встречается у интерналов, низкий уровень более характерен экстерналам (t1=2,32;

t2=2,932;

см. рис. 13), а средний чаще свойственен представителям группы «норма» (t=2,07;

см. рис. 14).

-104Частота встречаемости, % 70 60 50 40 30 20 10 0 Интерналы Группа нормы Экстерналы Высокий уровень мотивации к избеганию неудач 22 20 70 60 50 40 30 20 10 0 14 2 Частота встречаемости, % Экстерналы Группа нормы Интерналы Низкий уровень мотивации к избеганию неудач Рис. 12. Проявление высокого уровня мотивации к избеганию неудач в экспериментальных группах Частота встречаемости, % 70 60 50 40 30 20 10 0 Группа нормы 24 Рис.13. Проявление низкого уровня мотивации к избеганию неудач в экспериментальных группах Интерналы Экстерналы Средний уровень мотивации к избеганию неудач Рис. 14. Проявление среднего уровня мотивации к избеганию неудач в экспериментальных группах Во всех случаях доверительными являются только различия преобладающего вида мотивации с менее выраженными. Достоверность сравнения менее выраженных видов мотивации между собой опровергается (t < 2). Склонность интерналов по сравнению с другими экспериментальными группами к проявлению высокой мотивации к избеганию неудач вполне объяснима: внутренняя причинность событий (все зависит только от меня) может приводить к поведению перестраховщика. Иначе не будет подкреплена самооценка. А такая модель поведения позволит получить положительный результат деятельности и пережить ситуацию успеха. Склонность экстерналов к проявлению низкой мотивации к избеганию неудач позволяет характеризовать их как людей, не учитывающих возможность неудачи, а соответственно и не предпринимающих ка -105 ких-либо действий для ее предотвращения. В таком случае можно предположить, что на фоне завышения самооценки и низкой мотивации к избеганию неудач результативность деятельности будет низкой, а это в свою очередь должно способствовать снижению самооценки. Однако в реальности мы по-прежнему констатируем факт завышения самооценки в данной группе испытуемых. Вероятно, следует учитывать тенденцию к проявлению низкого уровня притязаний (см. рис. 10), выраженную у экстерналов, а также позицию: «виноваты все кроме меня». Именно совокупное действие этих двух факторов и позволяет сохраняться завышенной самооценке. Исходя из вышесказанного, можно сделать следующие выводы: 1. У экстерналов по сравнению с другими экспериментальными группами чаще встречаются завышенная самооценка, низкий уровень притязаний, низкая мотивация к избеганию неудач. 2. Интерналы склонны демонстрировать высокий уровень притязаний и высокую мотивацию к избеганию неудач по сравнению с экстерналами и группой «нормы», а также адекватную самооценку в равной мере с представителями группы «нормы». 3. Представители группы «нормы» демонстрируют промежуточные значения всех признаков за исключением проявления средней мотивации к избеганию неудач по сравнению с другими группами и выраженности адекватной самооценки. 4. Вне зависимости от принадлежности к той или иной экспериментальной группе отмечены общие тенденции к завышению самооценки, проявлению низкого уровня притязаний и средней мотивации к успеху. Отличающиеся тенденции к проявлению того или иного уровня притязаний, самооценки и мотивации к избеганию неудач у представителей разных экспериментальных групп подтверждают правильность выбора центральной детерминанты отношения к здоровью в системе индивидуальных характеристик личности.

-106 С целью получения обратной связи были созданы и доведены до сведения студентов «Характеристики-рекомендации». Изучение различных сочетаний изучаемых характеристик позволило разделить испытуемых на 18 типов. Каждый новый тип мы обозначали заглавной буквой латинского алфавита. В процессе составления рекомендаций было выявлено, что в группе экстерналов к типу А (см. приложение 5, стр. 17) относится 50% испытуемых (tэ-и=2,79;

tэ-и=2,18), что сравнительно выше частоты встречаемости данного типа личности в двух других группах. Тип В (см. приложение 5, стр. 17) присутствует только у интерналов и не выявлен в других группах. Однако в отличии от типа А речь не идет о его преобладании в данной экспериментальной группе (t=1,07). Приведенные результаты служат еще одним подтверждением правильности выбора центральной детерминанты отношения к здоровью в системе индивидуальных характеристик личности. Студентам было предложено подчеркнуть в тексте характеристики то, с чем они не согласны. В результате проделанной работы в 13% случаев отмечалось несогласие с наличием завышенной самооценки. Причем, во всех случаях отрицался сам факт ее наличия, так как подчеркнут был только термин, а с содержанием характеристики испытуемый соглашался. Поэтому подобное явление расценивается нами как нежелание испытуемых признавать наличие у себя этого качества, а составленные характеристики мы считаем объективными. 2.4. Результаты формирующего эксперимента и их обсуждение В основу большинства предлагаемых занятий положена деятельность испытуемых по самопознанию, рефлексии поведения. Ценность полученных в ходе формирующего эксперимента результатов заключается в том, что полученные данные, во-первых, детализируют отношение испытуемых к здоровью (на примере конкретных аспектов здорового образа жизни), во-вторых, позволяют оценить актуальность обсуждаемых тем для испытуемых, а, в-третьих, выявляют заинтересованность испытуемых предлагаемыми заданиями.

-107 Анализ результатов анкеты «Поведенческие и физиологические симптомы стресса» показал, что в большинстве случаев студенты обладают высоким уровнем стресса (80,67%). В табл. 7 приведены данные о проявлении разных видов дистресса у студентов. Таблица 7 Проявление разных видов стресса у студентов Признак 1. Вид дистресса 1.1. Поведенческий 1.2. Физиологический 1.3. Общий (двойной) 2. Обладают тем или иным видом дистресса Студенты Количество % случаев человек 62 13 46 121 51,24 10,74 38,02 80, Подверженность большинства студентов (80,67%) дистрессу может быть объяснена стрессогенностью условий деятельности студентов, которая, в свою очередь, обусловлена тем, что, во-первых, студент ежедневно находится в ситуации контроля извне и, во-вторых, механизм адаптации, особенно на младших курсах, работает слабо [46, 47]. В тоже время при общей подверженности стрессу студенты чаще обладают поведенческим дистрессом (51,24%), но реже «двойным дистрессом» (38,02%) и физиологическим (10,74%). Описанное явление может быть объяснено тем, что обратная связь в цепи «поведениездоровье» реализуется тем скорее, чем старше организм, чем больше физиологических нарушений накоплено. Таким образом, в условиях дистресса молодой организм способен реагировать только на поведенческом уровне без заметных физиологических проблем, что не отрицает их существования в скрытой форме. Выраженность у некоторых студентов «двойного дистресса», а также стресса на физиологическом уровне свидетельствует о том, что, несмотря на возрастные преимущества данной группы испытуемых, в действие запущен механизм быстрой реализации обратных связей в схеме «поведение-здоровье».

Понятие «двойной дистресс» введено нами для удобства и означает проявление дистресса как на поведенческом, так и на физиологическом уровне -108 Гипотетически более высоким уровнем дистресса в сравнении с другими экспериментальными группами должны обладать интерналы. Рассмотрение поведенческого и физиологического дистресса как изолированных феноменов привело к опровержению выдвинутой гипотезы, между полученными данными для «интерналов» и других экспериментальных групп доверительных отличий не выявлено (t < 2). Однако такое рассмотрение исключает из поля зрения факт наличия «двойного дистресса» и искажает объективную картину исследования. Тем не менее, даже изменив угол рассмотрения проблемы, мы получили аналогичную ситуацию. В табл. 8 приведены данные о проявлении разных видов дистресса у испытуемых с различным значением интернальности. Таблица 8 Проявление разных видов дистресса у испытуемых с различным значением интернальности Экстерналы Количество человек % случаев Признак 1. Вид дистресса 1.1. Поведенческий 1.2. Физиологический 1.3. Общий (двойной) 2. Обладают тем или иным видом стресса Студенты Интерналы Количество человек % случаев Группа «нормы» Количество человек % случаев 13 4 5 43 13 17 12 2 10 40 7 33 9 3 9 30 10 30 Студенты-интерналы обладают высоким уровнем стресса наряду с идентичной ситуацией в группе экстерналов и группе «нормы» (80%, 73% и 70% соответственно). Аналогичные исследования, проводимые нами в группе учителей, подтверждали выдвинутую гипотезу, что позволяет нам видеть причину отклонения от выдвинутой гипотезы в группе студентов в описанной ранее стрессогенности условий деятельности. Сведения о распространенности у студентов различных симптомов дистресса представлены в табл. 6 (приложение 2, стр. 10). Исходя из данных этой таблицы, чаще других в категорию «от случая к случаю» попадают трудности при принятии решений, неспособность завершить работу, трудность сосредо -109 точения. Категорию «никогда или редко» в большинстве случаев соотносят с потерей чувства юмора, с ощущением себя мишенью враждебности других людей. Рассмотрение средних баллов, рассчитанных для каждого симптома, позволяет, на наш взгляд, судить о распространенности данного симптома поведенческого дистресса. К самым распространенным симптомам относятся: отсутствие желания что-либо делать после возвращения с работы домой (1,83);

сдержанный гнев (1,61);

трудность сосредоточения (1,47);

ощущение усталости утром как после бессонной ночи (1,37). Отсутствие желания что-либо делать после возвращения с учебы свидетельствует о наличии усталости, если усталость исчезает после отдыха, то речь не идет о снижении резервов здоровья. Ощущение усталости утром после отдыха – признак переутомления, снижения резервов здоровья. Самое низкое значение среднего балла (0,65), а следовательно и меньшая частота проявления признака соответствуют ощущению себя мишенью враждебности других людей. Выраженность данного симптома, по нашему мнению, является одним из показателей внешней причинности событий, т.е. принадлежности к экстерналам. Согласно полученным данным, 73,33% испытуемых-экстерналов относят этот симптом к категории «часто», 80% испытуемых-интерналов относят данный симптом в категорию «никогда или редко», что подтверждает основополагающую роль уровня субъективного контроля в регуляции поведения человека. Изучение физиологических симптомов дистресса в той же группе испытуемых показало, что чаще всего их (кроме бессонницы и головных болей) относят к категории «никогда или редко» (t > 2). Данный факт соответствует представлениям о характерности для юношеского возраста медленной реализации обратных связей в системе «поведение-здоровье» [154]. Среди наиболее распространенных физиологических проявлений дистресса, судя по значению средних баллов, приведенных в табл. 6 (приложение 2, стр. 10) присутствуют нарушения пищеварения или изжога, неумеренное желание есть или наоборот отсутствие аппетита (значение среднего балла 0,8;

0,89 и 0,73 соответственно). Описанное явление наряду с нарушением режима пита -110 ния еще раз подтверждает обоснованность выбора темы «Питание» при разработке системы занятий для студентов. Реже других, исходя из данных этой таблицы, встречаются экзема, обмороки, беспричинная испарина, затруднение дыхания от малейшего усилия (0,07;

0,05;

0,31 и 0,32 соответственно). Перечисленные симптомы свидетельствуют о глубоких физиологических нарушениях, одной из причин которых может выступать затяжное стрессовое состояние организма. Высокая частота встречаемости упомянутых проявлений свидетельствовала бы о сильном снижении у испытуемых резервов здоровья. Изучение причин дистресса показало, что самыми распространенными являются причины, связанные с проблемами в общении, сессией, собственным поведением и смертью близких. При этом сессия чаще выступает как главная причина дистресса у студентов 2 курса по сравнению со студентами 3 курса (см. рис. 4, приложение 3, стр. 13;

t = 2,43), что, вероятно, связано с распределением учебной нагрузки (на втором курсе она значительно больше) в процессе обучения. У студентов третьего курса отмечается преобладание проблем в общении, отсутствие взаимопонимания, конфликты как главные причины дистресса (см. рис. 5, приложение 3, стр. 13;

t = 2,02), что может быть объяснено снижением напряженности в учебе. Именно на 3 курсе впервые как источник дистресса у отдельных испытуемых выступает работа. Частое упоминание сессии как главной причины дистресса подтверждает обоснованность включения темы «Стресс» в систему предлагаемых занятий, а также применения задания по самонаблюдению именно в период сессии. Среди испытуемых-интерналов встречается такая причина дистресса как «я сам». И у студентов 2-го, и у студентов 3-го курса данный ответ представлен в 10% случаев, причем у испытуемых-экстерналов он отсутствует. Таким образом, ответ «я сам» характеризует уровень субъективного контроля человека и еще раз подчеркивает распространение влияния этой характеристики на поведение в целом. У студентов 3-го курса в 20% случаев главной причиной дистресса выступает смерть близкого человека, у студентов 2-го курса данный ответ не -111 представлен (t = 2,12), что, также как и другие особенности связано с различиями в распределении учебной нагрузки на втором и третьем курсах. Анализ причин, вызывающих дистресс у студентов второго курса, позволил констатировать преобладание сессии над остальными причинами (см. рис. 15, t1=2,87 и t2=3,14). Сравнение роли разных причин в возникновении дистресса у студентов 3-го курса показало отсутствие доверительных различий (t < 2), поэтому их рассмотрение имеет смысл только в соотношении с причинами дистресса студентов 2-го курса, что и было сделано выше.

Частота встречаемости, % Частота встречаемости, % 70 60 50 40 30 20 10 70 60 50 40 30 20 10 53, 5 Личная жизнь 2 Позитивная Негативная Пассивная позиция Сессия Я сам Главная причина стресса Валеологическая активность Рис. 15. Главная причина стресса в моей жизни Рис. 16. Активность испытуемых по преодолению стресса Результаты анализа сформированности путей выхода из дистресса позволяют утверждать, что в целом испытуемые занимают активную позицию по преодолению стрессового состояния (98% случаев). Активность является решающим фактором сохранения здоровья в условиях дистресса [122]. Однако, несмотря на преобладание позитивной активности по выходу из дистресса (см. рис. 16, t=5,09), негативная активность также представлена. Позитивная активность испытуемых по выходу из состояния дистресса проявляется в занятиях спортом, любимым делом, беседах с друзьями, прогулках на свежем воздухе. Негативная активность заключена в таких ответах как: «курю», «пью», «ем без меры». Ранее мы уже констатировали, что повседневная активность студентов по сохранению здоровья низка. А вот активность студентов по выходу из дистресса, как и активность по преодолению болезни развита в высокой степени. Дан -112 ный факт может быть объяснен тем, что состояние дистресса сопровождается ощущением дискомфорта в данный момент времени, а отсюда и желанием его преодолеть. Приобретение же большинства заболеваний это процесс, результат которого отсрочен во времени. Серьезной проблемы еще нет, а поэтому нет и желания что-то делать ежедневно, проявлять активность по изменению ситуации. Таким образом, активность по преодолению дистресса, по сути, аналогична активности по преодолению болезни. Данные об изменениях в образе жизни студентов, происходящих во время сессии, позволяющие оценить стрессогенность ее воздействия, представлены в табл. 5 (приложение 2, стр. 9). Согласно данным этой таблицы, чаще всего испытуемые (54%) предпочитают во время сессии увеличивать время сна, реже (26,67%) студенты оставляют режим сна без изменений (t=3,06) или уменьшают время сна (19,33%, t=3,77), правда, не более, чем на 1-2 часа. Для последней группы студентов можно отметить уже сочетание двух неблагоприятных (нежелательных) факторов воздействия на организм: большая учебная нагрузка и уменьшение времени сна. Увеличение сна чаще (40% случаев) происходит на 1-2 часа, реже (14% случаев) на три и более часов (t=2,63). Если рассматривать другой немаловажный аспект: режим питания, то чаще всего (54%) испытуемые не меняют его, реже (28%) едят больше обычного или меньше обычного (18%;

t1=2,93;

t2=3,9). В единичных случаях представлена позиция – «Практически не ем совсем». На вопрос: «Принимаете ли Вы возбуждающие или успокоительные препараты?» 63,33% испытуемых дают отрицательный ответ. Среди тех, кто такие препараты принимает, 30% использует сразу несколько. Если составить перечень наиболее распространенных препаратов упоминаемых студентами, то он будет иметь следующий вид: «Глицин», валериана, пустырник, ромашка, «Корвалол», никотин, алкоголь, чай и кофе в избыточных количествах. Алкоголь, никотин, чай, кофе присутствуют и в обычные учебные дни, правда, в значительно меньших количествах. А вот «Корвалол», пустырник, ромашка, «Глицин» специфичны именно для периода сессии.

-113 Кардинальным переменам подвергается в сессионный период режим отдыха. 53,33% испытуемых во время сессии отдыхают меньше. Их них 20% практически не отдыхают, если не считать времени сна. Самым распространенным является пассивный отдых, его предпочитают 46,67% испытуемых (рис. 17).

Частота встречаемости, % 70 60 50 40 30 20 10 0 1 2 Вид отдыха 3 23,33 10 46, Рис. 17. Предпочтение различных видов отдыха во время экзаменационной сессии 1 – пассивный отдых, 2 – сочетание пассивного и активного отдыха, 3 – активный отдых Сочетание активного и пассивного отдыха или предпочтение активного встречаются реже – 23,33% и 10% соответственно (t1/2=3,75;

t1/3=2,51). Безусловно, оптимальной в случае сессии была бы смена деятельности, с умственной на физическую. В таком случае можно было бы вести речь о снятии повышенного мышечного напряжения, появляющегося при длительной сидячей работе. Большинство (76%) испытуемых отмечает, что уровень конфликтности во время сессии у них не изменяется (t=6,37). Однако здесь следует учитывать, что полученные данные носят субъективный характер, они показывают, как испытуемые оценивают собственную конфликтность во время сессии. Полученные данные о занятиях спортом близки к данным о предпочтении активного и пассивного отдыха. Спорт рассматривается нами как вид активного отдыха, как смена деятельности. Систематически, в том числе и во время сессии занимаются спортом 8% испытуемых, еще 5,33% опрошенных делают зарядку. 32% респондентов отказываются от спорта во время сессии. Чаще всего (54,67%) испытуемые не занимаются вовсе (t1=4,88;

t2=5,11;

t3=2,61).

-114 В ходе обработки результатов выявлены отдельные случаи, когда испытуемые стремятся оказать комплексную поддержку собственному организму. Здесь наблюдаются соблюдение режима питания, сна, предпочтение активного отдыха пассивному, утренняя зарядка, пребывание на свежем воздухе 1-2 часа в день. Однако таких испытуемых 2,67%. В то же время есть испытуемые, которые меньше спят, отдыхают, не бывают на свежем воздухе и даже меньше едят (таких респондентов 6,67%). Таким образом, можно говорить о низкой представленности крайних вариантов. В остальных случаях наблюдается частичное соблюдение режима отдыха, питания и т.д. Согласно данным таблицы 6 приложения 2, во время сессии чаще всего в сторону увеличения изменяется продолжительность сна (t в сопоставлении с другими аспектами ЗОЖ варьирует от 2,93 до 5,08), а в сторону уменьшения пребывание на свежем воздухе и время дневного отдыха (t в сопоставлении с другими аспектами ЗОЖ варьирует от 2,44 до 4,92). Отмеченные негативные изменения в образе жизни студентов подтверждают необходимость рассмотрения сессии как фактора развития дистресса. Стрессогенное действие сессии подтверждается также результатами, полученными в исследовании Юматова Е.А. и сотрудников [156]. Анализ изменений в образе жизни студентов во время сессии затронул вопрос регулярности питания, в то время как проблема сбалансированности суточного рациона осталась неосвещенной. Изучение данного аспекта проводилось по итогам занятия «Питание. Сбалансированность суточного рациона» (см. приложение 1). Анализу были подвергнуты ответы испытуемых на вопросы анкеты. Различные варианты ответов испытуемых представлены в таблице 7 (приложение 2, стр. 11). Согласно результатам анкетирования, в 92% случаев респонденты признают, что пища, составляющая их суточный рацион питания, не соответствует существующим нормам. Подавляющее большинство испытуемых (70%) считает, что это можно исправить и подтверждает наличие желания нормализовать рацион. Ряд испытуемых (10%) признают, что нормализовать рацион можно, но -115 не желает этого делать. Присутствует также вариант, когда испытуемые хотят изменить рацион питания, хотя и считают, что это невозможно (8%). Скорее всего, говоря о невозможности нормализовать рацион, респонденты оценивают собственную готовность к осуществлению данного процесса. Анализ результатов работы испытуемых над созданием рекомендаций показал, что именно испытуемые, рацион которых уже соответствует существующим нормам, приводят больше всего мер по улучшению питания и дают подробные рекомендации. Самыми распространенными ответами на вопрос: «Что Вы делаете, чтобы нормализовать рацион?» являются следующие: 1. Ответ «ничего» (24,67% испытуемых). 2. Ответы, связанные с идеей изменения ситуации в будущем (26% испытуемых). Приведем несколько примеров: «С понедельника ограничу потребление углеводов», «Теперь составлю рацион и буду ему следовать», «Буду есть 3 раза в день». Причем встречаются как очень конкретно сформулированные планы изменения поведения (например: «1. Улучшить режим питания. 2. Увеличить количество белков»), так и планы, которые, скорее всего, не будут реализованы (например: «Раньше ничего не делал, теперь может буду» или «Теперь буду что-то делать»). 3. Ответ «Соблюдаю режим питания» (17,33% опрошенных). Ответы, подразумевающие планирование на перспективу действий по изменению ситуации, мы расцениваем как подтверждение актуальности предлагаемого занятия для данной группы испытуемых, востребованности полученных знаний и желания изменить рацион. Для части испытуемых желание изменить рацион связано с действием спонтанных мотивов здоровья. В таком случае быстро произойдет процесс угасания желания. Вопрос «Какая помощь Вам необходима?» с одной стороны имеет целью изучить нужды студентов в данном направлении, а с другой является показателем понимания роли собственной активности в достижении результата. Как и следовало ожидать, часто необходимой считают материальную помощь (40% -116 опрошенных). Упоминают и другие внешние источники помощи: контроль со стороны окружающих, свободное время, консультация специалиста. Все они, за исключением последней, подразумевают, что результат определяется внешними причинами (в сумме 52% опрошенных). Консультация специалиста скорее указывает на желание осуществлять грамотные действия по изменению рациона. На понимание роли собственной активности указывают также ответы, объединенные мыслью одного из испытуемых: «Все в моих руках» (25,33% опрошенных). 22,67% респондентов не нуждаются в помощи, 15,33% из них относятся к категории желающих изменить рацион питания. Поэтому в 15,33% случаев ответ «никакая» может быть расценен как уверенность в собственных силах. Таким образом, 40,66% испытуемых склонны анализировать ситуацию через призму внутренней причинности событий, 52% анализируют ситуацию с позиции внешней причинности. Доверительных различий в указанных процентных данных не выявлено (t=1,34). На одном из этапов занятия с целью развития умения планировать коррекционную деятельность студентам предлагалось составить рекомендации по правильному питанию во время сессии. Анализ рекомендаций позволил выявить три аспекта в разработке их содержания: – направленность на увеличение количества углеводов, потребляемых во время сессии;

– направленность на нормализацию суточного рациона (калорийность пищи);

– направленность на налаживание режима питания в целом (регулярность, количество приемов пищи, ее калорийность). Направления разработки содержания приведены в порядке от частного к общему. Подводя итоги анкетирования можно отметить следующее. В большинстве случаев суточный рацион испытуемых не соответствует принятым нормам (92% случаев), чаще всего (70%) испытуемые желают нормализовать рацион и считают, что это можно сделать. Ряд испытуемых (26%) планируют осуществ -117 ление деятельности по изменению рациона. Однако, более половины респондентов (52%) считает необходимой внешнюю помощь, что свидетельствует о необходимости продолжения работы по изменению интернальности здоровья. Результаты тематических занятий подтверждают актуальность включения тем «Питание» и «Стресс» в предложенную систему занятий для студентов и необходимость продолжения работы в направлении развития подструктур сознания, определяющих поведение, что и было сделано в ходе занятий общего плана. Как уже было сказано выше, одним из достоинств занятия «Активная позиция в здоровье» является направленность на формирование знаний и представлений в области здоровья, реализуемая в ходе самостоятельной работы студентов. При обработке результатов выполнения задания анализировалась правильность переноса смысла высказывания на заданную ситуацию. Показателем данной характеристики выступило соответствие созданного образа (имя, девиз, рисунок) сути позиции по отношению к здоровью, отраженной в высказывании. Образы, созданные студентами, приблизительно в 80% случаев правильно отражали смысл позиции по отношению к здоровью, заложенной в высказывании. Например, одному из созданных персонажей присвоено имя «Петя Переборов» с девизом «Умру, но подниму», другому – «Пилюлькин» с лозунгом «Ни дня без таблетки» (имеется в виду негативная валеологическая активность). Пассивная позиция в отношении здоровья реализована испытуемыми в таких образах как «Лень» с девизом «Здоровье не волк, в лес не убежит», как «Сон Иванович Пассивный» с лозунгом «Зачем ходить, зачем бежать, ведь можно лечь и полежать». Затруднение вызвало создание образа и выбор имени для человека с позитивной валеологической активностью (около 20% случаев). Именно при характеристике этой позиции были допущены ошибки: выбранные имена носили иронический характер, например: «Люся Гигиена», «Физкульт Иванович Здоровый». Таким же ироническим характером отличались и рисунки.

-118 В содержание выступления ряда групп (приблизительно 33%) вошли не только положительные и отрицательные стороны позиции по отношению к здоровью, как требовалось в задании, но и предположения относительно того, какие педагогические воздействия необходимы в данной ситуации. Указанный факт свидетельствует как о сформированности у отдельных студентов прогностических умений, так и о рассмотрении ситуации с позиций выбранной профессии. Приведем результаты работы студентов, характеризующих человека с негативной валеологической активностью: «Положительные стороны: своевременное обращение к врачу;

человек легковнушаем, следует рекомендациям. Отрицательные стороны: забота о здоровье превращается в чрезмерное выполнение каких-либо рекомендаций. Вывод: активность такого человека нужно направлять и контролировать. Педагогическое воздействие: учитель может назначить такого ученика ответственным за санитарно-гигиеническое состояние класса, наличие сменной обуви, спортивной формы, поручить проведение исследовательской работы, связанной со здоровьем». После обсуждения достоинств и недостатков каждой позиции студентам предлагалось осуществить выбор собственной позиции по отношению к здоровью. Цель данного задания заключается не только в получении данных о позиции испытуемых, но и во включении их в процесс самоанализа. В 100% случаев позитивная валеологическая активность была признана желательной, а реально представленной ее у себя сочли лишь 25% испытуемых, остальные 75% предположили, что обладают пассивной позицией. Однако, учитывая тенденцию к завышению самооценки, выявленную у испытуемых на начальном этапе исследования, можно предположить, что объективная картина отличается от приведенной выше в сторону снижения количества испытуемых с позитивной валеологической активностью. Проведение такого рода занятий мы считаем необходимым в целях развития у студентов позитивной валеологической активности, а в перспективе и ценностного отношения к здоровью. Для получения сведений о заинтересован -119 ности предлагаемой деятельностью изучалось отношение испытуемых к подобной форме проведения занятий и его причины. Подобную форму проведения занятия сочли предпочтительной 100% респондентов. Приблизительно 90% опрошенных занятие показалось «интересным», «заставляющим думать», «более убедительным, чем обычные рассуждения», в остальных случаях студентов привлекло отсутствие предварительной подготовки, что, вероятно, объяснимо особенностями их учебной мотивации. Поскольку, на начальном этапе исследования подструктуры отношений выявлена недостаточная развитость у большинства испытуемых осознанного отношения к здоровью, предлагаемая испытуемым игра «Почта» была направлена на развитие осознанности отношения к здоровью и интереса к проблеме здоровья. Сочинения студентов на тему «Мое отношение к здоровью», написанные в ходе проведения игры «Почта», были подвергнуты контент-анализу с целью изучения осознанности отношения испытуемых к здоровью. Результаты контент-анализа сочинений студентов представлены в табл. 9. Таблица 9 Особенности описания студентами собственного отношения к здоровью Особенности описания студентами отношения к здоровью 1. Представленность собственной позиции испытуемых: – позиция представлена;

– позиция не представлена 2. Соответствие собственной позиции – позитивной валеологической активности;

– негативной валеологической активности;

– пассивной позиции 3. Аргументация важности заботы о здоровье 4. Описание причин существующего поведения Текстовые свидетельства Частота встречаемости в % по отношению к общему объему изучаемого материала 54,67 45,33 «Я берегу здоровье…» «Бережно относиться к своему здоровью скучно» «Мой организм сам позаботиться о себе», «Пусть будет как есть» «О здоровье необходимо заботиться, потому что…» «У меня нет времени и денег для заботы о здоровье», «Я не хочу заботиться о здоровье» 4,67 37,33 12,67 100 54, «Мое отношение к здоровью…», «Я отношусь к здоровью…», «Я бережно отношусь к здоровью…» -120 Как видно из этой таблицы, почти в половине случаев (45,33%) в сочинениях студентов отсутствует собственная позиция по отношению к здоровью, что свидетельствует о не сформированности представлений об отношении к здоровью. В таких сочинениях собственная позиция подменяется аргументацией важности заботы о здоровье, что может рассматриваться как свидетельство декларируемого характера ценности здоровья. В большинстве случаев представленная позиция соответствует негативной валеологической активности (37,33% случаев из 54,67%). Во всех проанализированных сочинениях студентов приводится аргументация важности заботы о здоровье, которая в случаях представленной собственной позиции дополняется описанием причин существующего поведения. При негативной валеологической активности и пассивной позиции испытуемых по отношению к здоровью, данный факт свидетельствует о снятии противоречия между осознанием ценности здоровья и реальным поведением, не соответствующим его сохранению, то есть о «выключенности» основного механизма развития ценностного отношения к здоровью и подтверждает необходимость инициирования ценности здоровья. Исходя из полученных данных, можно сделать вывод о том, что осознанность отношения проявляется испытуемыми только в 54,67% случаев, в большинстве из которых собственная позиция соответствует негативной валеологической активности. Приведем примеры цитат, иллюстрирующих осознанное нежелание заботиться о здоровье и негативную активность: • «Я не думаю о своем здоровье, потому что в жизни надо попробовать всё. Бережно относиться к своему здоровью – это скучно». • «Здоровый образ жизни подразумевает отказ от удовольствий, что сделать очень трудно. Жизнь станет пресной». Испытуемым, демонстрирующим пассивную позицию, принадлежат такие высказывания, как: «Пусть будет, как есть», «Организм сам позаботится о себе». В сочинениях испытуемых-экстерналов встречается характерное перекладывание ответственности на других. Например: «У меня нет времени на -121 здоровье, всё занимает учёба», «Часто бывает, что я начинаю активно заниматься здоровьем, но мне мешают обстоятельства и окружающие». Особый интерес представляют философские размышления о здоровье, которыми богаты сочинения студентов. Часть из них связана со взглядами на необходимость заботы о здоровье. Например: • «Здоровье у человека или есть, или его нет от рождения, поэтому заботься, не заботься – чему быть, того не миновать». • «Здоровье нужно беречь. Ведь как говориться: ничто не ценится так дешево и не обходится так дорого как здоровье». Иногда описание отношения к здоровью носят комический характер. Например: • «Здоровье значит для меня очень много: я не курю и пью только по праздникам». Заинтересованность испытуемых заданием «Письмо однокурснику» оценивалась через изучение направленности применяемых в письмах средств убеждения на пенетрантное (проникающее) воздействие информации. Распределение средств убеждения в письмах студентов, полученное в ходе контентанализа, представлено в табл. 10. Таблица 10 Распределение средств убеждения в письмах студентов Применяемые средства убеждения 1. Указание 2. Призыв 3. Совет Примеры текстовых свидетельств Частота встречаемости в % по отношению к общему объему изучаемого материала 4,67 1,33 60,67 34,67 14,00 85, «… тебе нужно…», «… надо» «Подумай!», «Остановись» «… я бы посоветовал…», «советую тебе…» 4. Пожелание «Желаю…», «Хочу пожелать…» 5. Обращение к «Ты думаешь, что …?», мнению «Считаешь…?» 6. Поиск общего «Как твой однокурсник, я…», связующего на- «Уважаемый коллега!», чала «Со мной тоже было такое…» -122 Статистическая обработка данных табл. 10 позволила оценить достоверность различий в частотах встречаемости различных средств убеждения. С учетом результатов статистической обработки, распределение частот встречаемости средств убеждения в письмах студентов представлено на рис. 7 (приложение 3, рис. 13). Как видно из этого рисунка, самым распространенным средством убеждения является поиск общего связующего начала (85,33%;

t1-2=4,11), проявляющийся в виде упоминания принадлежности к одной социальной группе («Как твой однокурсник…») или акцентировании внимания на существовании в личном прошлом сходной ситуации («Со мной тоже было такое…»). Поиск общего связующего начала описывается А.В. Кириченко [72] как метод пенетрантного воздействия на личность, направленный на преодоление общей психологической защиты личности, функционирующей по механизму «свойчужой». Вторым по частоте встречаемости в письмах студентов средством убеждения является совет (60,67%;

t2-3=3,11), а третьим – пожелание (34,67%;

t3-4=2,06). И совет, и пожелание являются средствами ненавязчивого убеждения, ориентированными на предотвращение «отторжения» информации. Обращение к мнению, призыв и указание встречаются реже, чем перечисленные ранее средства, доверительных различий в частотах их встречаемости не обнаружено (t<2). Обращение к мнению и призыв направлены на увеличение проникающего воздействия информации в первом случае за счет превращения монолога в мысленный диалог, а во втором случае за счет эмоциональной насыщенности выражения («Подумай!»). Единственным средством убеждения, провоцирующим отторжение информации, выступает указание, встречающееся только в 4,67% случаев. На основании полученных данных может быть сделано заключение о преобладании в письмах студентов средств убеждения, направленных на увеличение проникающего воздействия информации. Использование указанных средств является одним из условий успешности будущей профессиональной -123 деятельности студентов, а также признаком их заинтересованности предлагаемым заданием. С целью изучения сформированности представлений студентов о функциях учителей, родителей и членов школьной администрации по сохранению и укреплению здоровья школьников, проводился контент-анализ рабочих листов, полученных в ходе занятия «Школьный совет по проблеме здоровья» (приложение 1, стр. 6). Результаты контент-анализа приведены в табл. 11. Таблица 11 Представления студентов о функциях родителей, учителей и студентов по сохранению и укреплению здоровья учащихся.

Выделенные группы функций Примеры их модификаций Частота встречаемости, % Члены Роди- Учитеадминители ля страции 95 80 37,5 – 87,5 – – 80 72,5 – 32,5 – 1. Функция контроля за … контролировать соблюдения реповедением учащихся жима для питания, следить за поведением… 2. Функция обеспече- … обеспечить одеждой, материальния всем необходимым ными средствами, пищей… 3. Функция организа- … организовать летний отдых, рации боту кружков, проведение дней здоровья, бесед, классных часов 4. Функция поддержания … проводить влажную уборку, благоприятных санитар- контролировать освещенность, но-гигиенических условий проветривать помещение 5. Функция информи- … информировать учащихся о прарования о правилах вилах ЗОЖ, проводить беседы, здорового образа жиз- приводить примеры, касающиеся ни здоровья 6. Функция овладения … знать особенности критических необходимыми психо- периодов развития ребенка логическими знаниями о развитии ребенка 7. Функция создания … создавать благоприятный псиусловий психологиче- хологический климат, предотвраского комфорта щать возникновение конфликтных ситуаций 8. Функция создания … самому соблюдать правила личного положитель- ЗОЖ, показывать личный пример ного примера ЗОЖ 9. Функция сотрудни- … сотрудничать со школой, устачества с другими груп- новить более тесные связи с … пами 37, 92, – – – – – 20 -124 Согласно представлениям студентов (табл. 11), основные функции родителей по сохранению и укреплению здоровья учащихся заключаются в контроле за поведением учащихся и обеспечении их всем необходимым (частота встречаемости 95 и 80% соответственно, t<2). Значительно реже как функции родителей студентами упоминаются организация отдыха учащихся, информирование их о правилах ЗОЖ, создание личного положительного примера (t>2). Исключительно как функции родителей студентами называются создание условий психологического комфорта, сотрудничество с другими группами, овладение необходимыми психологическими знаниями о развитии ребенка (5%, 20% и 5% соответственно). К главным функциям учителя студенты относят контроль за поведением учащихся, информирование их о правилах здорового образа жизни и поддержании благоприятных санитарно-гигиенических условий (частота встречаемости 87,5%, 92,5% и 80% соответственно, t<2). Весьма узко студентами понимаются и обязанности членов школьной администрации по сохранению и укреплению здоровья учащихся: контроль за поведением учащихся и организация оздоровительных мероприятий. По результатам, представленным в табл. 11, можно отметить две особенности в частотах встречаемости отдельных функций в группах родителей, учителей и членов администрации: 1) высокая частота встречаемости функции контроля за поведением учащихся, свидетельствующая об авторитарности образов родителей, учителей и членов администрации в представлениях студентов;

2) низкая частота встречаемости функций создания личного положительного примера, условий психологического комфорта, овладения необходимыми психологическими знаниями, сотрудничества с другими группами, свидетельствующая о недостаточном понимании их важности. Согласно представлениям студентов – роль учащихся в сохранении и укреплении собственного здоровья заключается в выполнении требований родителей и учителей (данное явление зафиксировано в 100% случаев). Текстовыми -125 свидетельствами описанного явления выступают словосочетания: «слушаться учителя», «выполнять требования родителей» и др. Отмеченные особенности позволяют сделать вывод о недостаточной развитости у студентов представлений о роли учителей, родителей, членов администрации и самих учащихся в сохранении их здоровья. Анализ результатов занятий общего плана позволяет вести речь, с одной стороны, о высокой творческой активности основной группы испытуемых и проявлении интереса к предлагаемой деятельности, но с другой стороны, о необходимости выхода на иной уровень понимания валеологических задач, о важности продолжения работы в направлении развития ценностного отношения к здоровью. 2.5. Анализ данных самонаблюдения и оценка эффективности эксперимента Работа испытуемых с Картой самонаблюдения позволила, с одной стороны, продолжить изучение особенностей стрессогенного действия сессии, а, с другой стороны, оценить сформированность умения планировать коррекционную деятельность. Таким образом, предлагаемое задание сочетает в себе специфику тематических занятий и занятий общего плана и одновременно направлено на оценку изменений умения планировать коррекционную деятельность. Последний момент делает возможным рассмотрение результатов самонаблюдения совместно с данными об эффективности эксперимента. В табл. 8 (приложение 2, стр. 11) приведены различия в объеме планируемой коррекционной деятельности, выявленные в ходе анализа Карт самонаблюдения основной группы испытуемых. Согласно данным этой таблицы, больше половины испытуемых (56%) планируют от 1 до 3 пунктов коррекции. Сравнительно реже встречаются случаи выбора 4-6 и 7-9 пунктов (26% и 18% испытуемых соответственно, t1=3,38;

t2=4,32). Причем экстерналы чаще выбирают от 1 до 3 пунктов (см. рис. 18, t=2,92), а интерналы – от 7 до 9 пунктов (см. рис. 19, t=2,12). В группе «нормы» доверительных различий не обнаружено -126 (t < 2). Выбор 7 – 9 пунктов изменения поведения в группе экстерналов отсутствует. Полученные данные подтверждают координирующее влияние уровня субъективного контроля на другие признаки.

Частота встречаемости, % 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 0 23,33 76, Частота встречаемости, % 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 6,67 26,67 66, 1-3 4-6 7-9 Количество признаков, подлежащих коррекции 7- 4- 1- Количество признаков, подлежащих коррекции Рис. 18. Выбор количества признаков, Рис. 19. Выбор количества признаков, подлежащих коррекции у экстерналов подлежащих коррекции у интерналов Как уже отмечалось, преимущественно удается соотносить с другими признаками крайние значения интернальности. Данный факт может быть объяснен исходя из тех соображений, что при крайних (полярных) значениях признака его воздействие на другие характеристики более интенсивно. В табл. 12 приведены значения некоторых показателей сформированности умения планировать коррекционную деятельность и сведения о достоверности их различий. Таблица 12 Некоторые показатели сформированности умения планировать коррекционную деятельность и достоверность их различий.

№ 1 2 3 4 Показатель Соответствие выбранных пунктов коррекции реальным проблемам Адекватность каждого требования возможностям человека Конкретность формулирования требований Сформированность умения планировать коррекционную деятельность Количество испытуемых, % Признак Признак не t Вывод выражен выражен Безусловно довери73,33 26,67 5,71 тельные различия 91,33 51,33 37,33 8,67 48,67 62,67 10,12 0,22 3,1 Безусловно доверительные различия Не доверительные различия Безусловно доверительные различия -127 Соответствие пунктов коррекции реально существующим проблемам поведения наблюдается у большинства испытуемых (73,33% случаев, t=5,71). В процессе анализа Карт самонаблюдения выявлены случаи, когда испытуемый принимает решение об изменении своего поведения исходя не из установленных норм ЗОЖ, а из того, что изменить легче или что позволит удовлетворить потребности более значимые для него, чем здоровье. В табл. 13 приведен фрагмент Карты самонаблюдения студента А, который планирует коррекционную деятельность исходя из того, что легче изменить. Испытуемый А отказывается от приема «Глицина», употребление которого помогает организму противостоять стрессу, в то время как избыток крепкого чая и никотина остаются без изменений. В табл. 14 приведен фрагмент Карты самонаблюдения студента В, который при планировании коррекционной деятельности ориентируется на потребности более значимые для него, чем здоровье. Таблица 13 Фрагмент Карты самонаблюдения студента A. Установленные нормы ~ 8 ч. (учет индивидуальных особенностей) 2 –3 чашки кофе или чая Аспект самонаблюдения Продолжительность сна Препараты, успокаивающие или возбуждающие нервную систему. Обычно я … 7,5 часов «Глицин»;

около 1 л крепкого чая;

никотин – 1пачка в день Теперь я буду … 8 часов Не пить. Не больше 1 литра. 1 Пачка.

Таблица 14 Фрагмент Карты самонаблюдения студента B Установленные нормы 40 минут Обычно 3-4 Аспект Обычно я … самонаблюдения Время работы с книгами от 1 час одного перерыва до другого Ем очень Количество приемов пищи много Теперь я буду … 2 часа Есть 2 раза в день -128 Несмотря на то, что Карта самонаблюдения призвана изменить поведение в направлении здоровья снизить уровень стресса испытуемых в период сессии, нами отмечены случаи применения Карты самонаблюдения для удовлетворения потребностей, не связанных со здоровьем. В указанных случаях не происходит изменения поведения в направлении здоровья, но даже использование Карты самонаблюдения в иных целях способствует развитию умения планировать коррекционную деятельность. Поэтому факт осуществления предлагаемой деятельности свидетельствует о реализации одной из задач формирующего эксперимента. Согласно данным таблицы 12, в подавляющем большинстве случаев (91,33%, t=10,12) отсутствует планирование кардинальных перемен единичного признака. Однако встречаются испытуемые, которые предполагают коренным образом изменить некоторые элементы своего поведения. В табл. 9 и 10 (приложение 2, стр. 11) приведены фрагменты Карт самонаблюдения студентов C и D, иллюстрирующие описанное явление. Студент С планирует в 4 раза увеличить время пребывания на свежем воздухе, однако отступает от принятого правила в первый же день. Студент D предполагает снизить потребление крепкого чая с одного литра до 300 мл. И в том, и в другом случае речь идет о кардинальной перемене признака. У студента С мы изначально наблюдаем несоответствие содержания колонки «Теперь я буду…» и реального поведения. Студент D приходит к запланированному результату, хотя выдвинутое требование, на первый взгляд, завышено. Причина получения разных результатов заключается в различном мотивационном подкреплении содержания колонки «Теперь я буду…» у испытуемых C и D. В основе поведения испытуемого С лежат спонтанные мотивы ЗОЖ, поэтому желаемый результат не согласован с реальными возможностями. Причем, скорее всего, испытуемый предполагает получить его мгновенно. Студент D в колонке «Теперь я буду…» приводит конечную цель, подкрепленную соответствующими мотивами. В случае выраженного желания осуществлять какую-либо деятельность, испытуемый может достигать результатов, которые, на первый -129 взгляд, завышены. Поэтому желание выполнять предлагаемую деятельность является такой же необходимой составляющей успешности деятельности, как и умение. По данным таблицы 12, конкретностью формулировки отличаются требования у 51,33% участников. Такие требования четко фиксируют желаемый результат. Например: Теперь я буду спать не менее 8 часов, выпивать не более 300 мл кофе, находиться на свежем воздухе 1,5 часа. В случае, когда требования к себе неконкретны, в колонке «Теперь я буду…» встречаются такие записи, как больше есть, гулять, учить и т.д. Ни в одном из наблюдаемых случаев такой формулировки требования не зафиксировано достижение положительного результата. Таким образом, у большинства (62,67%) испытуемых (см. рис. 6, приложение 4, стр. 13;

табл. 12) умение планировать коррекционную деятельность не сформировано (t=3,1). Правила работы с Картой самонаблюдения позволяет творчески подходить к процессу деятельности. Например, названия колонок в таблице испытуемыми фиксировались со слов руководителя эксперимента. Однако в предлагаемые названия разрешалось вносить изменения. Результатом этого стали случаи самостоятельного присвоения названий колонке «Теперь я буду…». В процессе анализа отмечены такие названия: «Я мог бы…», «Я хотел бы…», «Мне нужно…», «Мне следует…». Один испытуемый озаглавил указанную колонку выражением «Обещаю…». Пример случая, когда студентке интересно работать с Картой самонаблюдения, приведен в табл. 11 (приложение 2, стр. 12). Подтверждением интереса к работе с Картой самонаблюдения служит и то, что ряд испытуемых самостоятельно отмечает дни экзаменов, а также выходные дни, делает пометки цветной ручкой рядом с нарушениями (!), значками отмечает достижения (+) и отступления от принятых правил (–). Большинство испытуемых (90%) продолжают самонаблюдение на протяжении всей сессии. Однако выдвинутые к себе требования выполняются далеко -130 не всегда. Случаи следования всем выдвинутым требованиям единичны (2% испытуемых). Они наблюдаются в группе интерналов. Экстерналы в 70% случаев отказываются от выполнения установленных для себя правил на второй-третий день. Для интерналов в 76,67% случаев характерен отказ на более поздних сроках. Быстрый отказ от выполнения принятых правил свидетельствует о спонтанности мотивов, лежащих в основе деятельности. Таблица 15 Причины отступления от принятых правил Причина 1. Изначальное завышение требований (большое количество требований или кардинальная перемена одного признака). 2. Трудно отказаться от привычного поведения. 3. Пропало желание 4. Не хватает времени. Частота встречаемости, % 18,67 45,33 5,33 10 Внутренняя Внутренняя Внешняя Характер причины Внутренняя В табл. 15 представлены ответы испытуемых на вопрос: «Каковы причины отступления от принятых правил?» Согласно данным этой таблицы, 69,33% испытуемых приводят внутренние причины отступления от принятых правил, а, следовательно, осознают роль собственной активности в достижении желаемого результата. Испытуемые, указавшие по завершении работы с Картой самонаблюдения первую причину, самостоятельно выявили недостатки в планировании коррекционной деятельности. Таким образом, количество случаев, когда испытуемые способны планировать коррекционную деятельность в соответствии с выдвигаемыми требованиями увеличивается от 37,33% (табл. 12) до 56% (t = 2,21). Результаты работы с Картой самонаблюдения выявили низкий исходный уровень сформированности умения планировать коррекционную деятельность, быстрый отказ от выполнения принятых правил (особенно у экстерналов). Но в то же время в процессе самонаблюдения отмечено проявление интереса к выполнению предлагаемой деятельности, понимание роли собственной активно -131 сти в достижении желаемого результата и увеличение количества случаев, когда испытуемые способны самостоятельно планировать коррекционную деятельность в соответствии выдвигаемыми требованиями, что подтверждает эффективность разработанного задания. Анализ эффективности эксперимента в целом проводился на основании выполнения задач формирующего эксперимента. Критериями эффективности эксперимента выступили изменения следующих характеристик: сформированности основных понятий по проблеме исследования;

осознанности отношения к здоровью;

места здоровья в системе ценностей;

характера ценности здоровья;

активности в направлении здоровья. Наряду с указанными характеристиками, эффективность эксперимента определялась заинтересованностью испытуемых в выполнении предлагаемой деятельности и изменениями в сформированности умения планировать коррекционную деятельность. Проявление интереса и высокой творческой активности отмечены при создании образа, отражающего позицию в направлении здоровья (Занятие «Активная позиция в здоровье»), при написании писем в ходе игры «Почта» и др. Работа с Картой самонаблюдения способствовала увеличению количества случаев грамотного планирования коррекционной деятельности от 37,33% до 56% (t = 2,21). Результаты сформированности знаний в различных экспериментальных группах представлены в табл. 16. Как видно из этой таблицы, в большинстве случаев можно вести речь о наличии позитивных изменений сформированности основных понятий по проблеме исследования. Безусловно, анализу подвергнута сформированность не всех понятий, задействованных в эксперименте. Выбраны ключевые понятия изучаемой проблемы, над формированием которых велась работа в ходе проведения занятий. Близкие значения сформированности понятий в разных экспериментальных группах позволяют вести речь об отсутствии различий в усвоении необходимых знаний в разных экспериментальных группах. Тот факт, что понятие «валеологическая активность» считается сформированным почти в 100% случаев, а понятия «стресс», «здоровье», «ценностное -132 отношение к здоровью» у меньшего количества испытуемых (таблица 30) может быть объяснен спецификой предлагаемых заданий. Задания по выявлению сформированности понятий «стресс», «здоровье», «ценностное отношение к здоровью» предполагают развернутый ответ, а задание по выявлению сформированности понятия «валеологическая активность» подразумевает выбор варианта ответа. Таблица 16 Сформированность основных понятий по проблеме исследования Сформированность в экспериментальных группах, % случаев Экстер- Интер- Группа налы налы «нормы» 58,89 51,11 100 66,67 70 54,44 100 76,67 67,77 61,11 96,67 63,33 Специфика предлагаемого задания Задание, требующее развернутого ответа Задание, требующее развернутого ответа Задание на установление соответствия варианта ответа предлагаемой ситуации Задание, требующее развернутого ответа.

Понятие 1. Здоровье 2. Ценностное отношение к здоровью 3. Валеологическая активность 4. Виды стресса В ходе анализа осознанности отношения к здоровью, проводимого путем повторного проведения анкеты «Соответствие реального образа жизни предполагаемому» (см. приложение 4, стр. 14), были получены результаты, представленные в табл. 17. Как видно из этой таблицы, после завершения эксперимента соответствие реального и предполагаемого образа жизни в целом наблюдаются чаще (t = 3,25). Частичное или полное несоответствие в большей мере характерно для экстерналов, чем для представителей других групп (t = 3,53 в сравнении с группой «нормы»;

t = 2,07 в сравнении с интерналами). Поскольку доверительные отличия в значении показателя осознанности до эксперимента у представителей разных экспериментальных групп не выявлены (t < 2). Указанный факт свидетельствует о том, что в группе экстерналов процесс развития -133 осознанности отношения к здоровью протекал менее интенсивно, чем в других группах. Полученный результат может быть объяснен спецификой индивидуальных характеристик экстерналов (склонность к завышенной самооценке, низкие уровень притязаний и мотивация к избеганию неудач, внешняя причинность событий). Меньшая интенсивность процесса развития осознанности отношения к здоровью, отмеченная ранее меньшая активность в работе с Картой самонаблюдения (быстрый отказ от выполнения предъявленных требований), наряду со спецификой индивидуальных характеристик, позволяют заключить, что экстерналы в целом менее склонны давать положительный отклик на оказываемое воздействие. Таблица 17 Соответствие реального образа жизни предполагаемому В целом Количество человек % случаев Признак Экспериментальные группы Экстерналы Интерналы Группа «нормы» Количество человек Количество человек Количество человек 5 25 24 6 % случаев % случаев % случаев 16,67 83,33 80 1. Соответствие реального и предполагаемого образа жизни 2. Частичное или полное несоответствие реального или предполагаемого образа жизни 1. Соответствие реального и предполагаемого образа жизни 2. Частичное или полное несоответствие реального или предполагаемого образа жизни 22 14,66 85, До эксперимента 8 20 3 10 22 80 27 69 46 После эксперимента 5 16,67 14 46,67 25 83,33 16 53, После эксперимента соответствие реального и предполагаемого образа жизни чаще наблюдается в группе «нормы» (t = 2,13 в сравнении с интерналами;

t = 3,41 в сравнении с экстерналами), то есть именно у представителей данной группы отмечено наиболее эффективное протекание процесса развития осознанности отношения к здоровью. Низкое значение данного показателя в группе интерналов может быть объяснено присутствием случаев, когда человек -134 предполагает, что не ведет здоровый образ жизни, а реально следует ему. То есть происходит недооценивание собственных действий. Данные о месте здоровья в системе ценностей, полученные в начале эксперимента и по его окончании, представлены в таблице 18. Таблица 18 Место здоровья среди главных ценностей жизни Место здоровья среди пяти главных ценностей Первое Второе Третье Четвертое Пятое Занимает место в первых пяти ценностях Не относится к пяти главным ценностям До эксперимента, После эксперимента, % случаев % случаев 20 47,33 32 26 21,33 10 6,67 1,33 2,67 8,67 82,67 17,33 93,33 6, Сравнение данных полученных до и после эксперимента (табл. 18) показало наличие доверительных различий в частоте включения здоровья в состав пяти главных ценностей: по завершении эксперимента по сравнению с его началом здоровье чаще указывают при выполнении задания (82,67% и 93,33% соответственно;

t=2,67). Безусловно, полученный результат определяется не только проведением целенаправленного эксперимента, но и тем фактом, что наряду с проведением эксперимента студенты изучали курсы «Валеология» и «Физиология человека». Сведения о выборе испытуемыми самой главной ценности до и после проведения формирующего эксперимента представлены в табл. 14 приложения 2. Согласно данным этой таблицы, по завершению эксперимента испытуемые чаще называют здоровье самой главной ценностью (47,33% по сравнению с исходными 20% случаев, t=2,91). В табл. 19 представлены данные об изменении терминального характера ценности здоровья. Исходя из данных этой таблицы, можно отметить увеличение частоты случаев, когда здоровье выступает как терминальная ценность. Частично получение положительного сдвига данного показателя связано с дей -135 ствием спонтанных мотивов здоровья, тенденцией к завышению самооценки, поэтому, возможно, некоторое завышение значения сдвига. Однако субъективность полученных данных всегда имеет место в ходе диагностики, а, следовательно, мы, прежде всего, говорим о тенденции к указанному изменению признака. В ходе статистической обработки данных установлено также, что после эксперимента у экстерналов здоровье реже выступает как терминальная ценность по сравнению с другими экспериментальными группами (t = 3,16 в сравнении с интерналами и 2,69 в сравнении с группой «нормы») и чаще как инструментальная (t = 3,4 в сравнении с интерналами и 2,79 в сравнении с группой «нормы»). Описанный факт вытекает из специфики индивидуальных характеристик экстерналов (низкий уровень притязаний, высокая самооценка, внешняя причинность событий), определяющей меньшую склонность к изменениям. Таблица 19 Изменение терминального характера ценности «здоровье» Признак Терминальный характер ценности здоровья До эксперимента После эксперимента В целом Количество человек % случаев Экстерналы Интерналы Количество человек Количество человек % случаев % случаев Группа «нормы» Количество человек 6 22 % случаев 20 73, 7 23,33 58, 1 3,8 23, 3 10 Анализ ответов на вопрос: «Заботиться о здоровье мне мешают…» проводился только у испытуемых-экстерналов, поскольку именно представители данной экспериментальной группы недооценивают роль собственной активности в здоровье. В ходе анализа обнаружено, что почти половина (46,67%) испытуемых-экстерналов указала внутренние причины, мешающие заботиться о здоровье. Полученный результат не является доказательством кардинального изменения общей интернальности, однако свидетельствует о позитивных изменениях в интернальности здоровья.

-136 Исходя из приведенных выше данных, можно констатировать наличие позитивных изменений в подструктурах сознания, определяющих поведение в направлении здоровья. Достижение максимального значения всех показателей, по результатам эксперимента не выявлено. Однако, учитывая, что развитие ценностного отношения к здоровью – длительный, сложный по детерминации процесс, мы приходим к выводу об успешности проведенного эксперимента. В тоже время необходимо отметить важность продолжения работы по целому ряду вопросов: – расширение предлагаемой системы занятий с учетом полученных сведений об особенностях образа жизни испытуемых;

– разработка новых заданий, направленных на формирование умения планировать коррекционную деятельность;

– расширение системы рассматриваемых характеристик подструктур сознания, определяющих поведение. Выводы к главе 2 1. На основе представлений о механизме и психологических составляющих развития ценностного отношения к здоровью создана практикоориентированная программа, которая включает следующие четыре компонента: – исходно-диагностический, направленный на изучение исходного отношения испытуемых к здоровью и индивидуальных характеристик испытуемых как одного из внутриличностных условий, влияющих на эффективность процесса развития ценностного отношения к здоровью;

– содержательно-деятельностный, включающий систему занятий для студентов, ориентированных на развитие ценностного отношения к здоровью, и задание по самонаблюдению;

– оценочно-результирующий, направленный на оценку эффективности программы;

– определяюще-перспективный, ориентированный на проектирование будущих целей и задач.

-137 2. В ходе анализа состояния проблемы отношения к здоровью выявлено: – в группах учителей и будущих учителей в большинстве случаев здоровье входит в состав главных ценностей, но ценность здоровья преимущественно носит инструментальный характер;

– в повседневной жизни (в состоянии здоровья) преобладает пассивная позиция испытуемых по отношению к здоровью;

– чаще всего соответствие между реальным и предполагаемым образом жизни отсутствует, таким образом, осознанное отношение развито недостаточно;

– знания по проблеме исследования выражены на житейском уровне, центральные понятия по проблеме исследования не сформированы. 3. Представители экспериментальных групп, выделенных на основании значений показателей уровня субъективного контроля, отличаются тенденциями к проявлению того или иного уровня притязаний, мотивации к избеганию неудач, самооценки. 4. Анализ результатов, полученных в ходе занятий и выполнения задания по самонаблюдению, позволяет отметить следующее: – соответствие обсуждаемых тем потребностям испытуемых;

– проявление испытуемыми интереса и высокой творческой активности, что говорит об адекватности выбора методов работы;

– необходимость продолжения работы по изучаемой проблеме. 5. Анализ данных об эффективности эксперимента показал: – наличие позитивных изменений в значении показателей ряда характеристик, что подтверждает эффективность выбранных средств развития;

– присутствие различий в изменении осознанности отношения к здоровью и характера ценности здоровья у испытуемых с разным значением показателей уровня субъективного контроля, что свидетельствует о детерминирующем влиянии указанной характеристики на эффективность процесса развития ценностного отношения к здоровью.

Pages:     | 1 || 3 |



© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.